《长生功术真传》

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作者：李青云他认为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食；二是内心保持平静、开朗；三是常年将枸杞煮水当茶饮。“保持一种平静的心态，坐如龟，行如雀，睡如狗”这就是李清云留给后人长寿的秘诀指引。他始终认为保持一个平静安宁的心态是长寿所必须的。他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主。　　英国、法国的医学科研工作者得到这一消息后，便对枸杞进行了深入研究，发现枸杞中含有一种没有见过的维生素，便取名为“维生素X”，也称为“驻颜维生素”。经动物实验证实，枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生，降低血糖及胆固醇等作用。枸杞的返老还童作用表现为：对脑细胞和内分泌腺有激活和新生作用，增强荷尔蒙的分泌，清除血中积存的毒素，从而可维持体内各组织器官的正常功能。游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复[ 本帖最后由影月于 2009-10-30 13:11 编辑 ]

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摘要：《长生功术真传》是一本关于长生不老之道的秘籍，通过修炼特殊的功法和技巧来实现长寿的目标。本文将从四个方面详细阐述《长生功术真传》的内容。

1、修炼方法

《长生功术真传》介绍了一种独特的修炼方法，通过特殊的呼吸和身体锻炼来提高身体的耐力和抵抗力，从而延缓衰老过程。这种方法需要坚持长时间的修炼，掌握正确的技巧和节奏，才能有效地达到长寿的效果。

此外，书中还详细介绍了各种辅助修炼的方法，包括饮食调理、药物疗法和精神调控等，帮助读者全面掌握长生不老之道。

2、身体保养

《长生功术真传》强调了身体保养的重要性。书中列举了一系列的养生方法和养生技巧，包括饮食搭配、运动保健、按摩和保养品的选择等。这些方法和技巧既可以帮助提高身体的健康水平，又可以延缓衰老的过程，使人拥有更长久的寿命。

此外，书中还介绍了一些特殊的身体保养方法，如气功、太极等，这些方法可以通过调节身体的能量流动来提高身体的免疫力和抵抗力，从而达到长寿的效果。

3、心理调控

《长生功术真传》强调了心理调控在长寿过程中的重要性。书中指出，心理状态对身体健康和寿命有着直接的影响。通过修炼心灵和意识，可以改变消极的情绪和思维模式，提升心理素质，增强抗压能力，从而达到延缓衰老的目的。

书中还介绍了一些心理调控的方法和技巧，如冥想、正念等，通过这些方法，读者可以在修炼的过程中达到身心的平衡，提高身体的免疫力和抵抗力。

4、修炼者经验分享

《长生功术真传》中还收录了很多修炼者的经验分享，这些修炼者通过长期的修炼和实践，总结出了一些宝贵的经验和教训。这些经验分享涵盖了修炼方法、身体保养、心理调控等方面，为读者提供了宝贵的指导和参考。

通过学习这些修炼者的经验，读者可以更好地理解《长生功术真传》中的内容，并在修炼的过程中避免一些常见的错误和困惑。

总结：

《长生功术真传》是一本关于长生不老之道的秘籍，通过修炼特殊的功法和技巧来延缓衰老过程，实现长寿的目标。本文从修炼方法、身体保养、心理调控和修炼者经验分享四个方面对《长生功术真传》进行了详细阐述。通过学习和实践，《长生功术真传》可以帮助我们延缓衰老，保持健康，拥有更长久的寿命。

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