不管什么时间不管下雨还是失恋多看自己一眼也许没有人在我身边也要灿烂一天

Love yourself every way对自己 多一点怜惜Love yourself every day给自己 多一分美丽不要随便叹息 baby愈是脆弱愈要好好爱自己

——莫文蔚〈爱自己〉

爱自己，是每个人都在告诉你的事，也是心灵励志书籍与节目的老生常谈。然而，这是有区别的，爱自己不是嘴巴上说说而已的漂亮话，也不是说出口就抛到脑后的闲事，「爱自己」是我们经过岁月历练后，在自己的身上学到的功课，「爱自己」多半简单到有点傻气，但简单中蕴含真理，简单中蕴含力量。

活得自在、开朗又坚强：「爱自己」该怎么作？

无论你现在是多大年纪，总免不了陷入徬徨与茫然。漫漫人生中等待我们的除了未知，还有更多挑战与险阻。无论单身还是在谈恋爱，也都对爱情抱有诸多疑问，或者对于工作与事业感到没有实感。其实，无论到了几岁，学会「自爱」、「爱自己」都是一大课题，以免遇痛苦的难关或人生考验，也有信心和勇气怡然面对。

你可能会因为某些原因而喜欢自己，比方美丽动人的眼睛、养护得宜的髮质，或者那理直气壮的正义凛然。但某些缺点也是你所在意的，可能是过矮的身高，也许是唱起歌来不够动听的嗓音，甚至是面对工作或学业的心有余而力不足。

但是真正的爱，不会只是欣赏自己美好的一面。就算你有着令人难以容忍或非常显眼的缺点，你还是会选择爱自己，选择给予自己多一点包容。不过度苛求自己，这就是爱自己的表现。

真正的自信究竟是什么？

这是励志成长课程与心灵书籍，甚至哲学思辨都在反覆讨论的议题。在工作上获得完美成果，带给自己的成就感与自信，好像有点功利主义。而认为天生如此Born this way，就觉得自己很好的那种自信，恐怕稍嫌流于自满。怎样的答案都有人不满意，众说纷纭间又忽然发现「有自信的人应该不会讨论这个吧？」如此大哉问总会落得无疾而终的下场。 

随着时间流逝，慢慢长大的我们，志气与个性也悄悄的被磨损着。我们已经被这个冷酷而尖锐的世界改变得太多，实在不需要再自找麻烦厌弃自己，或是恨铁不成钢。你就是你，活了好些个年头，一路走来都自己撑过来的你，绝对有充足的自信说出「我很好」。接受自己、喜欢自己、爱自己，是每个人的人生课题。多爱一点这个不完美但值得鼓励的自己，就能够以无比的自信与力量继续跨步向前。

即便在亲密关系里，也该把自己放在第一位

你可能为了谈场成功的恋爱，先看了许多恋爱教战守则。都说男人喜欢体贴善良、温和、随和的女人，所以女性必须在争吵时退让一步，保住对方的面子；让自己成为「出得厅堂、入得厨房、上得牙床」的完美伴侣？

其实替他们着想大局，权衡得失，基本上这些事情没有错，但并不是要你在无限的体谅与退让中，失去自己。当你习惯忍辱负重、隐藏自己，他们爱上的只是戴上面具的你，你的屈让可以给男性征服感与成就感，但是当你偶尔吐露一点自己真实的想法，看似圆满的关系就会很快破碎。

为了爱情，适当的磨合可以，但绝不要失去自我。当你走出失恋的阴霾，生活步入正轨，你会自然散发出一道由内而外的自信光芒，让你的价值提升以外，也无形间告诉某些心怀不轨的人「leave me alone」！而在一段稳定的情感关系中，尊重自己也尊重他人，也是非常重要的喔！

最后，来看看国外媒体网站【thoughtcatalog】的金玉良言吧！为什么当你开始更爱自己时，有些人会生气呢？

为什么当你渐渐更爱自己时，有些人会感到愤怒？

当你开始更爱自己时，有些人会生气，因为现在你的独立想法比以前还要多。现在你用你的声音，说出他们不习惯从你那里听到的话。现在你知道你的价值，你不会安逸于你在以往的糟糕关系时曾经满足的点点滴滴。现在，你更清楚谁想利用你、谁在撒谎、谁在试图欺骗你。现在你保护了自己——即使这意味着让别人失望。

有些人生气——是因为他们想念旧版本的你。他们喜欢并习惯的那个、他们可以轻鬆操纵的那个。因为他们知道，你会一直在那里，你总是把他们的需求放在你自己之上，他们知道你总是会选择他们而不是自己。现在，你继续选择自己，把自己放在第一位，不再为他们服务了。现在你不在乎他们是否抛弃你或离开你或停止和你一起相处，因为你终于爱上了自己的一切，并意识到虽然没有某些人的爱和认可，你也完全没问题。现在你专注于自己，让好事发生，这让一些人相当生气。

这并不总是出于恶意或恶意，而是某一个对象喜欢这样，当他们需要你的时候，你会在他们方便的时候容纳他们，而你从不说一句怨言。比方那个前任喜欢、在他们对你造成了伤害之后你仍然挂在他们身上的事实。一位老闆喜欢贬低你，这样他们就可以承担所有的功劳，因为他们知道你不会抱怨。某位家庭成员喜欢你，因为他们将所有的失败都归咎于你，并清除自己的所有过错。

很简单，当你看穿他们的谎言和操纵时，那些人们就没辙了。

当你开始更爱自己时，有些人会生气，因为这意味着你不会再让自己沦陷，或者不再容忍他们的不尊重或纵容他们，而正是这些人让你质疑自己的价值，并让你感觉到就像你不值得更多一样。每当你试图挣脱时，他们总会将你拉回他们的网络，但没有什么比从网罗和他们的控制中释放自己更好的了；没有什么比押注自己并获胜更好的了；没有什么比「与这些人正面对决」感觉更好的了。

他们不再靠近你，不再恐吓你，不再对你情有独锺，不再站在高位上。没有什么比把人们放回原位，并把自己放在第一位让人感觉更好的了！

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