现代学气功强身为宗旨,若是为特异功能.就无法享受人间的情趣气功, 强身, 修订, 修订本, 现代
气功强身法修订本 蒋敏达王崇行等编 上海教育出版社1980年.pdf
有需要联系v；zhanxzhanx
摘要：《气功强身法修订本》是一本关于气功修炼方法的修订版书籍。本文将从以下四个方面对《气功强身法修订本》进行详细阐述：修订内容、修炼效果、注意事项和推广应用。通过对这些方面的探讨，希望读者能更全面地了解气功强身法的修订版，并且能够正确、科学地进行气功修炼。
1、修订内容
修订内容是指作者对原版《气功强身法》进行的修改和补充。修订内容包括气功功法的调整、修炼顺序的变化以及新加入的修炼动作等方面。这些修订内容的目的是提高气功修炼的效果和安全性，让修炼者能够更好地达到强身健体的目标。
修订内容的核心是对气功功法的调整。作者通过分析原版的修炼方法和效果，对其中存在的不足进行改进。修订后的气功功法更加科学、合理，能够更好地调理身体，增强体质。此外，修订版还根据不同人群的身体状况和修炼需求，提供了多种修炼顺序的选择，使得修炼者能够根据自身情况进行合理的修炼安排。
修订版还新增了一些修炼动作，这些动作的设计旨在进一步提高气功修炼的效果。这些新动作的加入，丰富了修炼内容，可以更全面地锻炼身体各部位的肌肉和关节，提高身体的灵活性和协调性。
2、修炼效果
修炼气功强身法的目的是为了提高身体的健康水平。修订版的修炼方法相较于原版，更加科学有效，能够带来更好的修炼效果。
首先，气功强身法修订版通过调整气功功法的顺序和加入新的修炼动作，能够更全面地锻炼身体各个部位的肌肉和关节。这样可以充分发挥身体的潜力，提高身体的力量、灵活性和协调性。
其次，修订版的修炼方法更加注重调理身体内部的气血流动。通过特定的呼吸法和动作配合，能够促进气血循环，调节内脏功能，提高机体的免疫力和抗病能力。同时，修订版还加入了一些针对特定疾病的修炼方法，可以帮助人们更好地对抗疾病。
最后，修订版还强调修炼的正确姿势和方法。通过正确的修炼姿势和方法，修炼者能够更好地吸收和运用气功的能量，提高修炼效果。同时，正确的修炼方法还可以减少受伤的风险，确保修炼的安全性。
3、注意事项
在修炼气功强身法的过程中，需要注意一些事项，以确保修炼的效果和安全性。
首先，修炼者需要严格按照修订版的修炼方法进行修炼。不得随意改变修炼顺序或者动作，以免影响修炼效果或者造成身体的伤害。同时，修炼者还需要根据自身情况进行合理的修炼安排，不要过度追求效果而忽视身体的承受能力。
其次，修炼过程中需要控制好修炼的时间和频率。过长或者过频的修炼可能会对身体造成负担，甚至导致身体的不适。因此，修炼者需要根据自身情况和修炼的目的，合理控制修炼的时间和频率。
最后，修炼者在修炼过程中需要注意身体的反应。如果出现不适或者异常情况，应及时停止修炼，并咨询专业人士的意见。修炼者也可以通过与他人的交流和分享，了解他人的修炼经验，以便更好地进行修炼。
4、推广应用
气功强身法修订版不仅适用于个人修炼，还可以推广应用于群体健身活动。
对于个人修炼者来说，气功强身法修订版提供了更科学、有效的修炼方法。修炼者可以根据自身情况和需求，选择合适的修炼顺序和动作，达到个人的修炼目标。同时，修订版也提供了一些针对特定疾病的修炼方法，可以帮助人们更好地对抗疾病。
对于群体健身活动来说，气功强身法修订版可以作为一种健身方式的选择。修订版的修炼方法更加注重身体的协调性和灵活性，适合不同年龄和体质的人群。通过组织气功强身法的群体活动，可以增加人们的交流和互动，提高健身的乐趣和效果。
总结：
《气功强身法修订本》是一本关于气功修炼方法的修订版书籍。修订内容包括气功功法的调整、修炼顺序的变化以及新加入的修炼动作等方面。修订版的修炼方法更加科学有效，能够全面提高身体的健康水平。在修炼过程中需要注意修炼方法的正确性、修炼时间和频率的控制以及身体的反应。修订版不仅适用于个人修炼，还可以推广应用于群体健身活动。
本文由nayona.cn整理
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
