武当道总龙门派徐本善传武当气功（裴锡荣）

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摘要：本文主要介绍了武当道总龙门派徐本善传武当气功（裴锡荣）的相关内容。首先介绍了徐本善的背景和他对武当气功的传承和发展。然后详细阐述了武当气功的起源和基本原理，包括内功修炼、呼吸调节、动作练习等方面。接着介绍了武当气功对身心健康的益处，包括增强体质、提高免疫力、改善心理状态等方面。最后阐述了武当气功的传播和应用前景，并总结归纳了全文的主要内容。

1、徐本善的传承与发展

徐本善是武当道总龙门派的传人，他在武当山修行多年，对武当气功有着深厚的修炼和研究经验。他将传统的武当气功与现代科学相结合，创造出了独特的武当气功理论和技法。

徐本善注重气功的内外兼修，强调修炼内功的重要性。他通过呼吸调节、动作练习和心理调控等方法，提高了气功的效果和实用性。

徐本善还积极推广和传承武当气功，开设了多个培训班和讲座，培养了一大批优秀的武当气功传人，为武当气功的普及和传播做出了重要贡献。

2、武当气功的起源与原理

武当气功起源于武当山，是道教文化与武术的结合。它以修炼内功为核心，通过呼吸调节、动作练习和心理调控等方法，增强身体的自愈能力和抵抗力。

武当气功的基本原理是通过调整呼吸、放松身心、疏通经络，达到调整气血循环、增强气血运行和提高免疫力的作用。

武当气功的动作练习包括五禽戏、太极拳等，这些动作能够促进气血循环、增强肌肉力量和灵活性。

3、武当气功对身心健康的益处

武当气功对身心健康有多方面的益处。首先，它可以增强体质，提高机体的抗病能力和自愈能力。

其次，武当气功可以提高免疫力，增强抵抗力，预防和缓解疾病。

此外，武当气功还可以改善心理状态，缓解压力，增强自信心和心理素质。

4、武当气功的传播与应用前景

武当气功在国内外得到了广泛的传播和应用。徐本善的努力为武当气功的传播奠定了基础。

武当气功的应用前景广阔，它不仅可以应用于健身保健领域，还可以用于治疗疾病和康复。

随着社会的发展和人们对健康的重视，武当气功的应用前景将越来越广泛。

总结：本文介绍了武当道总龙门派徐本善传武当气功（裴锡荣）的相关内容。徐本善通过传承和发展，创造出了独特的武当气功理论和技法。武当气功通过内功修炼和呼吸调节等方法，提高身心健康水平。武当气功在身心健康领域有广阔的应用前景。本文由nayona.cn整理。

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