少林昆盛门的黄圣力老师所传少林达摩面壁功共有三套，其中初级功（入门级筑基功）和中级功（提高级功）为学员所用，高级功（高级保密功）乃气功师及教练员专用。本论坛以前其他功友上传有初级功和中级功，现将初中高三部功一起上传，仅供硬气功爱好者参考。
达摩面壁功初级功.part1.rar
达摩面壁功初级功.part2.rar
达摩面壁功初级功.part3.rar
达摩面壁功提高级.part1.rar
达摩面壁功提高级.part2.rar
达摩面壁功提高级.part3.rar
达摩面壁功提高级.part4.rar
达摩面壁功高级保密功.part1.rar
达摩面壁功高级保密功.part2.rar
达摩面壁功高级保密功.part3.rar
有需要联系v；zhanxzhanx
摘要：本文主要介绍了黄圣力老师的少林达摩面壁功初中高三部功全套，该功法包含了初中部和高三部两个阶段，通过面壁修炼可以提升身体素质、增强意志力和修炼武功。初中部主要注重身体的锻炼和柔韧性的提高，高三部则更加注重内功的修炼和意志力的培养。本文将从四个方面详细阐述这套功法的特点和效果。
1、初中部：锻炼身体
在初中部阶段，黄圣力老师的少林达摩面壁功主要注重对身体的锻炼。通过面壁的方式，让身体保持一定的姿势并用力，可以锻炼肌肉的力量和耐力，增强身体的稳定性和协调性。
此外，面壁功还可以提高身体的柔韧性。面壁时，身体需要做出各种姿势，这些姿势的训练可以增加身体的柔软度，改善身体的灵活性。
初中部的面壁功还有一个重要的作用就是锻炼意志力。面壁需要持续的时间较长，对于初中生来说，持之以恒的面壁练习可以培养他们的毅力和耐力，增强他们的意志力。
2、高三部：修炼内功
高三部是黄圣力老师的少林达摩面壁功的进阶阶段，主要注重内功的修炼。面壁功通过持续的训练，可以提高身体的气血循环和内脏功能，增强体内的能量和生命力。
高三部的面壁功还可以提升人的心理素质。面壁需要长时间的专注和集中注意力，可以培养人的专注力和注意力，提高人的思维能力和判断力。
此外，高三部的面壁功还可以锻炼人的冷静和应变能力。面壁时，面对各种困难和挑战，需要保持冷静和应对自如，这种训练可以增强人的抗压能力和应变能力。
3、面壁功的效果
黄圣力老师的少林达摩面壁功的练习，可以收到多种效果。首先，面壁功可以增强身体的力量和耐力，提高身体素质。其次，面壁功可以改善身体的柔韧性，增加身体的灵活性。再次，面壁功可以培养意志力和毅力，提高人的精神素质。最后，面壁功可以修炼内功，增加体内的能量和生命力。
4、总结归纳
黄圣力老师的少林达摩面壁功初中高三部功全套是一套综合性的功法，既注重身体锻炼，又注重内功修炼。通过持之以恒的面壁练习，可以提高身体素质、增强意志力和修炼武功。对于初中生和高中生来说，这套功法可以帮助他们提升身体素质、增强意志力和提高学习能力。所以，黄圣力老师的少林达摩面壁功初中高三部功全套是一套非常实用的功法。
本文由nayona.cn整理
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
