[导引养生学：功理卷].张广德.

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摘要：《导引养生学：功理卷》是张广德先生所著的一本导引养生学的经典著作。本书详细阐述了导引养生学的原理和方法，从四个方面进行了全面的讲解，包括导引养生学的概述、导引养生学的基本理论、导引养生学的实践方法以及导引养生学的应用价值。通过本书的学习，读者可以了解导引养生学的基本知识，学会运用导引养生学的方法来维护自己的身心健康。

1、导引养生学的概述

《导引养生学：功理卷》首先介绍了导引养生学的概念和起源。导引养生学是一门古老而深奥的学问，它通过调整人体的气机和精神状态，达到养生延年的目的。本书对导引养生学的基本原理进行了详细的阐述，让读者对导引养生学有了初步的了解。

接着，本书介绍了导引养生学的发展历程和研究方法。通过对导引养生学的概述，读者可以对导引养生学有一个整体的认识，为后续的学习打下基础。

2、导引养生学的基本理论

在《导引养生学：功理卷》的第二部分，作者详细阐述了导引养生学的基本理论。他介绍了导引养生学的核心概念和基本原则，包括气机调和、阴阳平衡、五行调节等。通过对这些理论的学习，读者可以了解到导引养生学的基本原理，从而更好地运用导引养生学来调养身心。

此外，本书还介绍了导引养生学的重要理论体系，包括经络学、脉诊学等。这些理论体系是导引养生学的重要组成部分，对于理解和应用导引养生学都具有重要意义。

3、导引养生学的实践方法

在《导引养生学：功理卷》的第三部分，作者详细介绍了导引养生学的实践方法。他通过具体的案例和实验，向读者展示了如何运用导引养生学的方法来调养身心。这些实践方法包括呼吸调节、动静结合、饮食调理等，读者可以根据自己的实际情况选择合适的方法。

此外，本书还介绍了一些导引养生学的常见误区和注意事项，帮助读者避免错误的健康观念和行为方式，更好地保持身心健康。

4、导引养生学的应用价值

在《导引养生学：功理卷》的最后一部分，作者总结了导引养生学的应用价值。他指出，导引养生学不仅可以帮助个人维护身心健康，还可以预防疾病、延缓衰老、提高生活质量。通过导引养生学的学习和实践，读者可以改善自己的生活方式，拥有更好的健康状况。

总结：《导引养生学：功理卷》全面介绍了导引养生学的原理和方法，包括导引养生学的概述、基本理论、实践方法以及应用价值。通过本书的学习，读者可以了解导引养生学的基本知识，学会运用导引养生学的方法来维护自己的身心健康。

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