返老还童是非常真实的，是轻而易举的，是普通大众人人可为的，返老还童这个能量就在我们身边。
长生奥秘最核心的东西就是和协的和，和就是天地的元气.
道德的德，就是叫德一元气，德能量就是这个和，就是老子说的三生万物以为和，那个和，一生二、二生三、那个三，那个和。
这个和就是身上的先天肾气 先天肾气这个东西，返老还童讲的就是道德的德，德能量，和这个和 这个和 我们身上感觉到的和谐能量 这个和这种生命的元气能量。
张艺谋在奥运会的开幕式上活字印刷那一节，有一个巨大的“和’字,这个和是什么意思吶？这个和就是道德能量那个德一元气，天场的元气，就是天地的元气。返老还童，就是把天地的这个元气和我们人身把他链接， 就叫人体黄金。人有了这个能量，心就会回到最本朴最原来的，自然和谐的心，有了这个心，身体就一直能保持16岁，哪怕你现在八十岁了，这个能量沟通以后你还可以回到十六岁。
道家返老还童长生不死的原理.rar
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摘要：本文主要阐述了道家返老还童长生不死的原理，作者韩金英通过对道家思想的深入解读，提出了返老还童长生不死的具体原理和方法。通过修炼内丹、养生、调养五脏、保持心态平和等多个方面的探讨，揭示了人体的自愈能力和无限潜能，为人类实现长生不死提供了新的思路和方法。
1、道家返老还童长生不死的原理
道家返老还童长生不死的原理主要是通过修炼内丹和养生来实现。道家认为人体内有内丹，通过修炼可以使内丹返老还童，从而实现长生不死。内丹修炼主要包括静坐、吐纳、养精、炼神等方法，通过调理身体、净化心灵，让内丹逐渐壮大，使身体达到最佳状态。
同时，道家强调养生的重要性，认为只有保持身体的健康才能实现长生不死。养生的方法包括饮食调理、运动锻炼、保持心态平和等多个方面，通过调养五脏和养精神，使身体得到全面的保养，延缓衰老过程。
道家认为人体是一个有机的整体，只有身心合一，才能实现长生不死。因此，保持心态平和也是返老还童长生不死的关键。道家提倡心无杂念、情绪稳定、心境宁静，通过修炼心性，使心灵得到净化，达到一种平和、宁静的状态。
2、内丹修炼与返老还童长生不死
内丹修炼是道家返老还童长生不死的核心方法之一。内丹修炼通过静坐、吐纳、养精、炼神等方法，让内丹逐渐壮大，从而实现身体的自愈和无限潜能的发挥。
静坐是内丹修炼的基础，通过静坐可以使身体得到放松，提高集中力和专注力，从而达到修炼内丹的目的。吐纳是内丹修炼的重要方法，通过吸气和呼气的调节，可以使气血流通，增强身体的自愈能力。
养精是内丹修炼的关键，通过调理身体、净化心灵，使内丹逐渐壮大。炼神是内丹修炼的最高境界，通过修炼心性，使心灵得到净化，达到一种平和、宁静的状态。
3、养生与返老还童长生不死
养生是道家返老还童长生不死的重要方法之一。道家强调饮食调理、运动锻炼和保持心态平和等多个方面的养生方法，通过调养五脏和养精神，使身体得到全面的保养。
饮食调理是养生的基础，道家主张饮食清淡、多吃蔬菜水果、少吃肉类和油腻食物，通过合理的饮食搭配，保持身体的健康。
运动锻炼是养生的重要方法，道家主张适度运动，通过运动可以增强体质、提高免疫力，延缓衰老过程。
保持心态平和是养生的关键，道家认为心情愉快、情绪稳定可以促进身体健康，通过修炼心性，使心灵得到净化，达到一种平和、宁静的状态。
4、心态平和与返老还童长生不死
心态平和是道家返老还童长生不死的关键。道家认为心态平和可以使心灵得到净化，达到一种平和、宁静的状态。
心无杂念是心态平和的基础，道家主张远离喧嚣和杂念，保持心境宁静，通过修炼心性，使心灵得到净化。
情绪稳定是心态平和的重要表现，道家主张积极乐观、心情愉快，通过保持良好的情绪，促进身体健康。
心境宁静是心态平和的最高境界，道家认为只有心境宁静，才能达到身心合一的状态，从而实现长生不死。
总结：
道家返老还童长生不死的原理主要包括修炼内丹、养生、调养五脏和保持心态平和。通过修炼内丹，使内丹返老还童，从而实现长生不死。通过养生，保持身体的健康，延缓衰老过程。调养五脏，使身体得到全面的保养。保持心态平和，使心灵得到净化，达到一种平和、宁静的状态。道家提供了一种全面的长生不死的思路和方法，为人类实现长生不死提供了新的思路和方法。
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