无极密功(道家无极功)

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[ 本帖最后由 npwjm 于 2008-12-14 10 编辑 ]广远无极功, 无极功口诀

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摘要：无极密功是道家无极功的一种修炼方法，它以无极为中心，通过调整身体和精神的状态，从而达到身心合一的境界。本文将从四个方面对无极密功进行详细阐述，包括无极密功的起源和发展、修炼方法、功效和注意事项。

1、起源和发展

无极密功，起源于道家无极功，是一种古老而神秘的修炼方法。据说，无极密功最早由道家高人所创，通过长期修炼和总结经验，逐渐形成了独特的修炼体系。随着时间的推移，无极密功逐渐传播开来，成为了一个独立的修炼流派。

无极密功的发展经历了不断演化和改进的过程。从最初的简单呼吸法到后来的套路和功法，无极密功逐渐形成了完整的修炼系统。现在，无极密功已经成为了一种广泛流传的修炼方法，受到了许多人的喜爱和追捧。

2、修炼方法

无极密功的修炼方法主要包括呼吸法、动作和意念调节。首先，通过调整呼吸，使呼吸变得缓慢深长，从而达到放松身心的效果。其次，通过一系列的动作和姿势，来调整身体的能量流动和平衡，增强身体的柔韧性和协调性。最后，通过意念的调节，来达到内心的宁静和平衡。

修炼无极密功需要持之以恒，每天坚持一定的时间进行修炼。根据个人的身体和修炼的需求，可以选择不同的修炼套路和功法。无极密功的修炼过程需要保持专注和集中注意力，不能被外界的干扰所打扰。

3、功效

无极密功的修炼可以带来许多功效。首先，它可以增强身体的健康和免疫力，减轻疲劳和压力。其次，它可以改善身体的柔软度和协调性，提高身体的运动能力。此外，无极密功还可以调整和平衡身心的状态，提高思维的敏捷性和专注力。

无极密功的修炼还可以带来内心的平静和舒适感，增强自我意识和心理素质。它可以帮助人们更好地应对压力和困难，提高生活质量和幸福感。

4、注意事项

在修炼无极密功时，需要注意以下几点。首先，要选择合适的修炼环境，远离嘈杂和干扰的地方。其次，要根据自身的身体状况和需求，合理安排修炼时间和强度。此外，要注意饮食和休息的调节，保持良好的生活习惯。

在修炼过程中，要保持专注和平和的心态，不能过于急躁和贪功。如果出现不适或疲劳的症状，要及时停止修炼，并咨询专业人士的意见。

总结：

无极密功是一种古老而神秘的修炼方法，通过调整身体和精神的状态，达到身心合一的境界。它起源于道家无极功，经过长期的发展和演化，逐渐形成了独特的修炼体系。无极密功的修炼方法包括呼吸法、动作和意念调节，在修炼过程中要注意保持专注和平和的心态。修炼无极密功可以带来许多功效，包括增强身体健康、提高身体柔软度和协调性、调整身心状态以及提高内心平静和舒适感。在修炼过程中，要注意合理安排修炼时间和强度，以及保持良好的生活习惯。

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