大雁气功佛禅静坐收气功

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大雁气功佛禅静坐放**
此为祖传高级放香、纳香静功，行功以“道法自然”为本，动静结合，配合八卦纳运和口诀运导，自然炼丹、筑丹，纳放丹香。此静功可配合开胸放**动功习练。此功虽系静功，其本身也在取盘坐式的行功中，进行五节松缓的动作，并配合默念五句口诀，每节静坐5至10分钟，练功时间持续25分至50分钟。在行功中即可放出丹香，起到优化自身组织和治疗严重病症的功效。收功时通过双手抱气，既纳收丹香人丹田，同时也将天、地、中气回归体内，取得内外气混元、天人合一的效果。尤其对气功深造的人来说，通过练放**才得以使内经穴道深层贯通。久练可使丹气充足，随时转化为香气，用手一挥，香气便可辐射于体外，为他人治病、开通经络，皆有明显效果。
(口诀)
五味清香到天顶
五行朝阳见太阳
香气扑满鼻
盘坐在中央
功成功成
炼丹放香定成功。
佛禅静坐放**以及前述开胸放香动功的运化机制、且以一组口诀来概括说明：
丹成阳，阳位通，丹粒成功
三气化清风，清风生丹气
驾驳天顶气，香气满天飞
涌泉穴要开，打开经络穴，老君送丹来
多拜!拜，拜，拜!五行开。
这组口诀说明：“丹”成于纯阳，阳体位若未通，尚不能成丹。待阳体位沟通，丹珠一旦结成，便可全部贯通。但阳不能孤生，生成阳，还须阴阳交接，旋转腾达，一旋一转腾达上升。在真气旋运中，又须升阳排阴，升清降浊，方可得纯阳。“三气”即中气、天地气、丹田气混元，化成“清风”即清纯之真气。换言之，体内体外，阴阳配合，“一气化三请”。“一气”指先天真一之气流行运化，使上中下三丹田气净化清纯。得此气，丹气便可产生。放香纳气主要使用天顶气穴，天顶穴得气后，香气自然而出。但是，天顶穴先须纳进宇宙先天“一气”，排出体内浊气，然后再行纳进“先天一气”，经过“一气化三清”的过程，再放出来就是丹香之气。开通涌泉穴，采吸入地气。打通全身六道经络穴，包括：(1)心脉；(2)大椎到尾椎；(3)天顶到涌泉；(4)涌泉到带脉；(5)带脉到胸部(指气管到胸窝)；(6)胸部走三里。，内外、上下、表里，“一气”贯通。天顶到涌泉的气脉开通，采吸天地元气，外气内气经体内开通的经络循环净化，化成丹气，不断筑丹，比喻为“老君送丹来”。
大雁功的丹功源于老子的正宗丹法，所以，炼丹离不开“太上老君”，“多拜”即指与“老君”沟通信息。五行开，即打通五脏窍道。开通经络，交合天地，沟通三丹田，连通五脏的上中下穴位皆开通，包括：带脉、阴脉、阳脉、左阴右阳的环跳穴位、两边肾俞，肾俞通大椎，大椎通后海，后海通天顶，七窍皆开。
上述所有的效应，皆通过动作、体姿变化和口诀运导而自然产生，不用意念导引。
预备式
面西自然盘坐，双手抚膝，双目垂帘，舌抵上腭，头正肩松，呼吸自然，排除杂念，精神内守。要做到清、静、平、松。
第一节五味清香到天顶
1、双手心朝下，向后划弧，至腰翻掌，沿带脉向前旋出。
2、双手缓缓上举，至额头合掌，稍停，再缓缓下落膻中穴，稍停。
3、双手向两侧分开，掌心朝外呈弧形上举至额头处，手背相对，双手同肩宽，缓缓下落两膝，双手合谷按压于血海穴，掌心朝外，拇指横置于膝上，余指自然相靠伸直，腕平。持此式静坐10分钟，默念口诀：“五味清香到天顶”。
第二节五行朝阳见太阳
1．双手呈弧形向前伸出合抱，在膝前捧气至心胸，双手捂于心胸，左手食、中、无名指第一节压于右手食、中。无名指第一节。
2．双手缓缓拉开，掌心朝下，呈弧形向前向下挖气至心胸，手指同上相压，稍停。
3．双手缓缓下落至关元穴，向两侧拉开，掌心朝外，弧形向上至额头，手背相对(不接触)，然后边下落边翻手，掌心朝上，手背落至血海穴，拇指自然分开，余指自然相靠伸盥向前。持此式静坐lO分钟，默念口诀：“五行朝阳见太阳”。
第三节香气扑满鼻
1．上身微前倾，双手沿膝前伸，掌心朝下，然后合抱，双臂圆、捧气至心胸，拇指相对，双手食、中、无名指交错，左在右，捂于胸，如此反复两次。
2．接上式，第三次捧气距胸约半尺处，右小腿竖起，脚尖朝前，左腿原式不动，左脚大趾对接右脚内侧昆仑穴，同时，双手分开，右肘对右膝，右手腕外旋，劳宫捞气后，掌心，对右太阳穴，右肘置于右膝；左手心对左腿血海穴，拇指向右，余指自然相靠伸直，腕平，手与膝相距寸许。持此式静坐10分钟，默念口诀：“香气扑满鼻”。
3．手形不变，先仲直右腿，再伸直左腿，两腿平行分开，然后左手上举与右手同高，两手缓缓向侧斜上方分开(不过头)，掌心翻上。接着，两手分别由后向前摆动小臂、手腕，先左后右，各摆动四次，但头腰不摆动。摆动时继续默念“香气引、满鼻”。
第四节盘坐在中央
1．双腿同时回屈，脚心相对，然后双手合谷经两侧太阳穴压下，至下丹田，手指相对，掌心朝下。
2．两腿收回，自然盘坐，同时，双手向两侧拉开，翻掌心朝上，抬至额头前，双臂屈仲，然后手腕内旋抱拳(男：左抱右，：女：右抱左)，拇指相交，缓缓下落至膻中穴。
3．再抱拳缓缓上举至额头，稍停，再抱拳下落膻中穴，如此反复三次。第三次下落膻中时，双手合谷朝上。持此式静坐10分钟，默念“盘坐在中央”。
第五节炼丹放香定成功
双手分开，手心抚按于双膝，拇指朝里，余自然相靠伸直朝下，腕平，肩松，两臂圆。拣此式静坐10分钟，默念口诀“功成，功成，炼丹放香定成功”。
收式
双手分开，掌心相对，向前向上伸出，抱天气到心胸。
双手分开，掌心相对，向前向下伸出，抱地气到心胸。
双手分开，掌心相对，向前平伸，抱中气到心胸。大雁气功遥视炼丹静功这是一套练下丹田同时结合练上丹田的功夫。炼丹(“内丹”、“金丹”、“老君丹”)是激导人体的精气，同时采收天、地、中气等大自然精纯元气，通过在体内混元、提纯、筑丹的过程，使人体真气与大自然元气混元并净化提纯，在小腹腔的“丹田气穴”或“带脉气穴”内凝结结“丹”，这是炼筑下丹。下丹筑成之后(不管丹的大或小)，人体功能可突然增强，真气也愈益纯净，在上丹田(“泥丸”)结筑丹珠，就比较容易了。“内丹”是一种最精微高度浓缩的“人体能场”。“内丹”对人体机能有最优的凋节作用，也是产生各种功能的基础。遥视炼丹功由点穴，练形，静式站桩和口诀默念几个部分组成，通过天地人“三元合一”的方法进行修练。行功主要以“七星北斗”手形(见功法部分详述)、抱胸站桩以及“抬膀旋转”，打开涌泉和命门穴收进地气和好气补贯上丹，从而打开“天顶穴”，同时甩除全身(尤其是胸部)的病毒气(此亦为对真气的净化)。“口诀默念导引”一节,则把“七星北斗”元气收入“膻中”穴，气补贯大脑(后海、脑神经和三叉神经)和五官七窍，并运行大小周天以至全身。“遥视炼丹”一节又回归静式站桩，除保持已有的行气效应外，此节通过手臂身形的自然微动，可练气贯“气库”、“带脉”、“膝软骨”、“昆仑”等八大穴位，促进下丹田的拢聚和筑固；其它动作的效应则是补贯上、中、下三丹田和通导经络。练功过程不要意守，意念要空(即清净)，既不内荡，也不外游，随着口诀默念，北斗之元气便收入体内，无须用意念去想“北斗”。这套功由于气贯上丹田(大脑)较多，所以对头部和五官七窍的疾病有特殊效果，特别是青光眼、白内障、眼底出血，耳聋、高血压病等。除治病外，这套功的效用主要是炼丹，提高炼功者的功力，并在健身和开发智能方面都有优异的作用。因此，无病者亦可修练。
　　(口诀)
　　遥视来炼丹弟子寅时练七星北斗照心胸练功功成定成功
　　1．预备式
　　两脚平行站立，腿直而不僵，松而不懈，两臂自然垂于身体两侧，双手劳宫穴斜对环跳穴，颈项竖直，轻舔牙龈穴，牙齿轻扣，嘴微闭，脸部放松，眼平视，内收守神，自然呼吸，略站5—10秒钟。
2．合手捧气
　　两手从身体两侧自然缓慢弧形上举，自额颞前上方作第一次合忱，手指朝上，劳宫穴相对，手与身距离4～6寸，然后慢慢从上向下移至带脉高时，两手掌心向下，并从两侧分开左手在左前方、右手在右前方时，两手翻掌，内劳宫穴向上捧气，上托至额前上方作两次合手动作，与第一次合手同，连作三次合手捧气，第三次合手动作定位时翻掌手心向上，脚势不变，眼微闭。
3．梅花钻点穴
　　两手由掌变成梅花钻(即：食指、中指、大拇指三指尖靠拢、无名指、小指自然回钩)，两手梅花钻相对后同时上移至前胸，稍停片刻(3～5秒钟)，继续向上移，将梅花钻指尖点在头维上，停5～10秒钟，然后将梅花钻指尖再点在太阳穴上，停5一10秒钟，继续将指尖点在风池穴、大迎穴、气户穴上，各停5一10秒钟，双脚势不变，眼微闭内视所点之处的穴位。
4．七星北斗
将两手梅花钻形变成七星北斗形，即左手大拇指第一指关节搭在中指第三指关节上，食指回钩于拇指第一捐关节上，无名指自然回钩，小指自然弯成“七星”状(即拇指夹在食指、中指之间)；右手大拇指、食指、中指、无名指与左手同，小指也回钩，形成“北斗”状。然后，将两手合谷对准左、右气瘁穴。停10秒钟左右，眼微闭。
5．抬膀旋转
接前式，将两小臂手腕内旋上举，同时抬膀划圈摇动共七次，停l～2秒钟。再继续重复前述动作，共作七次，计四十九下，之后两合谷穴对着心胸。
6．默念口诀导引
接上式两肘微微上抬，使腋下空松，脚站立不动，开始．默念口诀。其内容是：
遥视炼内丹，
弟子寅时练；
七星北斗照心胸，
练功功成定成功。
注意：每默念一句时要缓慢，不能快，共默念七遍。呼吸自然，闭目。
7．遥视练丹
口诀默念完后，身、手、脚原式不动，要求万事皆空，呼吸自然。站立10分钟。
注意：不能自发动，允许微微动，但这种微微动是静极生动的微微动，即身子微微有摇晃感，不是大动。
8．收式
两手变掌上移到头，劳宫穴贴在头维穴，中指贴在百会穴，略停片刻，然后双手移向脑后，后溪穴贴风池穴片刻，手背贴颈顺肩从前胸中线两侧降至小腹，然后由体两侧捧气到头，贯上、中、下三个丹田，睁眼并收功。功法, 气功, 大雁, 佛禅, 静坐有需要联系v；zhanxzhanx