朝阳涤浴补身术祛病强身
· 黄衍炜·
我自小体弱多病, 在高中时由于机缘巧合, 学得这套“ 朝阳涤浴补身术” , 练
之.. 年, 病少体健, 而且记忆力、理解力都有很大提高, 学习成绩升至全年级前15
名。另外, 我还发现此法尚有开天目之功, 故介绍给大家共同参详。
早晨, 面对初升的太阳, 全身放松, 心平气和, 双脚分开与肩同宽, 膝微弯,
手下垂站立。
一、颤 全身做轻微而有规律的上下颤动, 呼吸顺其自然, 时间约为3分钟。
二、望 仰头目视朝阳, 手微分, 劳宫穴正对太阳, 意想从太阳射出.3 道金光
注入上、中、下丹田。观望时间为. 3分钟。
三、浴 放下双手, 缓缓合上双眼, 意想朝阳的光辉在上、中、下丹田间形成
一条发光的瀑布, 从上往下冲洗全身, 把所有病气从脚上冲到地底深处。时间不少
于3 分钟。
四、化 想象全身浴后光洁透明的样子, 并慢慢地溶化在阳光中, 时间不限。
五、养 意想全身的光芒慢慢地收聚在下丹田, 形成一粒金丹。同时双手捂住
下丹田养气, 男的左手在内, 女的相反。不限时间。
六、收 搓手, 干洗脸, 干梳头, 收功。
练习此功的人当于每月初一、十五前后的晴夜勤加修习, 用以采星月之精华,
平衡体内阴阳之气。
通讯地址 华南师范大学数学系涤麻, 涤新, 浴服, 涤净, 浴比有需要联系v；zhanxzhanx
摘要：朝阳涤浴补身术祛病强身是一种古老而有效的保健方法，通过清洁身体、补充能量、调理气血等方面来达到强身健体的效果。本文将从四个方面详细阐述朝阳涤浴补身术的原理和方法，包括清洁身体、补充能量、调理气血和祛病强身等。通过本文的阅读，读者可以了解到这种保健方法的好处和使用方法。
1、清洁身体
朝阳涤浴补身术通过享受阳光的温暖和清洁，能够有效清除皮肤上的污垢和毒素，促进血液循环，使皮肤更加健康光滑。首先，准备一个适合于晒太阳的地方，可以选择户外或室内阳光明亮的地方。然后，用温水将身体清洗干净，并用干净的毛巾擦干。接下来，裸露身体暴露在阳光下，让阳光照射全身约15-30分钟。最后，再次用清水冲洗身体，保持皮肤的清洁。
朝阳涤浴补身术的清洁作用可以有效去除身体表面的污垢和毒素，减少皮肤问题的发生，使皮肤保持健康光滑的状态。
2、补充能量
朝阳涤浴补身术通过吸收阳光的能量，为身体提供充足的能量，增强体力和免疫力。阳光中的紫外线能够激活人体内的维生素D，促进钙的吸收和骨骼的健康。此外，阳光还能刺激皮肤产生维生素E，具有抗氧化和抗衰老的作用。
为了补充能量，可以选择在早晨或傍晚阳光较为柔和的时候进行朝阳涤浴补身术。在阳光下，可以适量运动，进行深呼吸和舒展身体的动作，增加阳光的吸收和能量的摄取。
通过补充阳光的能量，朝阳涤浴补身术能够增强体力和免疫力，提高身体健康水平。
3、调理气血
朝阳涤浴补身术通过阳光的照射和温暖，可以调理人体的气血流通，促进新陈代谢。阳光可以激活体内的经络和穴位，增加气血的流动，改善血液循环，并促进新陈代谢的进行。
为了调理气血，可以选择在阳光明媚的日子，选择适合的时间进行朝阳涤浴补身术。可以选择早晨或傍晚阳光较为柔和的时候进行，每次大约15-30分钟。
通过调理气血，朝阳涤浴补身术可以改善血液循环和新陈代谢，使身体更加健康。
4、祛病强身
朝阳涤浴补身术通过阳光的温暖和清洁，以及补充能量和调理气血，可以增强身体的抵抗力，预防和缓解一些疾病。阳光中的紫外线具有杀菌和消毒的作用，可以帮助治疗皮肤疾病，如湿疹、痤疮等。此外，阳光还可以改善情绪，减轻焦虑和抑郁。
为了祛病强身，可以选择在阳光明媚的日子进行朝阳涤浴补身术，每次15-30分钟。在阳光下，可以进行适量运动，增加身体活力和血液循环。
通过祛病强身的效果，朝阳涤浴补身术可以预防和缓解一些疾病，提高身体健康水平。
总结：
朝阳涤浴补身术是一种古老而有效的保健方法，通过清洁身体、补充能量、调理气血和祛病强身等方面来达到强身健体的效果。通过本文的阅读，读者可以了解到这种保健方法的好处和使用方法。朝阳涤浴补身术可以清洁身体，补充能量，调理气血和祛病强身，提高身体健康水平。
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