王培生：九齿钉钯贯气功(西游健身秘诀之一)
2004-9-4 13
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《西游记》里，猪八戒的兵器九齿钉钯是九个齿的，我编创的“九齿钉钯贯气功”就能检查出自身有没有疾病。
人一生下来就有两只手，每只手有五个手指，相当于十齿，五个手指代表一个人的五脏。从大拇指数起，大指代表肺，食指代表脾，中指代表心包经，无名指代表三焦，肝脏，小指代表肾。
什么叫“九齿钉钯贯气功”呢？就是人站起来往下蹲，同时两手伸直对正，手指头就会发胀，如果有一个手指气最微弱，说明你相关的内脏有病。
功法 两脚分开与肩同宽，想一想肩井穴。肩井穴在肩胛骨与锁骨中间，缺盆上，大椎与肩峰联线的中点，亦可两手交叉扶肩，左右手的中指尖所点的位置最穴。先想一下左肩井与左脚心的涌泉穴，等左肩井同左涌泉垂直了，才想右肩井与右涌泉，反复三次，慢慢两脚与两肩就成一条垂直线了。
为什么两脚要与肩同宽呢？因为肩井是井口，涌泉是水源，井口必须对准水源，体内之气才能上来，不对准穴道，气就上不来，这个动作属于基本功要领，要求练功的人明白其中的功理，达到动作的要求，收效才快。
脚与肩成垂直线后，松肩坠肘。松肩坠肘这个动作也是许多功法的基本要领，因为肩，肘，腕这三个部位有密切的连带关系，即“肩松气到肘，肘坠气到手，手心一空，气才能到指梢”之理。如何“松肩”？想一想肩井穴，肩就松了。如何“坠肘”？从手的外侧绕个圈，想一下曲池穴到少海穴，肘尖就会有下坠之意，就可坠肘了。大小臂一折，当中有一条横纹，靠近大指侧为曲池穴，靠近小指侧为少海穴。
掌握上述两个动作要领后，两手抬起，手心相对后伸直，两膝一屈，两手也微微屈了。这时就会感到手指头发胀。如果手指不发胀，练功者可两脚往下蹲一蹲，上下来回蹲，你感到蹲到哪个程度手指发胀了就是准确的位置。体弱的人，不一定一蹲手就发胀，上下来回几次试验，慢慢 找，什么时候感到蹲的姿势手指最麻最胀，那就是准确的位置。
手指发胀了，自己体会一下十个手指中哪个手指的气最微弱，就能检查出你体内哪个部位有病。如果你感到食指气微，说明大肠和脾脏有病。如果中指气微，是心脏部位有病，无名指气微，是肝脏部位有病，小指气微，是肾脏有病，根据疾病所在的脏腑，并分别其虚实寒热，选练相应的气功功法，进行治疗。(以后陆继推出王先生的功法)
收功 把两手收起来，食指相接，眼看食指。中指相接，眼看中指，大指相接，眼看大指，两手收到鼻尖下，然后松右肩，坠右肘，收左脚，两脚靠拢，松脚腕，松膝，松胯，身体立直，眼神逐渐离开手指。以上系列动作叫收功，实际上是开后三关和前三田，松肩坠肘，两手自动分开，意念在手心，气存丹田，再静一静，两手放在身体外侧。松胯，想环跳穴，往脚后跟上坐。意念提膝（想阳陵泉穴），感到膝盖有向上升起之感。最后想想两手，两肘，两肩，两膝，两足，就可以任意散步了。
如果十个手指头全都发胀，说明身体没有病。我70多岁了，从来没生过病，身体很好，每次做这个功法检查时，十指都是发胀的。功法, 气功有需要联系v；zhanxzhanx
摘要：本文介绍了王培生先生的一些功法，主要包括身体锻炼、心理调节、饮食养生和学习方法。通过这些功法，王培生先生在事业上取得了辉煌的成就，并且保持了健康的身心状态。
1、身体锻炼
王培生先生非常注重身体锻炼，每天坚持进行有氧运动，如慢跑、游泳等。通过运动，他能够增强自身的体力和耐力，提高免疫力，保持身体健康。此外，王培生先生还喜欢参加一些团体运动，如篮球、足球等，通过与他人的互动，增强了团队合作意识和沟通能力。
除了有氧运动，王培生先生还注重力量训练，每周进行两次，主要锻炼肌肉力量和骨骼密度。他坚信身体的健康是成功的基础，只有保持良好的身体状态，才能更好地应对工作和生活的挑战。
2、心理调节
王培生先生非常重视心理调节，他通过冥想、瑜伽等方式，放松身心，减轻压力。他认为，保持良好的心态对于事业的发展至关重要，只有心情愉快、积极向上，才能更好地应对各种挑战。
此外，王培生先生还注重培养自己的情绪管理能力，学会控制情绪和压力，保持平衡的心态。他经常与朋友交流，倾诉自己的烦恼，并且学会寻求帮助和支持，避免压力积累。
另外，王培生先生还喜欢阅读励志书籍，通过积极的心灵滋养，激励自己不断进取，追求更高的目标。
3、饮食养生
王培生先生非常注重饮食养生，他坚持每日三餐定时定量，保证营养的摄入。他注重膳食的多样性，尽量摄入各种蔬菜、水果和坚果，保证身体的各种营养需求。
此外，王培生先生还注重水的摄入，每天保持充足的水分，保持身体的水分平衡。他还适当控制咖啡因和酒精的摄入，减少对身体的负担。
王培生先生还注重饮食的节制，避免暴饮暴食和过度饮食。他坚持适量运动后进食，保持饮食的平衡，避免身体的负担。
4、学习方法
王培生先生是一个学习型的领导者，他注重不断学习和提升自己的能力。他非常重视阅读，每天坚持阅读一些有益的书籍和文章，不断拓宽自己的知识面。
此外，王培生先生还善于总结和反思，他经常回顾自己的工作和经验，找出不足并加以改进。他还喜欢参加一些培训和研讨会，与同行交流，学习他人的经验和思考。
除了学习，王培生先生还注重实践，他将学到的知识应用到工作中，不断锤炼和提升自己的能力，取得更好的成果。
总结：
通过介绍王培生先生的一些功法，我们可以看到他注重身体锻炼、心理调节、饮食养生和学习方法。这些功法不仅帮助他在事业上取得了辉煌的成就，还保持了健康的身心状态。我们可以从中受到启发，学习他的健康生活方式和积极的心态，为自己的事业和生活带来更多的成功和快乐。
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