因是子静坐法——-是着名的内功功法
蒋维乔 着
目 录
因是子静坐法正篇
序
生命与呼吸
疾病的来源
疾病的预防
静坐的方法
甲 身体的姿势
乙 精神的集中
丙 呼吸的练习
丁 治病与防病的功效
原理篇
人类之根本
全身之重心
静坐与生理的关系
静坐与心理的关系
重心即身心一致之根本
静字之真义
静坐中安定重心之现象
形骸之我与精神之我
方法篇
甲 姿势
乙 呼吸
丙 静坐时腹内之震动
经验篇
结尾语
因是子静坐法续篇
第一章 静坐前后之调和工夫
第一节 调饮食
第二节 调睡眠
第三节 调伏三毒
第四节 调身
第五节 调息
第六节 调心
第二章 正修止观工夫
第一节 修止
第二节 修观
第三节 止观双修
第四节 随时对境修止观
第五节 念佛止观
第三章 善根发现
第一节 息道善根发现
第二节 不净观善根发现
第三节 慈悲观善根发现
第四节 因缘观善根发现
第五节 念佛善根发现
第四章 觉知魔事
第五章 治 病
第六章 证 果
因是子静坐卫生实验谈
第一章 绪言
第二章 静坐的原理
第一节 静字的意义
第二节 身心的矛盾
第三章 静坐与生理的关系
第一节 神经
第二节 血液
第三节 呼吸
第四节 新陈代谢
第四章 静坐的方法
第一节 静坐前后的调和功夫
第五章 止观法门
第六章 六妙法门
第七章 我的经验
第一节 少年时代
第二节 中年时代
第三节 修习东密
第四节 生理上的大变化
第八章 晚年时代
第一节 修学藏密开顶法
第二节 修习藏密的大手印
第九章 结语
附录 一年又半的静坐经验
㈠ 缘起
㈡ 经验
㈢ 静坐与健康
㈣ 静坐与疾病
附录 佛学大要
静坐要诀
序
辨志篇
豫行篇
修证篇
调息篇
遣欲篇
广爱篇
因是子静坐法.chm
有需要联系v；zhanxzhanx
摘要：因是子静坐法是一种修炼心灵的方法，通过静坐、冥想等方式，达到身心放松、内心平静的目的。本文将从四个方面对因是子静坐法进行详细阐述。
1、因是子静坐法的起源
因是子静坐法起源于中国古代道家的修炼方法，经过千百年的发展与传承，逐渐形成了完整的静坐法体系。这种方法以自然界的因是子理论为基础，通过冥想、呼吸调节等方式，让人们与自然的因是子之间产生共鸣，达到身心和谐的境界。
因是子静坐法的传承中，强调了师徒制度的重要性，通过师父的指导和教授，学习者可以更加深入地理解这种修炼方法的精髓。因是子静坐法的起源与传承，使得它成为中国古代修炼心灵的重要一环。
因是子静坐法的起源，不仅仅是一个历史的背景，更是一种信仰的传承。它以一种神秘的方式，让人们对宇宙的起源和生命的奥秘产生了深深的思考和向往。
2、因是子静坐法的修炼方法
因是子静坐法的修炼方法主要包括静坐、冥想和呼吸调节。静坐是指在一个安静的环境中，保持身体放松、心境平静的状态，让身心得到休息和恢复。冥想是指通过集中注意力，使思绪平静，达到内心的宁静和集中。呼吸调节则是通过调整呼吸的节奏和深度，达到身心放松和平衡的效果。
因是子静坐法的修炼方法需要持之以恒，通过不断的练习和磨砺，才能逐渐感受到身心的变化和提升。修炼者需要在日常生活中保持良好的心态和生活习惯，以帮助自己更好地修炼因是子静坐法。
因是子静坐法的修炼方法，注重的是内心的觉察和平静。通过静坐、冥想和呼吸调节，人们可以逐渐摆脱外界的杂念和纷扰，达到身心放松和内心平静的状态。
3、因是子静坐法的效果与益处
因是子静坐法的修炼可以帮助人们减轻压力，缓解焦虑和紧张情绪，提高身体的免疫力和抗压能力。静坐和冥想可以调整身心的能量和平衡，避免疾病的发生和恶化。
因是子静坐法的修炼还可以提高人们的专注力和学习能力，增强自信心和积极心态。通过修炼因是子静坐法，人们可以更好地处理人际关系，增进亲情、友情和爱情。
因是子静坐法还可以帮助人们探索内心的奥秘和真实的自我。通过静坐和冥想，人们可以更好地认识自己，发现自己内心的潜力和可能性。
4、因是子静坐法的适用范围和注意事项
因是子静坐法适用于各个年龄段的人群，无论是学生、职场人士还是退休人员，都可以通过修炼因是子静坐法，改善身心健康，提高生活质量。
但是在修炼因是子静坐法时，需要注意以下几点。首先，要选择合适的时间和地点进行修炼，避免干扰和打扰。其次，要保持良好的心态和生活习惯，以帮助自己更好地修炼。最后，要持之以恒，坚持练习，才能达到良好的修炼效果。
总结：
因是子静坐法是一种修炼心灵的方法，通过静坐、冥想等方式，达到身心放松、内心平静的目的。因是子静坐法的起源与传承使它成为中国古代修炼心灵的重要一环。通过学习因是子静坐法的修炼方法，人们可以逐渐感受到身心的变化和提升。因是子静坐法的修炼效果包括减轻压力、提高免疫力、增强专注力等。在修炼因是子静坐法时，需要注意选择合适的时间和地点，保持良好的心态和生活习惯，坚持练习。
本文由nayona.cn整理
联系我们
关注公众号
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
