小拇指颇为神奇，可惜世人少知，它究竟神奇在哪里呢？它神奇在只要你经常按压这个小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、神经质、焦虑症、视力衰退、肥胖、糖尿病、肾脏病、尿频、闭尿、前列腺肥大、肝炎、白头发等28种病症，这是按摩其它几个拇指所不能达到的。
如果谁每天花费5～10分钟按摩这个小拇指，谁就不会患或少患以上疾病，像患有前列腺肥大症的老年人，发作时小便不畅，甚至闭尿，此时用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅，而且残留尿也大大减少。
因为小拇指与肾有密切的联系，按摩小拇指可以强肾，中医认为“肾者，其华在发。”头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气
小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做老眼点，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老化眼等。如果你是一位中医理疗 工作，在你推拿、刮痧、拔罐、针灸等方法之前，先点压按摩这个小拇指，治疗相关疾病能够事半功倍，缩短疗程。
按摩小拇指为什么可以防治肿瘤呢？第一个原因就是按摩小拇指可以养护调节心脏，心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑，但所有的癌症都与心脏有关，因此保养好心脏及调养好心情可以防治一切癌症。
美国一位科学家研究发现，心脏能够分泌一种救命的荷尔蒙激素，它可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞，而且对其它绝症也有极好的疗效。在按摩小拇指的时候配合按摩脚底的一个快乐发射区，效果更佳，为什么呢？心情越愉悦，人的心脏分泌的荷尔蒙就越充沛。反之，人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时，心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。
按摩小拇指为什么可以防治肿瘤的其它几个原因，限于篇幅就不一一介绍了。注意，凡按摩小拇指超过5分钟以上时，一定要按压无名指2分钟，不然会有一些副作用，这个要领很多从事中医推拿的人都不知道，其原理是什么？非三言两语能够讲清，这里就不讲了。
按摩小拇指也是我临床上常用的几种的秘密武器之一，这个秘密武器只有在嫡传弟子班才讲解，今天为了帮助火功推拿学员提高临床效果，特破例把这个秘密武器公布出来，当然一旦公布出来就不在神秘，但是，如果我不仔细讲解指出其中的一些细节及窍门，绝大部分人知其然不知其所以然，如果不知道其中的一些细节及窍门，也未能取得良效。
其实小拇指不光在治疗上有特殊的疗效，而且在修炼内功及养生保健方面也有独到的作用，像修炼 的人就很重视小拇指的作用，在 内功中，“松”是到达修炼 最高境界的一种体现，是 拳练家的终生追求，而松小拇指起到举足轻重的作用，太极拳讲究“脚下阴阳变，手上不着力”，所谓“手上不着力”，就是太极运动修炼中对“松小指”“运之于掌．通之于指”的要求，因为，行拳中凡手的向上向下、向前向后、屈与退的动势，无不由“小指”来调度与支配，小拇指一松，其脚、踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手九大关节皆可松。
在日本有一种小指头提水法的锻炼颇受男人的青睐，因为常练小指头提水法可以强肾，日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。中国的一些道家 中也有锻炼小拇指的功法，目的也是如此。
按摩小拇指为何能够提高改善男性的精力呢？用中国古代手诊学理论最好解释，手诊疗法认为，小拇指与心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等器官都有内在的密切关系，右小指通肾及二阴；左小指通膀胱，而且还通肺、通胃、通肾，因此按摩小拇指可以强肾，在手诊学中小指是精力的象征，如果小指丘肌肉发达者，不仅心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等内脏器官十分发达，而且此人的精力也很旺盛，反之，如果小指丘瘦小，或呈淤血的紫色，则表示内脏机能迟钝，精力不济，因此从小拇指也可以透视诊断心脏、膀胱、子宫、睾丸、肾脏等内脏器是否正常，比如，小指颜色发紫、变硬等，这是以上内脏器官发出的警告信号，必须马上接受治疗，使它们恢复正常功能，此时，点压位于小指指甲下方的少冲穴及少泽穴不失为一种法简效宏、经济实惠的好方法。
按摩小拇指对于白头发的人也是一种法简效宏、经济实惠的好方法。为什么呢？因为小拇指与肾有密切的联系，按摩小拇指可以强肾，中医认为“肾者，其华在发。”头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气。肾有无活力最直接的表现就是看头发。头发长得好，说明肾功能不错，肾好头发就乌黑旺密，因此经常按摩小拇指可以消除白头发。
治疗白头发的具体的按摩方法是：重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门。（肾穴、命门：穴肾穴位于位于手掌侧小指第一指节。命门穴位于手掌侧小指第二指节。）
轻轻按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天坚持50次左右就可以。但需要特别注意的是，不要用力过度和长时间压住不放，刺激过强，反而会促使头发变白呢，正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。在看电视时按摩小拇指最方便，可以一边看电视一边自己按摩，这样不仅能够逐渐消除白发，而且还能够预防治疗腰酸腿
养生
太极拳
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摘要：本文将详细介绍小拇指养生法（小拇指止血按法），探索其对身体健康的影响。在正文中，将从四个方面进行阐述：小拇指养生法的起源和原理、小拇指和人体的关系、小拇指养生法的具体操作方法以及小拇指养生法的益处。通过本文的阐述，希望读者能够了解并尝试这种简单而有效的养生法，从而改善身体健康。
1、小拇指养生法的起源和原理
小拇指养生法，源于古代中医理论，认为小拇指与人体的脏腑器官存在着密切的关系。根据中医经典文献，通过按摩小拇指上的特定穴位，可以调节脏腑功能，促进气血流通，达到养生的目的。
小拇指养生法的原理主要包括两个方面：穴位刺激和经络调理。通过按摩小拇指上的穴位，可以刺激相应的经络，促进气血流通，调理脏腑功能。同时，小拇指作为手指中的最后一个，也是最细小的一个，其上的穴位相对更容易受到刺激，对身体的调理作用更为明显。
2、小拇指和人体的关系
小拇指与人体的关系密切，主要表现在以下几个方面：
首先，小拇指的穴位与人体脏腑器官有着直接的联系。按摩小拇指上的穴位，可以刺激相应的脏腑器官，促进其功能的调理。
其次，小拇指是手掌中的最后一个指头，也是手指中最细小的一个。因此，小拇指上的穴位相对较为敏感，刺激起来更为容易，对身体的调理作用更为明显。
最后，小拇指的运动和灵活性与人体的健康状况密切相关。通过按摩小拇指，可以增强其灵活性，促进手指关节的活动，对整体身体健康有积极的影响。
3、小拇指养生法的具体操作方法
小拇指养生法的具体操作方法包括以下几个步骤：
首先，找准小拇指上的穴位。通过查阅相关资料或请教专业人士，找到小拇指上的特定穴位，例如小海穴、曲泽穴等。
其次，按摩小拇指上的穴位。用拇指或食指的指腹，以适当的力度按摩小拇指上的穴位，可以选择按揉、推拿、点按等方法，每个穴位按摩2-3分钟。
最后，保持持续性。小拇指养生法不是一次性的功效，需要长期坚持才能达到最佳效果。建议每天按摩1-2次，每次持续10-15分钟。
4、小拇指养生法的益处
小拇指养生法有着丰富的益处，主要包括以下几个方面：
首先，小拇指养生法可以促进气血流通，调理脏腑功能。通过按摩小拇指上的穴位，可以刺激相应的经络，促进气血流通，改善脏腑功能，达到养生的目的。
其次，小拇指养生法可以缓解身体疲劳和不适。长时间的工作或运动会导致手指疲劳和紧张，通过按摩小拇指，可以缓解手指的压力，舒缓肌肉紧张，帮助身体恢复。
最后，小拇指养生法可以提高免疫力和抵抗力。适当的按摩小拇指可以刺激身体的免疫系统，增强机体的抵抗力，预防疾病的发生。
总结：
通过对小拇指养生法（小拇指止血按法）的详细阐述，我们可以看到这种简单而有效的养生法对身体健康的积极影响。希望读者能够了解并尝试这种养生法，改善自己的身体健康。
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