俗语讲：感冒引起百病，一个人如果身体虚弱，常患感冒，日久，将由感冒引起各种疾病。经常练气功，内气充足，是不易患感冒的，即使偶而感冒，症状也很轻，一练气功很快就好，这里有一特效自疗法，用以治疗感冒，效果极好，只是不为大多数人所掌握，为使众多练功者得益，公开此疗法，具体练法如下：
1、调身双腿盘坐，左腿在下，右腿在上，两手臂自然下垂，握拳，拇指在内，其余四指压在拇指上握紧，放在腹部旁边肾区，拳心向内，全身放松，双目微闭，舌抵上腭，做到头正，肩平，腰直。
2、意念吸气时，意念全身的感冒病气向尾闾穴集中，吸气要慢、细、匀、长。吸气至极点，不能再吸时，闭气略停，此时，意念集注于尾闾穴，吸气时，闭气停3—7秒，然后呼气。呼气的同时，将病气加意念上引，进入百会穴，自百会穴直冲而出，射向天边，呼气的同时，上半身向前尽可能的弯曲。气呼尽后，闭气停3—7秒，然后起身恢复正直。如此，呼一吸，一弯一曲为一次，共练习三十六次，至浑身出汗为止。
3、呼吸采取顺腹式呼吸法，吸气时，腹部凸起，呼气时，腹部凹进，呼吸和伸屈、气要注意密切配合。即吸气尽，将病气集中于尾闾穴。意念同时集中于此。呼气尽，病气已冲出百会穴，射向天外，同时上身已向前弯曲到极点。如此，一吸闭气，一呼闭气，反复运气，即可将体内的感冒病气逼出体外而痊愈。
4、、练功时间当感冒初起时，马上练习此法，每日两次，快者，当天即可痊愈，体弱者，一般也不过两日。
5、玉龙搅海感冒后常伴有咽痛、咽部不适，在练习感冒的特效气功疗法时，可加练此法。方法如下：舌抵上腭，叩齿三十六遍。然后以舌在口内上下左右搅动，至津液满口，分三次咽下，以意送入下丹田。咽津液的同时加意念，意念下咽津液是消炎止痛药物，经咽喉时，将咽喉部位的细菌，病毒消灭，恢复正常。
6、注意事项 练完感冒的自疗法时，不可马上外出，要避风休息。擦净身上的汗，意念全身毛孔关闭，病气不入即可。而后，擦热双掌，搓面部，双手中指搓压迎香穴，双手十指从前向后梳头，双手从前向后轻轻拍打头顶，搓搓耳朵，搓压大椎穴，收功。气功, 气功出偏有需要联系v；zhanxzhanx
摘要：本文主要介绍了“感冒特效气功疗法”，该疗法通过调节身体的气机，增强免疫力，帮助人们预防和治疗感冒。文章从四个方面详细阐述了该疗法的原理、功效、操作方法和注意事项。通过本文的介绍，读者可以了解到感冒特效气功疗法的独特之处和实际应用价值。
1、疗法原理
感冒特效气功疗法的原理是通过调整和平衡身体的气机，增强免疫力，提高抵抗力，从而预防和治疗感冒。该疗法通过特定的呼吸和动作，引导气息和能量在身体内循环，清除体内的病毒和毒素，促进身体健康。
感冒特效气功疗法的原理基于中医的理论，认为感冒是由于身体的气机失调，导致体内湿气和寒邪侵入引起的。通过调整身体的气机，可以平衡体内的湿气和寒邪，从而达到预防和治疗感冒的效果。
感冒特效气功疗法还可以通过调整心态，增强身体的自愈能力。心态平和可以减少压力，提高免疫力，增强抵抗力。同时，疗法中的呼吸和动作可以促进气血流通，增加氧气摄入，提高身体的新陈代谢，有助于康复。
2、疗法功效
感冒特效气功疗法具有多方面的功效。首先，疗法可以增强免疫力，提高抵抗力，预防感冒的发生。其次，疗法可以缓解感冒的症状，减轻咳嗽、鼻塞、喉咙痛等不适感。此外，疗法还可以促进身体康复，加快病程的恢复。
感冒特效气功疗法还可以改善身体的气血循环，调整身体的机能，提高身体的健康水平。通过长期坚持疗法的练习，可以增强体质，减少感冒的发生频率和严重程度。
此外，感冒特效气功疗法还有益于心理健康，可以缓解压力和焦虑，提高身心的平衡。疗法中的冥想和呼吸练习可以帮助人们放松心情，提高注意力和专注力，增强自我调节和自我修复能力。
3、操作方法
感冒特效气功疗法的操作方法相对简单，适合大部分人群练习。首先，练习者需要选择一个安静的场所，放松身心，保持心态平和。然后，按照指导进行呼吸和运动的练习，掌握正确的动作和节奏。
疗法的练习时间和频率可以根据个人需要进行调整。一般建议每天练习15-30分钟，可以根据身体状况适当增加或减少。疗法的效果需要长期坚持才能显现，练习者需要保持积极的态度和坚持不懈的信念。
在进行感冒特效气功疗法时，注意保持呼吸畅顺，不要过度用力。同时，要避免在饭前或饭后练习，避免在体力或精神过度疲劳时进行练习。如果出现身体不适或不适应的情况，应及时停止练习并咨询专业人士的建议。
4、注意事项
在进行感冒特效气功疗法时，练习者需要注意以下几点。首先，要选择正规的教练进行指导，学习正确的方法和技巧。其次，要根据自身的身体状况和健康情况进行调整，避免过度用力或不适应的情况。
此外，对于孕妇、老年人、心脏病患者等特殊人群，需要在医生的指导下进行练习。对于有感冒症状的人，要在病情缓解后再进行练习，避免加重病情。
总之，感冒特效气功疗法是一种安全、有效的预防和治疗感冒的方法。通过调整身体的气机，增强免疫力，提高抵抗力，可以预防感冒的发生和减轻症状。练习者需要坚持长期练习，并注意正确的方法和注意事项，以获得最好的效果。
总结：
通过本文的介绍，我们了解到感冒特效气功疗法是一种通过调整身体的气机，增强免疫力的方法，可以预防和治疗感冒。疗法具有多方面的功效，包括提高抵抗力、缓解症状、促进康复等。练习方法简单，适合大部分人群练习，但需要注意正确的方法和注意事项。通过长期坚持练习，可以提高身体的健康水平和心理健康。
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