昔日“竹林七贤”之一，晋代的嵇康曾撰写《养生论》，他提出：世间神仙之学，其主旨在于养生。姑且不论世间是否真有神仙，道家的“仙学”思想及其技术方法，对于古今中国人养生长寿方面的助益，屡屡见诸史书，这是我们无法否认的。
道家“仙学”的核心，就是“内丹之道”。修习内丹，对于我们的身心喜乐、健康长寿，极有功效。笔者曾与李谨伯老先生同登武夷山，只见年愈九旬的老先生健步如飞，气不喘脸不红；一帮年轻人落在后面气喘吁吁，不能不令人对内丹之道生起油然的信服、崇敬与敬仰。
李谨伯老先生生于1919年，出身于银行世家，拥有丰富而传奇的人世。解放后，李老因昔日忘我地工作而身患恶疾。李老为此寻师访道，先后获得道家多位高人的青睐，获得他们秘传的修道真诀。李老至诚用功、潜心实践，真正掌握了道家内丹修炼中的上百种秘诀。退休后，李老不辞辛劳地为国内外的友人同好传授内丹之道，为中华传统文化的传承与发扬做出了贡献。
千古以来，有关内丹之道的修习与证悟，多以私传秘诀口耳相授，丹经道书上又多“以象会意”，读起来难免云山雾罩不知其意。今李老能够打破私藏秘授的传统，将自己大半生实践研究的心得一一道来，对于我们这些讲求养生、希望健康长寿的人，不啻为甘霖雨露。
本书根据2008年2月9日至13日李老在山西讲授内丹修道之学的录音稿整理而成。正文两侧的注解，则是笔者广泛引用道家的经书典籍，与李老的讲授内容互为启发、互相佐证；同时，也可作为李老相关说法的延伸阅读的素材。如有题义不符的情况，实属笔者才疏学浅，敬请见谅。
修炼, 呼吸之间doc
《呼吸之间》 李谨伯、陈阳（第一版）.part1.rar
《呼吸之间》 李谨伯、陈阳（第一版）.part2.rar
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摘要：《呼吸之间》是一部极为珍贵的资料，它记录了作者在临终前的呼吸间的思考和感悟。通过这本书，读者可以深入了解生命的宝贵和人生的意义，引导人们思考人生的价值和意义。
1、生命的宝贵
《呼吸之间》首先让人们意识到生命的宝贵。在临终前的呼吸间，作者以真切的笔触描述了生命的短暂和脆弱。通过他的叙述，读者能够深刻感受到生命的无常和珍贵。这种意识不仅能够让人珍惜眼前的一切，也能够让人更加明确自己的人生目标和追求。
在《呼吸之间》中，作者用细腻的描写和深邃的思考展现了生命的无常。他描述了生命的瞬息即逝，让人们意识到时间的宝贵和不可逆转。通过这些描写和思考，读者可以更加深入地思考生命的意义和如何珍惜时间。
此外，作者在《呼吸之间》中也通过描写自然界的美丽与宏大来强调生命的宝贵。他描述了大自然的壮丽景色和生命的多样性，让人们重新审视自己的生命和生活。这种描写不仅给读者带来视觉上的享受，更重要的是用美丽的自然景色唤起读者对生命的敬畏和珍视。
总之，通过《呼吸之间》这本极为珍贵的资料，人们能够深刻感受到生命的宝贵和无常，更加明确自己的人生目标和追求。
2、人生的意义
《呼吸之间》还让人们思考人生的意义。在临终前的呼吸间，作者对人生的思考和感悟让读者从不同的角度思考人生的价值和意义。
首先，《呼吸之间》通过描写作者对生命的思考和反思，引导人们思考人生的意义。作者写道：“在生命的最后一刻，我终于明白了人生的意义。”这种深刻的思考和领悟让人们意识到人生的价值不仅仅在于物质的追求，更在于内心的满足和追求。
其次，《呼吸之间》还通过作者对爱的思考和感悟，让人们认识到人生的意义在于爱与被爱。作者写道：“我明白了爱是人生的意义，只有通过爱才能真正感受到生命的美好。”这种深刻的领悟让人们明白了人生的真正价值在于与他人建立深厚的情感和关系。
总之，《呼吸之间》通过作者对生命和爱的思考和感悟，引导读者从深层次思考人生的价值和意义。
3、人生的价值
《呼吸之间》还让人们思考人生的价值。在临终前的呼吸间，作者对人生的思考和感悟让读者思考人生的价值和意义。
首先，《呼吸之间》通过描写作者对梦想和目标的思考和追求，引导人们思考人生的价值和意义。作者写道：“在生命的最后一刻，我终于明白了人生的价值。”这种深刻的思考和领悟让人们意识到人生的价值在于追求自己的梦想，实现自己的人生目标。
其次，《呼吸之间》还通过作者对贡献和奉献的思考和感悟，让人们认识到人生的价值在于为社会和他人做出贡献。作者写道：“我明白了人生的真正价值在于为他人做出贡献，只有通过奉献才能真正感受到生命的意义。”这种深刻的领悟让人们明白了人生的真正意义在于为他人和社会创造价值。
总之，《呼吸之间》通过作者对梦想和贡献的思考和感悟，引导读者思考人生的价值和意义。
4、思考人生
《呼吸之间》还引导人们深入思考人生。通过对作者在临终前的呼吸间的思考和感悟的阐述，读者不仅能够深入思考自己的人生，还能够对生活中的问题有更深入的思考。
首先，《呼吸之间》通过作者对生命的思考和感悟，引导人们思考人生的意义和价值。作者通过他的经历和领悟，让人们意识到生命的宝贵和无常，从而更加深入地思考自己的人生意义和追求。
其次，《呼吸之间》还通过作者对爱和贡献的思考和感悟，引导人们思考人际关系和社会责任。作者通过他的领悟，让人们明白了爱与被爱的重要性，同时也让人们认识到为社会和他人做出贡献的价值和意义。
总之，《呼吸之间》通过作者的思考和感悟，引导读者深入思考人生的意义和价值，进一步思考自己的人生和生活中的问题。
总结：
通过《呼吸之间》这本极为珍贵的资料，人们不仅能够深刻感受到生命的宝贵和无常，更能够思考人生的意义和价值。通过对生命、爱、梦想和贡献的思考和感悟，读者能够更加明确自己的人生目标和追求，深入思考人生的意义和价值，进一步思考自己的人生和生活中的问题。
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