精武讲堂 零基础学八极拳17集（八极拳第九代传人农永授课）

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精武讲堂 零基础学八极拳17集（八极拳第九代传人农永授课）

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001-1、课程介绍.mp4
002-2、热身动作.mp4
003-3、基本功-闯步.mp4
004-4、基本功-撑锤.mp4
005-5、基本功-顶肘.mp4
006-6、基本功-震脚.mp4
007-7、擤气与六合.mp4
008-8、八极拳劲力.mp4
009-9、拳型与步型.mp4
010-10、练习注意事项.mp4
011-11、八极拳小架一.mp4
012-12、八极拳小架二.mp4
013-13、八极拳小架三.mp4
014-14、八极拳小架四.mp4
015-15、八极拳小架五.mp4
016-16、八极拳小架完整演练.mp4
017-17、街头防卫应用.mp4

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摘要：《精武讲堂 零基础学八极拳17集（八极拳第九代传人农永授课）》是一套学习八极拳的教学视频，由八极拳第九代传人农永亲自授课。本文从四个方面对该教学视频进行详细阐述，包括教学内容、教学方法、学习效果以及适合人群。通过本文的阐述，读者可以全面了解该教学视频的特点和价值。

1、教学内容

《精武讲堂 零基础学八极拳17集》以八极拳为主题，内容丰富多样。首先介绍了八极拳的起源、发展以及其特点和技巧。然后分别从基本功、基本拳法、套路和实战技巧四个方面进行了详细的讲解和示范。教学视频内容全面、系统，适合初学者学习和提高。

2、教学方法

教学视频采用了多角度拍摄，将动作细节清晰展示，方便学员观察和模仿。农永传人采用循循善诱的教学方法，通过清晰的语言和示范动作，帮助学员理解和掌握八极拳的技巧和要领。同时，还提供了多种练习方法和技巧，帮助学员更加高效地练习和提高。

3、学习效果

通过学习《精武讲堂 零基础学八极拳17集》，学员可以系统地学习八极拳的基本功和技法，掌握八极拳的基本拳法和套路，并具备一定的实战能力。该教学视频的内容丰富、教学方法科学，学员可以在家中随时学习和练习，提高自身的八极拳水平。

4、适合人群

《精武讲堂 零基础学八极拳17集》适合任何年龄段、任何身体素质的人群学习。对于对八极拳感兴趣的初学者来说，可以通过该教学视频系统地学习和练习八极拳；对于已经有一定八极拳基础的人来说，可以通过该教学视频深入了解和提高自己的技术水平。

总结：

通过《精武讲堂 零基础学八极拳17集（八极拳第九代传人农永授课）》的学习，学员可以系统地学习和提高八极拳的技巧和水平。该教学视频内容丰富、教学方法科学，适合任何年龄段、身体素质的人群学习。快来学习八极拳，提高自己的武术水平吧！

本文由nayona.cn整理

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