闵真人神游水府法
众所周知，精气神为人身“三宝”。精旺则气足，气足则神旺，故填补肾精为练功第一要。肾精充足，自然精力充沛，神思敏捷，筋骨强健，百病难生；肾精不足则神思昏沉，筋骨疲软，行动迟缓，百病丛生，故历代气功家都很重视强肾填精之法。 何为“神游水府法”？神者，心也，意也；水府者，肾也。简单地讲，神游水府法，就是通过内守心、肾、脐三个部位，结合意念导引，将心气心液注入双肾，从而达到炼血化精、炼精化气的一种功法。具体步骤如下： 1.舌抵上腭，端身正坐，排除杂念，自净其意，待心思纯静后摩擦双掌，直至掌心发热，然后用双掌用力上下摩擦腰部，直到双腰发热。 2.两手大指尖，各掐两手亥子纹间（指无名与小指根部），握拳，放于两膝盖上。然后将目中神光内视于心，意念集中于心，暗示心气心液在心内流动不已，如此经过十几分钟后，将此心气心液用意念从心后导引入两肾，暗示心气、心液在两肾中盘旋不已，如此专心意守半小时左右。这样，气壮者五六日，气衰者最多超不过十五日，即觉双腰暖和如春，且辘辘跳动。此时息心静气，专一于此而养我浩然，勿令念起他散，心事他顾。 3.神光久注两肾，初则两腰微热，继则热甚，待其热如火挚（此时有些人会感到轻度腰痛）时，自然会引动脐轮发热。下丹田发热后即将神光意念转注于脐部，用温火温养半个小时，方可收功。 阌小艮认为，血为精本，精为气源，“肾暖则生精，心凉则生血”，通过修炼“神游水府法”，可使血化为精，精化为气。若身不游水府，则水冷而不化，留于下部积成顽液，并不能化生真精。那些患淋症带下症者，多“由所降心血，达至于腰，未经真火一烘，即随气流膀硄，隐伏而滞，后感外邪，一引而出”。他强调，心血下降于双肾后，要“经我目神注旋不已，暖气自生，渐渐大热，如沸如炙。则随降之血，立化真液，而色纯白焉。此一物，盖即世人所谓精者”。真精一生，尚需进一步炼化，否则，“此物仅随向所积液，伏于膀硄左右耳。相火一动，则油然走泄，是即世人所患遗精与白浊也”。因此，真精产生后需加紧用功，使精化为气，则无遗精白浊之患。用功之法，“唯加功于两腰肾，使彼腰肾常大热，则脐轮一关，自得大热，而精自化气”。意思是肾热引动脐轮后，将意念转注于脐轮，如此大锻一场后，才能收功。 我初学气功时，用的是单守下丹田法，结果进步不快，且多偏差，后转学阌小艮“神游水府法”，自觉事半功倍，效力倍增，始信小艮真人之信言也有需要联系v；zhanxzhanx
摘要：闵真人神游水府法（强肾有特效）是一种神奇的方法，可以帮助人们增强肾功能，提高身体健康。本文将从四个方面对闵真人神游水府法进行详细阐述。
1、闵真人神游水府法的起源
闵真人神游水府法起源于古代道家的传统，据传闵真人是道家的神仙，他能够游历水府，从中汲取灵气，强化肾脏。这一方法经过千百年的传承和实践，逐渐被人们所接受和使用。
在古代，人们对肾脏的重视程度远超过现代，他们认为肾脏是人体的命门，掌管着生殖、生长和精力的功能。而闵真人神游水府法正是针对肾脏的特殊修炼方法，通过调理肾脏，达到增强肾功能的目的。
这种方法在古代被称为神游水府法，因为人们相信神仙闵真人可以通过神奇的能力进入水府，与水中的灵物相交流。通过这种特殊的修炼方式，肾脏可以得到充分的滋养，提高其功能，为人体的健康提供更好的保障。
2、闵真人神游水府法的具体步骤
闵真人神游水府法是一种特殊的修炼方法，需要经过一系列的步骤才能够达到预期的效果。首先，需要选择一个适合的水源，最好是清澈的山泉水。然后，进入水中，沐浴于其中，将全身浸泡在水中。
接下来，需要通过特殊的呼吸法调整呼吸节奏，使呼吸与水中的灵气相协调。同时，还需要配合特定的动作和姿势，进行肾脏的按摩和调理。通过这些步骤，闵真人神游水府法可以达到最佳效果，增强肾功能。
需要注意的是，闵真人神游水府法并不适合每个人，需要根据个人的身体状况和健康状况进行选择和调整。在进行这种修炼方法之前，最好咨询医生或专业人士的意见，以确保安全和有效。
3、闵真人神游水府法的好处
闵真人神游水府法对肾功能的增强有着显著的好处。首先，它可以促进肾脏代谢功能的提高，帮助排出体内的废物和毒素，减轻肾脏负担，保持身体健康。
其次，闵真人神游水府法可以改善肾脏的血液循环，增加肾脏的血液供应和氧气供应，提高肾脏的养分供应，加速肾脏的修复和再生。
最重要的是，闵真人神游水府法可以增强肾脏的功能，提高性功能和生殖能力。对于男性来说，可以增强阳痿和早泄的治疗效果；对于女性来说，可以增加卵巢的活力，提高生育能力。
4、闵真人神游水府法的注意事项
虽然闵真人神游水府法有着很多好处，但也需要注意一些事项。首先，不宜过度使用这种方法，一般每周进行一次即可。过度使用可能会对肾脏造成负担，适得其反。
其次，使用这种方法时要注重卫生和安全。选择干净的水源，并保持身体清洁，避免感染和传染疾病。
最后，如果在使用闵真人神游水府法的过程中出现不适或者异常情况，应立即停止使用，并就医进行检查和治疗。
总结：
闵真人神游水府法是一种神奇的方法，可以增强肾功能，提高身体健康。它的起源于古代道家的传统，经过千百年的传承和实践，被人们广泛使用。通过具体的步骤和调整，可以达到预期的效果。闵真人神游水府法的好处包括促进肾脏代谢功能的提高、改善肾脏的血液循环、增强肾脏的功能等。然而，使用时也需要注意一些事项，避免过度使用和保持卫生和安全。
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