划圆圈分为3种，左右顺时针逆时针划圆圈，前后顺时针逆时针划圆圈，上下顺时针逆时针划圆圈。成为立体的球形。
双手抱树掌心顺时针划圈揉动10次。双手捧着树气从头顶灌入丹田逆时针划圈揉动10次,双手捧着树气从头顶灌入丹田
双手抱树十指相对顺时针划圈揉动10次。双手捧着树气从头顶灌入丹田,逆时针划圈揉动10次,双手捧着树气从头顶灌入丹田
树身飞出1条金色的昆达利尼蛇，飞向太阳的中心,金色的昆达利尼蛇尾还在树身,金色的昆达利尼蛇头在太阳中心,太阳金色的液体能量通过昆达利尼蛇的嘴和蛇身流遍树身,10次。
双手捧着树气从头顶灌入丹田10次
意念大树青春永驻,万古常青。有需要联系v；zhanxzhanx
摘要：树木气功是一种利用树木的气息进行修炼的气功方法。通过采集树木的气息，运用气功技巧来调整身体和心灵的平衡，达到提高身体健康和锻炼内功的目的。本文将从四个方面对树木气功进行详细阐述。
1、树木气功的初衷
树木气功的初衷是为了与自然界建立更紧密的联系，并从中汲取能量。人类与自然界的联系被现代快节奏的生活所疏远，树木气功通过与树木的亲密接触，让人们重新拥抱大自然，恢复身心的平衡。
树木气功的修炼者通过静坐或行走在树林中，与树木建立身心的共鸣。在这个过程中，人们可以感受到树木的能量传递和自身的能量流动，达到身心放松、净化心灵、增加活力的效果。
树木气功的初衷是希望通过与树木的亲密接触，让人们重新认识自然，感受到大自然的力量，从而改善身体健康和提升内功水平。
2、树木气功的原理
树木气功的原理是树木所具有的生命力和能量可以与人体的气场相互作用，从而对人的身体和心理产生积极的影响。
树木具有独特的能量场，它们可以吸收地球的能量，同时也可以将自身所积蓄的能量传递给人体。当人们与树木接触时，树木的能量场会与人体的气场产生共振，从而平衡和调整人体的能量。
树木气功的修炼者通过运用气功技巧，将树木的能量吸收到自己的身体中，从而改善身体的健康状况。同时，树木气功也可以调整人的心理状态，帮助人们减轻压力、舒缓情绪。
3、树木气功的修炼方法
树木气功的修炼方法主要包括选择适合的树木、采集树木的能量、运用气功技巧来调整身心等。
首先，选择适合的树木非常重要。每种树木都具有不同的能量特质，如松树具有清肺润肺的作用，柳树具有舒筋活络的效果。修炼者需要根据自身的需求选择适合的树木进行修炼。
其次，采集树木的能量需要借助呼吸和意念来进行。修炼者可以通过静坐或行走的方式与树木接触，通过深呼吸吸纳树木的气息，并意念将能量引入身体中。
最后，修炼者可以通过气功技巧来调整身体和心灵。常见的气功技巧包括调息、调心、调神等，通过运用这些技巧，修炼者可以达到平衡身心、增强体质的效果。
4、树木气功的益处
树木气功的修炼可以带来多方面的益处。首先，树木气功可以增强人体的免疫力，改善身体的抵抗力，预防疾病的发生。
其次，树木气功可以提升人的心理素质，减轻压力、缓解焦虑和抑郁等心理问题。
此外，树木气功还可以促进身体的血液循环，增加氧气和营养物质的供应，提高身体的代谢水平。
总之，树木气功是一种与大自然亲密接触的气功方法，通过采集树木的气息和运用气功技巧，调整身心平衡，达到提高身体健康和锻炼内功的目的。
树木气功的初衷是与自然界建立更紧密的联系，树木气功的原理是树木的能量与人体的气场相互作用，树木气功的修炼方法包括选择适合的树木、采集树木的能量和运用气功技巧，树木气功的益处包括增强免疫力、提升心理素质和促进身体循环。
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