“气道——丹道”浅见
不同种类的功法，姿势不同，口诀不一。姿势引动内气，口诀指挥内气。口诀，即意念。不管练功者有无气感，内气都在意念的指挥下运行。开始可能指挥不了，内气不听话，或不大听话，不按气路运行，或不完全按气路运行；意念反复下指令，久而久之，内气则形成惯性，令行禁止；这大概就是人们常说的气道。道家的小、大周天，即丹道；佛家的中脉，大概就是指的这些。
这里困难的是，怎么做到令行禁止。这是一个反反复复，反反复复，反反复复，反反复复的进程。练功的次数和练功人的资质不同，极大的影响着这个进程。
无怪乎古人说，功到，自然成。
条条大路通罗马，各种功法，归结于天人合一。
无怪乎古人说，功到自然，成。
体悟不深，斗胆说出上面的话；恭请大家指教！
视觉与功景
练功以来，眼睛有个奇怪的生理现象。平时，随便看一下光源，闭目，眼前有一光点，可持续数分钟（这些年来，持续的时间逐渐延长）；亮度逐渐减弱；色彩渐渐递变： 白——紫——蓝——黄——浅灰白——灰白——黑……，直至渐渐消失。并且，看一次，有一个亮点；眨眼多次，会有一串亮点。亮度色彩变化如上述。屡试不爽。
我想，练静功时，闭目；体内气流在运行，自觉不自觉地牵动眼部周围的肌肉，眼前的光线量度都会变化；若是微闭，变化会更明显。
静功中会出现形形色色的功景，大概与这些光线的变化有关。这些运行的气流，都受意念支配；不同的练功人，意念不同，所以，功景也不同。
中国人练功，功景中会出现玉帝、老君之类；佛教徒或信佛教的人练功，会出现佛像法身；信基督教的人练功，会出现耶稣，凡此种种，归根结蒂，恐怕都与眼部气流的运行有关。
上述体悟，浅薄得很，请大家指正！
入静体验交流
入静，人体渐隐；仿佛置于山水国画中，行云流水，山树草木，诸般景物，形形色色；影影绰绰，依稀可辨；物体无角无棱，全是流线形，曲线形，各自依序运行。不见人物，更无鬼怪之类。
再入静，有时候，身体化为一立柱，立柱可高可低，可粗可细；亦可多处立柱，顶天立地；东南中西北上下************之正气，如线，如绳，如布，不松不紧，上下缠绕柱子，方向或左或右，连绵不断。气流有粗有细，粗的内直径五至十几厘米不等，细的如丝。盘盘绕绕，上上下下，绵绵不断；气流相附相依，不离不弃，如流水，如行云，如嬉戏；意识十分清醒；融融和和，温温润润，体验舒适无比，难以尽述。
再入静，有时候，身体化作一气团。气团中，上下左右内外多条气流，出出进进，各自有序运行。气流运行状况如上述。若专注于某一条，方向，速度，强度等可控；但倏忽之间，又脱离控制，依原序运行，好似游戏。
进一步入静，人体化作一气团。不过，气流运行速度渐缓，强度渐弱，渐明渐净渐静；此时，呼吸微微，脉象微微，似有似无。留意一下，无处不心脏，无处不呼吸；又，气团就是一心脏，或气团正再呼吸。
录出上述体验，以就教于大方之家，至盼不吝赐教！切切！
功法, 呼吸之间全文, 24字静心口诀, 上气道综合征有需要联系v；zhanxzhanx
摘要：本文将围绕“气道——丹道”浅见展开阐述。首先简要概括整篇文章，然后从四个方面进行详细阐述：一是气道与身体健康的关系，二是气道的培养方法，三是气道与心灵修炼的关系，四是气道与身心灵的整合。最后对全文进行总结归纳。
1、气道与身体健康
气道是人体的呼吸系统，与身体健康息息相关。良好的气道可以保证呼吸系统的正常运作，促进血液循环和新陈代谢。气道的畅通可以预防各种呼吸系统疾病，如哮喘、慢性支气管炎等。此外，气道的调理还对心血管系统、消化系统等起到积极的保健作用。
气道的保健方法有很多，如正确的呼吸方式、体育锻炼、太极拳等。通过正确的呼吸方式，可以使气道得到充分运动和伸展，促进气体的流通和血液的循环。体育锻炼可以增强肺部和心脏的功能，提高气道的弹性和耐力。太极拳是一种以调理气道和强化身体为目的的运动，通过练习太极拳，可以增强气道的健康水平。
2、气道的培养方法
气道的培养是一种需要长期坚持和不断努力的过程。首先，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食，远离不良的生活方式。其次，要进行适当的体育锻炼，如跑步、游泳等，以提高气道的弹性和耐力。此外，还可以通过一些特殊的训练方法，如气功、呼吸法等，来加强气道的功能。
气道的培养需要时间和耐心，不能急于求成。要坚持每天进行气道训练，逐渐提高自己的气道水平。同时，要注重呼吸的质量，保持深长而均匀的呼吸，以增加气道的容量和强度。
3、气道与心灵修炼
气道不仅与身体健康相关，还与心灵修炼息息相关。通过气道的培养，可以提高自身的修炼境界，达到身心的和谐统一。气道可以帮助人们调整情绪、提高意识、增强注意力和专注力。
心灵修炼的关键是要保持内心的宁静和平衡。通过气道的训练，可以使人们的心境更加平和，减少焦虑和压力，提高自我调节和抗压能力。同时，气道的培养也能够增强人们的感知能力，使心灵更加敏锐和开放。
4、气道与身心灵的整合
气道是人们身体、心灵和灵魂的纽带，通过气道的培养，可以实现身心灵的整合。气道的训练可以使人们身体更强壮、心灵更平和、灵魂更自由。气道的开发可以使人们拥有更多的能量和创造力，更好地应对生活中的各种挑战。
通过气道的培养，人们可以实现身心灵的平衡和协调，提高自身的能力和素质。气道的开发是一个终身的修行过程，需要不断地努力和进取。
总结：
气道——丹道是人体健康和心灵修炼的关键。通过气道的培养和调理，可以提高身体健康水平，增强心灵修炼的效果。气道的开发可以使人们身心灵得到整合，实现更高水平的发展和成长。
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