武 当 神 功 二 指 禅
二指禅是一种鲜为人知的秘传功法，通过一定形式的久久锻炼，把全身的气与力集中到中食二指，以达到强身御
敌的一种锻炼方法。二指禅，又称剪子功、点穴手、鹰爪擒拿手等，集防身、强身、祛病延年于一炉。它是由练
意、练气、练力等几个方面组成，强调在怠守入静的前提下，采取连贯圆活的动作与呼吸相配合，促使肌肉筋骨
的强健。功成后，手指坚硬如铁，出指无形无迹，诚乃自卫防身之绝技，克敌制胜之法宝，故被誉为“绝世奇功
”、“武林秘招”。
由于历史的种种因由，该功长期以来一直暗自流传民间，口传心授，宁可失传，而不轻传。因之，这一罕世奇功
几于湮没失传。为了让该功弘扬光大，本人不揣学洗，特将该功整理成文以飨读者。虽练功数载，几易其稿，但
仍有不足之处，敬请同道斧正。
二指禅.rar
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摘要：武当神功二指禅是一种古老的武术技艺，以其独特的指法和禅修思想而著称。本文将从四个方面对武当神功二指禅进行详细阐述。
1、武当神功二指禅的起源
武当神功二指禅起源于中国武当山，由明代武当派创始人张三丰所创。它融合了武当派的拳法和禅宗的修行思想，是一种以指法为主要手段的内家功夫。张三丰根据自己对指法和禅修的体悟，创造了独特的武当神功二指禅，将其传承至今。
武当神功二指禅的指法主要包括指尖点、指心点和指根点，通过指间力的调动和运用，使敌人难以抵御。同时，它也注重内功修行，通过禅宗的心境修炼，提高自身的身体和心理素质。
武当神功二指禅的起源和发展，对于了解中国武术文化和禅宗思想有着重要的意义。
2、武当神功二指禅的技巧和特点
武当神功二指禅的技巧和特点独特而精妙。它借鉴了拳法中的精华，并强调指力的运用和控制。通过指尖的精准点、指心的凌厉点和指根的坚实点，使指力传导到敌人的身体要害，达到击败对手的目的。
武当神功二指禅的特点还包括灵活多变、迅猛无比和内外兼修。它不仅可以应对各种攻击方式，还能够迅速反击，让敌人难以防范。同时，它注重内功修炼，通过禅宗的冥想和呼吸法，提高自身的内力和身体的灵敏度。
武当神功二指禅的技巧和特点使得它成为了中国武术中的瑰宝，也吸引了众多武术爱好者的关注和学习。
3、武当神功二指禅的应用领域
武当神功二指禅的应用领域广泛。它不仅可以用于自卫和武术竞技，还可以用于提高身体素质和修炼心境。在自卫方面，武当神功二指禅的指法精准而有效，可以有效地保护自己。在武术竞技方面，武当神功二指禅的技巧和特点独特，使其成为一种备受瞩目的竞技项目。
除此之外，武当神功二指禅还可以用于提高身体素质和修炼心境。通过指法的练习和内功的修炼，可以改善身体的柔韧性和协调性，增强自身的耐力和爆发力。同时，它的禅修思想和冥想法可以帮助人们达到内心的平静和和谐。
武当神功二指禅的应用领域丰富多样，不仅适合武术爱好者，也适合一般人士。
4、武当神功二指禅的传承和发展
武当神功二指禅的传承和发展至关重要。它是中国武术文化的瑰宝，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。为了保护和传承武当神功二指禅，我们需要加强相关的研究和教育，培养更多的优秀传人。
同时，武当神功二指禅也需要与时俱进，与现代社会相结合。在传承的基础上，将其应用于现代武术竞技和健身活动中，使更多的人能够受益于它的独特魅力。
总结：通过对武当神功二指禅的起源、技巧和特点、应用领域以及传承和发展的阐述，我们可以看到它在中国武术和禅宗思想中的重要地位。它不仅是一种独特而精妙的武术技艺，也是一种修炼身心和提高素质的方法。保护和传承武当神功二指禅，是我们每个人的责任。
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