练功必先静心，这是我们一入门先接触到的，这一点想必我不用多说吧。
目前流传于世的功法大多以稳、慢为主。所以大家练起来即使出了岔也不要紧。若是有人练了速度快的功法（比如修中脉的功法）那么出岔也是很危险的。
现在我再公布一个新的功法，用于补足快速提升所带来的隐患。由于种种原因，一些口诀不便公开。因此我仅公布静心部分。
附注：这个功法同时也可以同先前我所发功法配套练习。
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引天上的阴阳二气入我中脉，于檀中分化两股入左右两手心劳宫。然后两手分别聚集阴阳二气，待气饱和之时经手内侧经脉入檀中、直入下丹田。按周天运行之法使阴阳气在丹田顺运九周天使其合为一股，螺旋向上走至心脉。最后在心脉游走数圈至自然散去。
此功法可静心宁神，消除魔障。长久练习之后身体便会养成本能反应，魔障自除。
由于末法时期人们的魔障颇多，故将此功法公诸于世，望各位广为传之，功德无量。
——-貘风有需要联系v；zhanxzhanx
摘要：练功必先静心（练功静心音乐纯音乐）是一种专门用于练功时候的音乐，其作用是帮助练功者静心、放松身心、提高练功效果。本文将从以下四个方面对练功必先静心进行详细阐述：练功静心音乐的定义和特点、练功静心音乐的作用、选择适合的练功静心音乐的方法、练功静心音乐的推荐。
1、练功静心音乐的定义和特点
练功静心音乐是一种专门为练功而设计的纯音乐，它通常以悠扬、舒缓的旋律为主，没有歌词和杂音。这种音乐的特点是能够帮助练功者进入一种安静、放松的状态，减少外界的干扰，从而更好地专注于练功过程。
练功静心音乐的另一个特点是它能够调节人的情绪和心理状态。通过练功静心音乐的听觉刺激，人们的情绪可以得到平衡和舒缓，帮助练功者更好地掌控自己的情绪，达到内心的平静。
此外，练功静心音乐还具有提高练功效果的作用。它的音乐节奏可以帮助练功者更好地掌握练功动作的节奏感，提高练功的准确性和效率。
2、练功静心音乐的作用
练功静心音乐的作用主要体现在以下几个方面：
首先，练功静心音乐可以帮助练功者静心。在练功过程中，练功者需要集中注意力，保持内心的平静和专注。练功静心音乐通过悠扬的旋律和舒缓的节奏，能够营造一个安静、宁静的氛围，帮助练功者放松身心，提高静心的能力。
其次，练功静心音乐可以帮助练功者调整情绪。练功过程中，练功者可能会遇到一些困难和挫折，情绪波动较大。练功静心音乐通过音乐的美妙和舒缓，可以帮助练功者调整情绪，提升积极向上的心态，增加练功的乐趣。
最后，练功静心音乐可以提高练功的效果。练功需要练功者全身心地参与，保持高度的专注和集中。练功静心音乐通过营造一个安静、和谐的环境，能够帮助练功者更好地专注于练功动作，提高练功的准确性和效率。
3、选择适合的练功静心音乐的方法
选择适合的练功静心音乐是非常重要的。以下是几个选择方法：
首先，根据自己的练功需求选择。不同的练功项目对练功静心音乐的要求也不同。比如，柔道练功需要的音乐可能更注重节奏感和动感，而太极练功则更适合悠扬、舒缓的音乐。
其次，根据自己的喜好选择。每个人对音乐的喜好都不同，有些人喜欢柔和的音乐，有些人喜欢激昂的音乐。选择自己喜欢的音乐可以增加练功的乐趣，提高练功的积极性。
最后，可以参考他人的推荐。如果对练功静心音乐没有太多了解，可以向身边有经验的练功者、教练或音乐专家请教，听取他们的建议和推荐。
4、练功静心音乐的推荐
练功静心音乐有很多种类和风格，以下是几个经典的推荐：
首先，大自然的音乐。大自然的声音如鸟鸣、风声、水流等都是非常适合作为练功静心音乐的选择，它们能够帮助练功者与自然环境融为一体，加深静心的效果。
其次，古典音乐。古典音乐的旋律悠扬、优美，可以使练功者心情愉悦，达到放松身心的效果。
最后，新世纪音乐。新世纪音乐以其独特的曲风和音色，能够带领练功者进入一个祥和、宁静的境界。
总结：
练功必先静心（练功静心音乐纯音乐）是一种专门为练功而设计的音乐，通过听练功静心音乐，练功者可以更好地静心、放松身心、提高练功效果。选择适合的练功静心音乐是非常重要的，可以根据练功需求、个人喜好和他人的推荐来进行选择。推荐的练功静心音乐有大自然的音乐、古典音乐和新世纪音乐等。练功静心音乐能够为练功者提供一个安静、宁静的环境，帮助他们进入一种专注、放松的状态，提高练功的效果。
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