十二星座 缺乏安全感?在爱情中你该学会的 5 大技巧

现代人多半视自己为独立的个体,面对老派的「另一半」这种名词,恐怕不是那么心悦诚服。而乍看之下爱得如胶似漆的恋人,可能正是缺乏安全感、无法离开彼此的征兆——当你进入爱情之后,你开始觉得恐慌,并担心身边的人离去吗?抑或你总是克制不住地查他的勤、偷看他的对话内容、监控他与他人互动的次数与时间长短?

 

小心!没有足够的安全感,正是摧毁爱情的原兇。记住下列 5 项守则 ,就能让你能一个人自在、两个人甜蜜,尽情享受恋情的愉悦!

 

 

1. 跳脱窠臼,客观看待这份感情

你无法忍受孤独,一分开就担心对方会抛弃自己?抑或对于那些你无法参与的聚会,无论是他的过往还是他选择单独赴朋友的约会,都令你嫉妒?

 

首先,你必须知道:客观地认知自己在爱情方面的焦虑,问题不在外界,而是自己的内心。探索自己焦虑的源头、试着回溯是什么让自己没有安全感。仔细观察自己与伴侣相处时的举止与感触,认真思考自己在一段恋情里面的诉求,以客观的角度来看——究竟自己是无理取闹,还是对方过于自私、不够体贴?相信答案都不会是后者吧?

 

 

2. 找出恋爱关系中的焦虑来源

内心的不安全感不会凭空产生,一定都是先有了前因的雕塑才会成型。请先找出你自己内心真正焦虑的原因,然后检视实际的问题之后,再去做些调整。比方因为从小在原生家庭中,父母失和而导致自己潜意识中对亲密关系的不信任或灰心;抑或曾经遭受过背叛,所以深知受到背叛时的痛苦,因此对于任何风吹草动都会有如惊弓之鸟,并且小题大作?

 

直面自己的焦虑,而不要被它牵着走,才是打倒心魔的最佳解。

面对焦虑,你必须探究内心真正的问题来源。

 

 

3. 建立你的自信心

在爱里缺乏安全感的主要原因,有很大的机率是你缺乏自信。

 

在一段感情中,可能你期待着被鼓励、被认可;因为「被认可」让我们感觉被救赎,但这就像亲密关系中的定时炸弹,爆炸其实是迟早的事。在寻求认可的过程,你会讨好忍让对方,让这段关系变得十分不平衡。严重一点的人,会透过寻求伴侣的认可、他的爱,在取悦他的同时,来压抑真实的自我。

 

下定决心想改变的你,就从今天起,开始试着培养独立自主的能力。不要把感情当作人生的重心,试着找出自己也能安然自若的方式。也许只是一个兴趣、也许是你从没接触过的嗜好;把焦点转向自身,而不是活在不对等的亲密关系里,只当个配角。每个人都是自己人生的主角,你绝对有资格活得很好。

 

 

4. 学会信任对方

换个角度想,若你已经为对方做了很多事,非常温柔地对待对方,对方却没有安全感、觉得失落与焦虑,你会怎么想?一定会觉得烦、觉得无理取闹吧!

 

在爱情中,「信任」非常重要。即使你不是怀疑对方有外遇或劈腿,但这种「缺爱」、「needy」的表现,也是在关系中投下了名为「不信任」的种子,严重一点就是情绪勒索了。

 

如果没有信任,我们可能就得在相处过程中,不断地对伴侣进行测试、分析、与考察。… …健康的关系,必须互信。爱和信任是密不可分的,信任就是爱的根基。一对伴侣,互相帮助、信任、体谅,理解并宽容对方,才能一起走长远的路。

连最基本的信任都没有,爱情也就很难长久。

 

 

5. 沟通,是经营爱情的重要任务

当你在一段关系缺乏安全感,觉得焦虑的时候,请好好地向对方说出你的感受,并「一起讨论」出「可以改变」、「两个人都能接受」的作法。明白地向伴侣表达出自己的不安,让对方知晓你并不是在无理取闹;同时你也能更加深刻地明了伴侣的心内话,让你能够更加笃定对方的真情真意。

 

但是,沟通的时机非常重要,两个人都有情绪的时候,不要进行沟通比较好;有些人想事情比较十二星座 缺乏安全感?在爱情中你该学会的 5 大技巧慢,需要时间消化,有些人想事情比较慢,需要时间消化,也不要硬逼对方,以免造成反效果喔!

 

塔罗牌中的恋人:和谐平等的沟通与交流

属于大秘仪、大阿尔克那中的恋人(The Lovers),可能展现双方的结合沟通或对立。「选择」与「决定」也是恋人牌常见的意义,在占卜中,恋人牌出现经常象征当事人面临重大抉择。此时当事人应该格外谨慎,他做出的抉择可能会产生重大影响,此时切莫短视近利,更禁止执迷于表面的利益或面子。

你要仔细思考自己究竟要什么,才能作出好的决策。

恋人的关键字是「结合」。

 

爱情是狭义的「结合」,但恋人牌还包含广义的「结合」。——两人的结合不只是恋爱关系的结合,还可以进一步代表任何结盟关系、合伙关系与人际关系。以团队协作获得成功、幸运的合作关系、与同学合作融洽而获得好成绩、自由愉快的交往、步入结婚殿堂等等,都是恋人牌代表的美好意义。

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