说明：经比对整理，高阶共13集，有8集重复已去除
——/5016程建 丹道真修内丹养生术【初阶中阶高阶】全套视频课程/
├──5016程建 丹道真修小周天养生【初阶】1280元
| ├──01.第一课：认识小周天.mp4 17.44M
| ├──02.第二课：认识经络.mp4 39.95M
| ├──03.第三课：功法介绍.mp4 62.47M
| ├──04.第四课：如何回光守中.mp4 18.77M
| ├──05.第五课：如何调身.mp4 10.37M
| ├──06.第六课：如何调息.mp4 25.25M
| ├──07.第七课：如何调心.mp4 24.83M
| └──08.第八课：功法带练.mp4 96.37M
├──5017程建 丹道真修周天养生术【中阶】3980元
| ├──01.丹道中阶班周天养生功第四课命功和五行能量(直播2023.05.18).mp4 527.42M
| ├──02.丹道中阶班周天养生功第三课《大周天功》(直播2023.05.11).mp4 433.03M
| ├──03.丹道周天功第二课隧道小周天(直播2023.05.04).mp4 742.11M
| ├──04.丹道中阶周天功养生第一课：经络周天(直播2023.04.27).mp4 392.51M
| ├──05.丹道中阶周天功养生第三课：大周天（第十期）(直播2023.03.30).mp4 526.03M
| ├──06.丹道中阶周天功养生第二课：隧道小周天（第十期）(直播2023.03.23).mp4 935.97M
| ├──07.丹道中阶周天功养生第一课：经络周天（第十期）(直播2023.03.16).mp4 483.96M
| ├──08.大周天及五行能量带练.mp4.mp4 154.74M
| ├──09.周天养生功第四课：命功的四个层次-（第九期）(直播2023.03.09).mp4 1.03G
| ├──10.丹道中阶班周天养生功第三课《大周天功》(直播2023.03.02).mp4 448.47M
| ├──11.丹道修炼中阶周天养生第二课《隧道周天》(直播2023.02.23).mp4 1.04G
| ├──12.丹道中阶周天功养生第一课：经络周天(直播2023.02.16).mp4 706.48M
| ├──13.周天功养生课程第四课：命功的四个层次(直播2023.02.09).mp4 1.13G
| ├──14.周天功养生：大周天(直播2023.02.02).mp4 1.63G
| ├──15.丹道周天功第八期第二课：隧道周天功(直播2023.01.12).mp4 1.32G
| ├──16.丹道周天功第八期第一课：经络小周天(直播2023.01.05).mp4 1.29G
| └──17.丹道真修小周天【中阶】-更多资料添加微信hx-hx3.mp3 27.76M
└──5018程建 丹道真修内丹养生术【高阶】29800元（经整理13集，原21集有8集重复已去除）
| ├──1. 高阶内丹班第一课【回光守中】(直播).mp4 714.56M
| ├──2. 丹道修炼高阶内丹功第二课《聚火开关》(直播).mp4 397.21M
| ├──3. 《高阶内丹第三节-凝神入气穴》(直播).mp4 649.72M
| ├──4. 内丹养生第四课《采药归壶》(直播).mp4 587.47M
| ├──4. 内丹养生第四课《采药归壶》(直播2).mp4 1.09G
| ├──5. 丹道内丹术（五）卯酉周天(直播2).mp4 1.30G
| ├──5. 内丹养生第五课《卯酉周天》(直播).mp4 904.64M
| ├──6. 丹道内丹功课程(六)：长养圣胎(直播2).mp4 585.22M
| ├──6. 内丹班第六节课《长养圣丹》(直播).mp4 918.34M
| ├──7. 高阶内丹班第七课乳补婴儿(直播).mp4 388.71M
| ├──7. 内丹班第七节课《哺育婴儿》(直播2).mp4 1.19G
| ├──8. 高阶内丹功第八节：太阴炼形(直播).mp4 663.75M
| └──9. 内丹卯酉周天带练-更多资料添加微信hx-hx3.mp4 477.12M
有需要联系v；zhanxzhanx
摘要：本文将围绕“5016丹道真修内丹养生术【初阶中阶高阶】全套视频课程”展开详细阐述。首先介绍该课程的背景和内容，然后从内丹修炼、养生术、初阶中阶高阶三个方面展开讲解，最后对该课程进行总结归纳，带给读者全面的了解。
1、背景介绍
“5016丹道真修内丹养生术”是一门传统的修身养性的课程，通过视频教学向学员传授内丹修炼和养生术的知识和技巧。该课程由资深老师讲解，内容丰富全面，深受学员喜爱。
在这门课程中，学员将学会如何修炼内丹、保养身体、调理气血，达到身心灵的统一和健康平衡。
2、内丹修炼
内丹修炼是该课程的核心内容之一，通过练习内丹功法，学员可以逐步修炼出内丹，提升自身的气血精神，达到身心修炼的境界。
学员将学会如何调息养气、运行经脉、吐纳内丹，逐步提升内丹的品质和数量，达到修炼的高阶境界。
3、养生术
除了内丹修炼，该课程还重点讲解养生术的知识和技巧，教授学员如何通过饮食调理、运动锻炼、精神调养等方式，保持身体健康和活力。
学员将学会如何根据自身体质和环境调整养生方法，预防疾病、延年益寿。
4、初阶中阶高阶
该课程分为初阶、中阶、高阶三个阶段，学员可以根据自身情况选择适合的阶段进行学习。每个阶段的内容都有详细的讲解和实践指导，帮助学员逐步提升修炼水平。
通过学习完整的视频课程，学员将全面掌握内丹修炼和养生术的技巧，实现身心健康和生命的提升。
总结：
“5016丹道真修内丹养生术【初阶中阶高阶】全套视频课程”是一门全面系统的修身养性课程，通过学习该课程，学员可以获得内丹修炼和养生术的知识和技巧，实现身心健康和生命提升。
本文由nayona.cn整理
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