气功天地.龚启莘.扫描版.pdf

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摘要内容

一、气功天地简介

气功天地.龚启莘.扫描版.pdf是一部关于气功修炼的经典资料，通过介绍气功的起源、发展历程以及修炼方法，为读者提供了全面的指导和帮助。

在这本资料中，作者深入探讨了气功对身心健康的益处，以及如何通过调节呼吸和运行体内能量来实现平衡与和谐。

此外，该资料还涵盖了不同流派的气功练习方法，并提供了丰富多样的修炼技巧和注意事项。

二、气功修炼方法

在《气功天地》中，龚启莘详细介绍了各种传统气功修炼方法，包括静坐冥想、动态太极拳等。这些方法旨在帮助人们调整身心状态，增强体质，并达到精神上的平衡与宁静。

通过学习这些修炼方法，并按部就班地实践下去，在日常生活中逐渐培养出良好的生活习惯和健康意识。

三、呼吸调节与能量运行

呼吸是人体最基本也是最重要的生命活动之一。龚启莘在资料中强调了正确而深层次地呼吸对于身心健康所起到的积极作用。他详细解释了如何进行有效而有意识地呼吸调节，并引导读者学会控制自己体内能量流动方向与速度。

四、不同流派比较与选择建议

” 気” 的概念自古就有, 但不同文化下其含义却大相径庭, 在东亚文化里, ” 気” 是中国武术里” 内力”, 是日本合気道里被称为 ” 氣”.

日本空手道家甲斐正明曾说过: ” 空手道真正奇妙之处即在 ‘ 不可见之力’ , 而 ‘ 不可见之力’ 即 ‘ 気’.

中国武术家杨潜夫则认为: ” 武术至高无上境界即使无形无象无声无色也必须有 ‘ 内力’, 这个’ 内力’ 就是我们所说 ‘ 気’.

五、总结归纳
经过对《氣功天地》的阅读, 我们更加深刻理解到什么是真正意义上的“ 功”, 如何借由“ 功” 达成身心灵和谐。面对现代社会快节奏生活压力, 学会透过命定科学原理进行命运预测和分析是非常重要的。

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