郭林新气功保健功法.顾平旦.扫描版.pdf

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摘要：郭林新气功保健功法.顾平旦.扫描版.pdf是一部介绍气功保健的资料，内容包括了气功基础知识、呼吸调理、身体锻炼和心理调节等方面。通过学习这份资料，可以帮助人们更好地了解气功的益处，并且掌握一些简单易行的练习方法。

1、基础知识

郭林新气功保健功法.顾平旦.扫描版.pdf首先介绍了气功的基础知识，包括什么是气功、其起源和发展历史等内容。通过对这些知识点的讲解，读者可以建立起对气功整体概念的认识。

2、呼吸调理

在呼吸调理部分，该资料详细介绍了如何通过正确的呼吸方式来调节身体内部能量流动，以达到舒缓压力、增强免疫力等效果。

3、身体锻炼

针对身体锻炼，文中提供了一些简单易行的动作和姿势示范，并说明了每个动作对应的具体效果以及注意事项。这有助于读者在实践中更好地掌握相关技巧。

4、心理调节

最后一个方面是心理调节，在这部分内容中作者分享了一些关于情绪管理和放松技巧，在日常生活中帮助读者保持心态平衡，并提高生活质量。

总结：郭林新气功保健功法.顾平旦.扫描版.pdf为读者提供全面而系统化的关于气功保健方法与原则指导。通过学习本资料所传递出来深入浅出之道家思想, 使得人们不仅能够加强自我修养, 还能够促进自我康复与防治慢性非传染性疾病, 是当今社会推崇”预防优于治愈”之医学趋向下最佳选择！

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