罗仁 【仁言可味筑基班】之《黄庭经道家养生秘法》视频16集

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罗仁 【仁言可味筑基班】之《黄庭经道家养生秘法》视频16集。

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《黄庭经的养生秘法》是仁言可味筑基班课程，也是传承班理论和功法学习指南，不同于其他经典学习，这门课是理论和实修相结合，学员要身心投入，理论是通过修炼自己身体来检验。此课对老师要求极高，既要有完整的理论体系又要有道家功法实修的基础，恰好罗仁老师具备了这两方面厚度和能力。第一期共15次课，每次2小时，线上直播教学

罗仁老师是正一派第30代弟子，道家医、武、艺的践行者，道家正阳派内养功传承人，中国道教协会副会长、嗣汉天师府主持张金涛道长的高足，资深书法家。

他多年潜心研习中国传统道家文化，文武兼修，从经典到实修，从理论到实践，从拜师学艺到多年教学，都积累了很多丰富的经验，有着过硬的专业知识和实修经验

课程研习内容：
《黄庭经研习》：祛病补亏、积精累气、养生延年
1，黄庭经是道医至高无上经典；
2，黄庭经是道家内丹修炼的全面系统学问；
3，《黄庭经》强调吐纳行气、咽津保精、筑基守一之法；
4，论述长生久视之道，分别论述人体各主要器管的大略及其主要生理作用。人如果能调养真气，就能祛疾驻颜，延年益寿；
5，阐述黄庭三宫及三丹田与养生的密切关系

课程目录：
1，五脏六腑各有其神
2，三魂七魄是怎么回事？
3，上药三品，神与气精。
道家养生三宝的精气神原来如此重要
4，通真感灵、感而遂通，心诚则灵的妙法
5，心息相依的高级养生法门
6，黄庭经谈奇经八脉的重要性
7，如何让自己的灵根”显现“？
8，道家讲的内丹修炼是如何养生的？
9，大道至简，养生原来很简单，我们都想复杂了
10，人为什么会得病？
11，自古神仙无别法，只生欢喜不生愁
12，身体虚弱该如何“补”？
13，调病与改命：八字，风水，敬神与养生
14，屋宽不如心宽，阴地不如心地
15，太上感应篇，阴骘文，化性谈
16，加餐

├──【LR】罗仁 【仁言可味筑基班】之《黄庭经道家养生秘法》
| ├──001.黄庭经道家养生秘法.mp4 1.32G
| ├──002.《黄庭经道家养生秘法》第二讲.mp4 268.26M
| ├──003.《黄庭经道家养生秘法》.mp4 1.54G
| ├──004.《黄庭经道家养生秘法》第四讲.mp4 1.35G
| ├──005.《黄庭经道家养生秘法》第五讲.mp4 1.10G
| ├──006.《黄庭经道家养生秘法》第六讲.mp4 1.28G
| ├──007.《黄庭经道家养生秘法》第七讲.mp4 1.29G
| ├──008.《黄庭经道家养生秘法》第八讲.mp4 1.70G
| ├──009.《黄庭经道家养生秘法》第九讲.mp4 1.58G
| ├──010.《黄庭经道家养生秘法》第十讲.mp4 1.54G
| ├──011.《黄庭经道家养生秘法》第十一讲.mp4 1.48G
| ├──012.《黄庭经道家养生秘法》第十二讲.mp4 2.33G
| ├──013.《黄庭经道家养生秘法》第十三讲.mp4 1.47G
| ├──014.《黄庭经道家养生秘法》第十四讲.mp4 1.13G
| ├──015.《黄庭经首家养生秘法》第十五讲.mp4 1.85G
| └──016.《黄庭经道家养生秘法》加餐1.mp4 1.96G

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摘要：罗仁 【仁言可味筑基班】之《黄庭经道家养生秘法》视频16集，详细介绍了道家养生的秘诀，包括运动、饮食、情绪调节和日常生活习惯等方面的建议。通过16集视频，观众可以学习到如何通过道家的方法来改善身体健康，提高生活质量。

1、道家养生理念

罗仁在视频中深入解读了道家养生的理念，强调了平衡、和谐、自然的重要性。他指导观众如何通过调整饮食、作息时间和运动方式来达到身心平衡。

罗仁还介绍了道家养生的源流和历史渊源，让观众对这一古老的养生方法有了更深入的了解。

视频中展示了一些简单易行的道家养生方法，让观众可以立即开始实践，享受到身心健康的益处。

2、饮食养生秘诀

在视频中，罗仁详细介绍了道家饮食养生的秘诀，包括食物的属性、搭配原则和烹饪方法。他强调了食物对身体健康的重要性，教导观众如何选择适合自己的食物。

罗仁还分享了一些道家养生食谱，包括清淡易消化的食物和药膳，可以帮助观众调理身体，增强免疫力。

通过视频学习，观众可以掌握道家饮食养生的要点，摆脱不良的饮食习惯，迈向更健康的生活方式。

3、情绪调节技巧

罗仁在视频中分享了道家情绪调节的技巧，包括冥想、呼吸法和身体放松。他指导观众如何通过修炼内心，保持情绪稳定，减轻压力。

视频中展示了一些简单易行的情绪调节方法，让观众可以随时随地放松身心，提升幸福感。

通过学习道家情绪调节技巧，观众可以改善睡眠质量，提高工作效率，促进身心健康的全面发展。

4、日常生活养生建议

在视频中，罗仁提出了一些日常生活养生的建议，包括运动锻炼、保持作息规律和注意环境卫生等。他强调了预防胜于治疗的原则，教导观众如何在日常生活中预防疾病。

罗仁还介绍了一些简单易行的养生小窍门，可以帮助观众改善生活质量，延缓衰老，增强体质。

通过视频学习，观众可以根据自己的实际情况制定合理的养生计划，享受到健康长寿的福祉。

总结：

通过罗仁 【仁言可味筑基班】之《黄庭经道家养生秘法》视频16集的学习，观众可以全面了解道家养生的理念和方法，学会如何调整饮食、情绪、作息时间和日常生活习惯，提高自身的健康水平，享受到身心平衡的幸福生活。

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