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古典心意拳潜能激发训练法(芮洪海).pdf

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古典心意拳潜能激发训练法(芮洪海).pdf是一部深入探讨古典心意拳的珍贵资料，作者芮洪海通过独特的训练法带领读者挖掘内在潜能，实现身心灵的全面提升。本文将从多个角度对这一训练法进行详细阐述，带领读者深入了解其精髓。

一、内在力量的觉醒

古典心意拳强调通过呼吸与动作相结合，唤醒体内沉睡已久的力量。芮洪海在资料中详细介绍了如何利用呼吸技巧和动作配合，引导身体逐渐释放出隐藏在内心深处的力量。这种觉醒不仅可以增强肌肉力量，还有助于平衡身体能量流动。

此外，在实践过程中需要注意专注与放松并重，在每一个动作中都要保持专注，并且随时准备接纳新生命之源。只有当我们真正打开自己内在世界之门时，才能感知到那份来自宇宙间源头之气息。

通过不断地观察和修正自己的呼吸状态和姿势调整，在持之以恒地锻炼下会发现自己变得更加坚定、稳定，并且获得更大程度上精神上愈加平静与清晰。

二、身心统一与情志调理

古典心意拳所追求的不仅是肢体运动上形式美感及功能性,更包含了情志修炼,即人们日常生活中所说“气贯百会”、“神聚于顶”的境界。“以忧为喜”，“以急为缓”，等等都是指导学员如何从日常生活状态转化至修行境界。”

情志对健康影响极大,而最好方法就是将其转化为正面积极向往. 芮洪海提倡学员们保持良好态度去面对困难或压抑. 他认为”没有压抑便没有张力”，“消除紧张使你具备无限可能”。

“三思而后行”，“反复揣摩”。 芮洪海教诲人们需多方位考虑问题，并非只有表层简单看法。“天地同根”即告诫我们万物皆可亲近及共通.” 处事应该像水般柔软但刚毅坚定.

三、德行涵养与品格塑造

“天人合一”,”道通天下”. 古代儒家经书《论语》里说: “孝弟忠信”, 亦指明了一个完整健康个体必然包含四德五礼. 在这个方面，《潜能激发》也要求参赛者从日常小事开始培养品格素质.





《关雎》:”王曰:无道尊贤”; 又：“先民惠我…因斯。” 意指所有功业建立于前辈恩惠基础上.”穴位锁阳”, 配套针灸手段也要求学员谨记前辈遗产传承.”冲脉虎口”,”歌筛阴阳” 等皇家朝代经文也提示着王朝子民应该怎样言行端庄.

四、实战技击与战略智谋

“勇士闻风而进”; 刘备曰：”见机而行”; 关羽曰：”静待时机”. 这些历史名言旨在告诫每位修炼者要明确目标同时务必善用策略; 正所谓：路漫漫其修远今；马嵬岭；伏波山。


“敌进我退”, “敌退我进”: 武则天时期北伐案例表明了政治军事两手策略并重; 其余还有数则箴言:”声东击西”,”十步杀一人”. 家国安危系乎此.


五、总结归纳


古典 心 意 拳 潜 能 激 发 训 练 法 ( 芮 洪 海 ) . pdf 是 一 部 系 统 性 的 教 材 , 其 中 包 含 丰 富 的 内 容 和 实 践 技 巧 , 对 学 员 的 提 升 极 其 有 益 。 文 章 分 列 出 四 大 方 面 对 这 项 训 练 法 进 行 解 析 和 阐 述 , 希 冀 更 多 学 生 或 瑜伽爱好者 加 入 到 自 我 提 升 计 划 中 来 。

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