飘荡，不知还要多久、才能安定。也许在最累的时候，你才会找到最适合休息的地方。
北漂，三年前，我不顾家人的反对、毅然加入北漂的队伍。如今，却依旧未能安定下来。
在一家酒吧做调酒师。只于最深的夜归来。
深夜、路过小巷、昏黄的白炽灯把小巷照的明亮。如此破落的小巷、是谁在巷口点一盏白炽灯。我仰头喝尽半瓶烈酒、摇晃着身体向小巷走去。从兜里抽支烟，却找不到火机。我将烟丢在石缝里、头发散乱，犹如一个疯子 在黑夜里行走。想起、前些天、也是这个小巷，她依偎我怀里说爱我。如今、她却入他人怀抱。我蹲下身 扯了扯头发 痛哭了起来。
不怪她、不恨她、我对自己说过无数次，只怪自己不能安定在这浮华的城市。
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不知、多久、睁眼便是满眼的暖黄色光，屋里挂满了白炽灯，却少有亮着，转眼望去 满是陌生的场景，摇晃着脑袋想不起为何在这，昨夜不是喝醉了吗
吱–吱，门开了、阳光挤进充满灯光的房间。一个熟悉的身影、出现在门口， 她、小巷里的租客，也是见过几面、说过几句无关的话语。不知名姓，只于漂泊的岁月里遇见。
我坐在窗口的凳子上，一眼望去便是巷口那盏白炽灯。一条破败的电线、划出一条界限。线的尽头在方才我睡的床边，我扯了下开关、窗外 白炽灯透着光芒。
她说;小巷黑，夜里晚归的人会看不清路。
我蜷缩在窗前，眼泪情不自禁的滑落、窗外 白炽灯透着光芒、透着温暖，温暖凉薄的心
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摘要：气功养生是一种传统的健身养生方法，通过练习气功可以调理身体、平衡气血、增强体质、延年益寿。本文将从气功的起源、基本功法、养生功效和实践方法四个方面进行详细阐述。
1、气功的起源
气功起源于中国古代，是一种结合呼吸调理、动作练习和意念调节的传统健身方法。最早的气功可以追溯到道家、儒家、佛家的养生术，后来逐渐演变形成了不同流派的气功。
随着时间的推移，气功逐渐融入了中医理论和道家思想，形成了独特的气功养生体系。气功的传承和发展，丰富了中华文化，也受到了越来越多人的关注。
现代气功的发展离不开各种科学理论的支持，越来越多的研究表明，气功对于身心健康的益处是不可忽视的。越来越多的人选择练习气功，寻求健康和长寿。
2、基本功法
练习气功的基本功法包括站桩、调息、导引、行功等，这些功法旨在调和身体的内外气血，提升人体的自愈能力。站桩是气功中最基础的练习方法，通过保持身体姿势，调整呼吸，调和身心，达到身心合一的境界。
调息是指通过呼吸调整身体的气血循环，导引是运用意念引导气血循环到身体各部位，行功则是在调息、导引的基础上进行特定的动作练习，促进气血流通、疏通经络。
掌握好这些基本功法，可以帮助练习者更好地开启身体的潜能，提升身心健康水平。
3、养生功效
气功养生有着丰富的功效，可以调理身体、增强体质、平衡气血、提高免疫力、延缓衰老等。气功练习可以增加细胞的活力，促进新陈代谢，改善身体各系统的功能。
通过气功练习，可以有效调节身体的阴阳平衡，调和气血运行，改善人体的生理机能，提高抗病能力。同时，气功还可以调整情绪，增强意志力，提升身心健康。
长期坚持气功练习，可以使人体达到健康的最佳状态，预防疾病，延年益寿。
4、实践方法
要想获得气功养生的效果，首先要选择适合自己的气功流派和师傅。学习气功需要耐心和恒心，要定期练习，坚持不懈。
在练习气功的过程中，要注重调整呼吸，保持身体放松，注重意念的调节。可以选择在清晨或傍晚练习，空气清新，气候适宜。
此外，饮食调理、情绪调节、生活作息等方面也要注意，与气功练习相结合，可以增强养生效果。
总结：
气功养生是一种古老而又有效的健身养生方法，通过练习气功可以调理身体、平衡气血、增强体质、延年益寿。选择适合自己的气功流派和师傅，坚持练习，可以享受到气功带来的健康和快乐。
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