瑜伽经为古印度瑜伽派根本经典，作者为patanjali，成书年代为公元前300年左右。
本人接触修行N年来一直在学习各时代、各个宗教流派的经典和修行法门，在至今为止看到的文献中，对修行本质、修行路径、修行方法总结最清晰明了，水平最高的就是瑜伽经。
瑜伽经只有200条经文，三分钟就能看完一遍，但是经文晦涩难懂，需要通过长时间的实修和学习才能够逐渐理解经文的内涵。
我已经专门学习和实修瑜伽经三年多了，还只是起步而已，所以同修们一上来就看不懂是正常的，甚至说你前几十次看都看不懂也是很正常的。
在此分享一下相关的资料：
1《瑜伽经》原文，为奥修所着《瑜伽之书》中的英文版经文的中文译本。
2《瑜伽经》原文，为元吾氏直译自梵语。
3《瑜伽经》原文及注疏，为黄宝生直译自梵语，并包括瑜伽经的最早版本的注疏，此注为公元700年左右由数论派学者“毗耶娑”所着。
4《瑜伽经》原文及注解，为网友心心夜明译自英文，注解为Swami Jnaneshvara Bharati所着。
5对《瑜伽经》的解释，印度奥修所着，中文书名为《瑜伽之书》，共三册，为英文版十册书的删减版。
奥修讲解.zip
《瑜伽经》详解.pdf
《毗耶娑注》黄宝生译.pdf
合一经（元吾氏译）.zip
瑜伽经（奥修版）.zip
有需要联系v；zhanxzhanx
摘要：本文将围绕“修道总纲——瑜伽经(瑜伽修身术)”展开详细阐述，从其内涵、修炼方法、修行境界和实践意义等四个方面进行深入分析，带领读者进入瑜伽修身的奥妙世界。
1、内涵解读
瑜伽经作为修道总纲，蕴含着深厚的哲学内涵，包括瑜伽的起源、基本原则、修行目标等方面的内容，通过对这些内涵的解读，可以更好地理解瑜伽修身术的真谛。
瑜伽经强调的是身体、心灵和灵魂的统一，通过呼吸、冥想、体位法等方式，使人达到身心合一的境界，实现内在平静与和谐。
同时，瑜伽经还包含着对人生意义和宇宙真理的探索，引领修行者走向超越个人欲望和烦恼的境界，实现真正的自我觉醒。
2、修炼方法探讨
瑜伽修身术注重的是通过具体的修炼方法来实现身心的净化和升华，包括体位法、调息法、冥想法等多种技巧，通过不懈的努力和实践，逐步提升修行者的内在境界。
体位法是瑜伽修身术的核心，通过各种体式的练习，调整身体的生理机能和能量流动，增强身体的柔韧性和平衡感，促进身心的和谐发展。
调息法则是通过控制呼吸来调节身心状态，帮助修行者达到冥想的境界，实现心灵的宁静和专注。
3、修行境界探索
瑜伽修身术的修行境界分为初级、中级和高级三个阶段，每个阶段都有不同的修炼要求和境界体验，修行者需要不断努力和突破自我，才能逐步达到更高层次的境界。
初级阶段注重的是身体的柔软和力量，通过体位法的练习，使身体更加健康和灵活，为后续的修行打下基础。
中级阶段则更注重呼吸和冥想的调控，帮助修行者进入更深层次的内心体验，感受到身心合一的境界。
4、实践意义探究
瑜伽修身术不仅是一种修行方式，更是一种生活态度和人生哲学，通过瑜伽修行，可以使人更平和、更有耐心和智慧，更能应对生活中的各种挑战和困难。
同时，瑜伽修身术的实践意义还体现在对身体健康和心灵平静的促进上，通过不断的修行，可以提升个人的整体境界和生活品质。
总结：
通过对“修道总纲——瑜伽经(瑜伽修身术)”的深入探讨，我们可以更好地理解瑜伽修身术的内涵和修炼方法，领悟到瑜伽修行的境界和实践意义，从而在日常生活中获得更多的平和与智慧。
本文由nayona.cn整理
联系我们
关注公众号
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
