百年道学精华集成 第5辑 《道医养生》 詹石窗总主编

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百年道学精华集成  第5辑 《道医养生》 詹石窗总主编
       《百年道学精华集成》依照内容，分为十二辑：历史脉络、神仙信仰、人物门派、思想大要、道医养生、经籍考古、道门科技、礼仪、文艺审美、道法旁通、着作提要、海外道学。2014年度推出的是五辑’道医养生’，凡八卷。涵盖海内外百余年道医养生的研究精华，内容包括：道医养生的文化渊源、道医养生的基本原则、病理诊断、偏方奇药的经验总结以及导引、行气、丹法、房中、胎息等技*进路的探讨，对于疾病预防、生命健康颇多裨益。
　　《百年道学精华集成》适合各科研院所、各高校图书馆、各城市图书馆、各大医院图书馆、道观寺庙、道学研究者以及广大文化爱好者阅览、收藏。
        詹石窗，1954年生，哲学博士，系道教学泰斗卿希泰教授的开门弟子，曾游学于易学泰斗黄寿祺教授门下，后问道于前中国道教协会副会长、道教正一派大师陈莲笙先生，得’道门心法’传授。曾任福建师范大学易学研究所教授、厦门大学中国哲学专业特聘教授；现任四川大学研究院院长、道教与宗教文化研究所教授、国家社科基金学科评审专家、世界道家联谊会副会长等职；先后主持国家社会科学基金重大项目、哲学社会科学重大课题攻关项目等十多个课题。主要着作有《易学与道教符号揭秘》等30余部，组织编纂《国学新知文库》等多系列大型丛书，在《中国社会科学》、《哲学研究》等海内外学*刊物发表学*论文200多篇。着作先后获得省部级奖15项，其中一等奖5项。其专着《道教与女性》、《道教文化十五讲》先后被译为韩文，在韩国出版，得到了海内外学*界高度赞赏。目前，《道教文化十五讲》被韩国首尔大学指定为’道教文化概论’课程的专业教科书。
前言/詹石窗
编辑缘起/施维
辑历史脉络五卷
二辑神仙信仰六卷
三辑人物门派三卷
四辑思想大要六卷
五辑道医养生八卷
六辑经籍考古三卷
七辑道门科技三卷
八辑礼仪三卷
九辑文艺审美五卷
十辑道法旁通四卷
十一辑着作提要二卷
十二辑海外道学二卷

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摘要：本文将对《百年道学精华集成 第5辑 《道医养生》 詹石窗总主编》进行详细阐述。首先从道医养生的概念入手，探讨其在现代社会的意义。其次从道医养生的理论基础、实践方法和养生要点等方面展开论述，帮助读者更好地理解和应用道医养生的知识。接着深入分析了道医养生在健康管理、疾病预防和康复保健等方面的作用。最后对《百年道学精华集成 第5辑 《道医养生》 詹石窗总主编》进行总结，为读者提供一份全面的参考指南。

1、道医养生的概念

道医养生是指以道家哲学和医学理论为基础，通过特定的方法和技术，帮助人们保持健康、延年益寿的一种养生方式。它强调人与自然、人与道的和谐统一，注重调整身心、修养心性，达到健康长寿的目的。

道医养生在当今社会中具有重要意义，可以帮助人们摆脱传统医学的疗法依赖，强调自我调理和自愈能力的培养，是现代健康观念的重要补充和完善。

道医养生的核心理念是“顺应自然、和谐生活”，通过调整饮食、锻炼、情绪等方面的因素，保持身心健康，实现自我修养和延年益寿。

2、道医养生的理论基础

道医养生的理论基础主要包括道家哲学的思想、阴阳五行学说、经络穴位理论等。这些理论为道医养生提供了丰富的思想资源和实践指导，帮助人们实现身心调和、健康养生的目标。

道医养生注重整体观念，认为人体是一个有机的整体，内外相通，内外调和。通过调整身体的阴阳平衡、经络气血畅通等方面，达到养生保健的效果。

道医养生还注重与自然的和谐相处，倡导顺应自然、顺势而为，使身体能够与自然环境相融合，保持健康稳定。

3、道医养生的实践方法

道医养生的实践方法包括饮食调理、运动锻炼、情绪调节、养生按摩等多种方式。这些方法既注重预防保健，又能够对疾病起到一定的治疗作用。

在饮食调理方面，道医养生强调“食疗”，根据人体的阴阳气血特点，科学合理地选择食材和烹饪方式，达到调节体质、补养身体的目的。

在运动锻炼方面，道医养生推崇“太极、气功”等传统体育运动，通过舒展身体、调整呼吸，改善体质，增强免疫力。

4、道医养生的养生要点

道医养生的养生要点包括调理心态、保持适度运动、定期养生按摩、合理饮食等多个方面。这些要点综合起来，可以帮助人们达到身心健康、延年益寿的目的。

调理心态是道医养生的基本要求，要保持平和心态，远离烦恼和压力，保持愉快的心情，有助于身体健康。

同时，保持适度运动、定期养生按摩、合理饮食也是道医养生的重要要点，只有全面掌握这些养生方法，才能够真正实现健康长寿的目标。

总结：

《百年道学精华集成 第5辑 《道医养生》 詹石窗总主编》内容全面，对道医养生的理论、实践、方法与养生要点等进行了详细阐述，为读者提供了一份全面的养生指南。

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