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前 言
“大雁”是一种高能和长寿鸟，“气功”则指激发人体生物能场的形体运动。大雁气功是因模仿大雁的动作和习性而得名。
气功这一特殊的人体科学，在中国源远流长，已有五千年历史。从现代观点来看，气功锻炼通过激导和加强人体的生物能量循环，不仅可改善人体的机体素质，而且可开发人脑的功能。
大雁气功由佛家创始，后在道教中秘传，属道家昆仑派，始于中国晋代，至今流传千余年。就功法和理论待点而言，它属于老子所创的正宗道家丹功体系。
大雁气功过去长期在道教中秘传，它具有庞大的动功和静功的功法体系，功法计有七十余套，并分为基础功和高中级功的不同层次。修习大雁气功可产生祛病、强身、增寿、益智四大效果，使人的身心功能全面改善，效果优异。
大雁气功的当代传人着名气功师杨梅君（女）全面继承了这派气功的功法和理论，从1980 年起将这派气功奉献给人民。截至目前为止，己经有计划地传授功法20种。其中，基础功法包括“前、后六十四式”、拍打健身功、大雁健美功、五行静功、排毒静功（2套）等6套；高中级功计有昆仑缠手八卦、八字拔腰功、三叉螺旋功、大雁掌、绵掌、五行八卦拳、开胸放香功、开发拳以及安位静功、遥视炼丹静功、高级秘传铮功、开穴静功、佛禅收气静功和纠偏治疗功等14套。
为了推广大雁气功，在国家主管部门的领导下，建立了北京大雁气功辅导总站，杨梅君亲任总站长。同时她还被聘任为中国气功科学研究会的名誉理事、北京气功研究会顾问以及，些大学的名誉教授。
大雁气功是中网气功中的一派上乘功夫。“前、后六十 四式”是两套基础功法，它模仿大雁的动作，刚柔相济，动静相兼，形体姿态优美，轻松自如，可疏通人体十二正经和奇经八脉等主要经脉，产生全身的整体气场。大雁气功的高中级功则在开通前述人体“外经”的基础上，进一步打通“内经”气道，加强表里沟通，强化人体与人自然之间的沟通。开胸放香功还可将人体的“丹气”转化为“丹香”（香气），循环于体内和辐射于体外。大自然的高纯能量可以采收入人体，体内病毒素可被分离和排除，从而导致人体机能和气功功能跃升至更高的层次，并且真气还丹而炼筑“内丹”。
大雁气功虽功法高坏，但简单易练，入门容易，深造也不难，老幼皆宜，没有禁忌，而且安全性极好。练此功有明目醒神、疏经和血、祛病健身之功效，可改善人脑的智能，并增强和提高人体对大自然的适应能力。
大雁气功以练本、治本为主，激导人体主要经络穴位，加强整个人体的功能，优化神经和体液调节系统，调节脏腑机能，平秘阴阳，调和气血。因而可治疗各种慢性病和其它疾病，诸如：神经、心血管、呼吸、消化、泌尿等系统的各种疾病，还可治疗精神病、颠痈病、各种结石症、各类关节炎、皮炎、妇科病、糖尿病、胰腺病、尿毒症、胸膜炎、脑瘤、五官疾病、耳聋、青光眼、白内障、各种毒症、红斑狼疮、梅毒、艾滋病、癌症以及腰腿四肢的疾病等。久练可以防止各种毒疟和癌症的发生。
目前，大雁气功已在全国大部分省市普及，取得良好效果，练功者已超过二百万人。在香港、日本、东南亚、美国、加拿大、西北欧等国家和地区也赢得大批爱好者，井深受赞誉。
大雁气功以老子《 道德经》 和《 周易》 八卦为基本理论，主张松静虚空、阴阳守中、道德一体。
北京大雁气功总站
1993年1月
目 录
第一部分 大雁气功功法功理概论
一、简谈大雁气功的法与理
二、关于大雁气功导引机制
三、大雁气功“前、后六十四式”的分步练法、治病
效应以及气功医疗问题
附录：“前、后六十四式’，分步练法新增收功动作介绍
第二部分 怎样练大雁气功“前、后六十四式”功法？
第三部分 大雁气功“前六十四式”功法以及功理和气路
一、功法
二、功理和气路
附：大雁健美功
第四部分 大雁气功“后六十四式”功法以及功理和气路
一、功法
二、功理和气路
第五部分 大雁气功静功
一、五行静功
二、排毒功
三、静坐排毒功
第六部分 大雁气功问答
第七部分 大雁气功与人体经络、穴位的关系
一、经络简要知识
二、大雁气功与人体经络的关系
三、大雁气功有关的主要穴位
第八部分 人体经络的循行和主要穴位
附录
翱翔的大雁——记气功大师杨梅君…
[ 本帖最后由 唱我所唱 于 2008-5-27 10:06 编辑 ]功法, 气功
大雁气功第一集.part1.rar
大雁气功第一集.part2.rar
有需要联系v；zhanxzhanx
摘要：《大雁气功第一集(大雁气功完整教材视频)》是一部全面介绍大雁气功的教材视频，通过详细的讲解和演示，帮助学习者掌握气功的基本理论和技巧，是学习气功的绝佳教材。
1、气功基础理论
大雁气功教材首先介绍了气功的基础理论，包括气的概念、气功的起源和作用等内容，帮助学习者建立对气功的整体认识。
随后，通过对气功的原理和功效进行详细解释，让学习者了解气功对身体的好处以及如何通过气功提升身体健康。
最后，教材还对气功修炼的原则和注意事项进行了说明，帮助学习者在实践中避免一些常见错误，确保修炼效果。
2、气功基本功法
在基础理论的基础上，《大雁气功第一集》详细介绍了气功的基本功法，包括站桩、调息和运气等，通过视频演示，让学习者能够清晰地了解每个动作的要领和技巧。
教材强调了气功修炼的重要性和方法，引导学习者通过练习基本功法，逐步提升自己的气功修为，达到身心健康的目的。
此外，教材还特别强调了姿势和呼吸的重要性，指导学习者如何正确地练习气功，以获得最佳效果。
3、气功功法演示
除了基本功法，教材还通过详细的演示展示了气功的功法，包括气功套路和流程，让学习者能够全面了解气功的实际修炼过程。
通过视频演示，学习者可以跟随教材的指导，一步一步地学习气功的套路和动作，从而提升自己的气功修为。
教材还特别强调了对气功套路的理解和掌握，帮助学习者在实践中更加得心应手，取得更好的修炼效果。
4、气功修炼注意事项
最后，《大雁气功第一集》还总结了气功修炼中需要注意的事项，包括修炼的时间、环境和频率等，帮助学习者制定科学的修炼计划。
教材强调了持之以恒的重要性，鼓励学习者坚持不懈地练习气功，才能获得长期的身心健康益处。
通过对注意事项的详细说明，教材帮助学习者克服修炼过程中的困难和挑战，更好地享受气功修炼的乐趣。
总结：
《大雁气功第一集(大雁气功完整教材视频)》全面介绍了气功的基础理论、基本功法、功法演示和修炼注意事项，帮助学习者全面掌握气功的修炼要领，实现身心健康的目标。
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