《少林拳术秘诀》,少林拳理法专着。该书脱胎于《少林宗法》。
尊我斋主人着。1915年中华书局出版。共13章。主要内容有气功阐微、五要说、技击入手法、通行裁手法、解裁手法之真诀、身法示要、拳法历史与真传、技击术释名、禅宗之极轨、南北派之师法、少林之戒约微言、明季少林之变派、神功说等。
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摘要:《少林拳术秘诀》电子书下载是一本珍贵的少林拳术秘籍,本文将从四个方面对其进行详细阐述:1、少林拳术的起源与特点;2、少林拳术套路的讲解;3、少林拳术的基本原理;4、学习少林拳术的方法与技巧。通过本文的介绍,读者可以更深入地了解少林拳术,提升自己的武术技能。
1、起源与特点
少林拳术起源于中国少林寺,是中国传统武术的重要流派之一。其特点包括注重内外兼修、以刚猛快捷见长、注重实战技巧等。这些特点使得少林拳术在中国武术界具有重要地位。
少林拳术还注重身心锻炼,强调修身养性,培养武德。通过学习少林拳术,可以不仅提升自身的身体素质,还可以培养意志力和毅力。
少林拳术的起源与特点不仅仅是一种武术技艺,更是一种中华文化的传承与发展。
2、套路讲解
少林拳术的套路是练习者学习和掌握拳术技巧的重要手段。套路包括拳法、腿法、器械等,通过不同的动作组合,展现出少林拳术的独特魅力。
套路讲解不仅仅是机械地学习动作,更要理解每个动作的用意和内涵。只有深入理解套路,才能真正掌握少林拳术的精髓。
学习套路需要持之以恒,反复练习,方能在实战中运用自如,取得优异的成绩。
3、基本原理
少林拳术的基本原理包括呼吸调息、动作协调、力量运用等。这些原理贯穿于整个拳术体系,是学习者必须掌握的重要内容。
呼吸调息是少林拳术的重要基础,通过调整呼吸节奏,可以增强体能、提高爆发力。动作协调是指各个动作之间的衔接和配合,只有动作协调才能达到最佳效果。
力量运用是少林拳术的核心,要求练习者在实战中运用力量得当,既要有力道,又要有技巧。
4、学习方法与技巧
学习少林拳术需要有正确的方法与技巧。首先要选择正规的学习机构或师傅,通过系统的训练,逐步掌握拳术技能。
在学习过程中,要注重基本功的打好,包括基本动作、基本步法等。只有打好基础,才能在后续的练习中更上一层楼。
同时,要坚持练习,不怕艰苦,不放弃。只有坚持不懈地练习,才能在少林拳术的道路上走得更远。
总结:
通过本文的介绍,读者可以更深入地了解《少林拳术秘诀》,从起源与特点、套路讲解、基本原理到学习方法与技巧,全面了解少林拳术的精髓。希望读者通过学习,能够提升自己的武术技能,成为一名真正的武林高手。
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