少林昆盛门的黄圣力老师所传少林达摩面壁功共有三套，其中初级功（入门级筑基功）和中级功（提高级功）为学员所用，高级功（高级保密功）乃气功师及教练员专用。本论坛以前其他功友上传有初级功和中级功，现将初中高三部功一起上传，仅供硬气功爱好者参考。
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摘要：本文将详细介绍黄圣力老师的少林达摩面壁功初中高三部功全套(达摩面壁修禅的故事视频)。首先从功法的起源和特点入手，然后深入探讨其练习方法和效果，接着介绍练习此功法的注意事项和禁忌，最后总结该功法的益处和意义。
1、功法起源和特点
黄圣力老师的少林达摩面壁功，起源于少林寺的传统功夫，强调内外兼修，注重呼吸调控和心意合一。这一功法注重打磨意志，提高专注力和毅力，是一种独特的修行方式。
达摩面壁功的特点在于注重坐禅修行，通过面壁打坐来达到心灵净化和修身养性的效果。这种修行方式需要长时间的坚持和专注，对修行者的自律和意志力提出了很高的要求。
此功法着重于“圣力”、“达摩”二字，强调修行者的内心力量和达到心灵境界的目标，是一种具有深厚文化内涵的功法。
2、练习方法和效果
练习黄圣力老师的少林达摩面壁功需要选择一个安静的环境，坐下来闭目面壁，专心修行。在练习过程中要保持正确认知，不被外界干扰，全神贯注地投入到修行中。
通过长时间的练习，可以提高修行者的专注力和意志力，增强内心的平静和坚定。达摩面壁功可以帮助人们净化心灵，舒缓压力，达到身心平衡的状态。
此功法还可以帮助提高身体的灵活性和耐力，增强免疫力，改善体质，对于保持身心健康具有积极的作用。
3、注意事项和禁忌
在练习黄圣力老师的少林达摩面壁功时，要注意保持正确的坐姿和呼吸方式，避免过度疲劳和用力过度。在面壁打坐时要注意均匀地分配体重，避免造成身体不适。
练习时要保持心态平和，不要被负面情绪影响修行效果。同时要避免在饭后立即练习，以免影响消化功能。若有身体不适应立即停止练习，及时就医。
禁忌的人群包括孕妇、心脏病患者、高血压患者等，这些人群不适合进行大强度的达摩面壁功练习。
4、益处和意义
黄圣力老师的少林达摩面壁功可以帮助人们提高专注力和意志力，改善身心健康，提升生活质量。通过修行，可以使人更加平和、坚强，增强内心的力量和自信。
此功法的意义在于传承和弘扬中国传统文化，强调修行者的内心力量和心灵追求。它不仅是一种健身方式，更是一种修行之道，有助于提升修行者的品德修养和内在修炼。
总结：
黄圣力老师的少林达摩面壁功是一种注重内外兼修的功法，通过长时间的坐禅修行，可以提升修行者的专注力和意志力，改善身心健康，具有重要的意义和价值。
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