[localimg=92,150]1[/localimg]书名: 丹道修炼与养生学——武当丹道延寿图说
作者: 陈禾塬
页码: 631
书籍格式: PDG
出版时间: 2007.01(社会科学文献出版社)
书籍大小: 88M
书籍清晰度: 清晰版 300dpi或者同等效果
书籍便利度: 详细书签
书籍完整性: 无封面，其他页面完整
书籍内容提要: 简介:
本书揭示了武当丹道修炼的隐秘技术和核心内容，并毫无保留地介绍给广大读者，为大众提供了一种健身养生、延年益寿的可靠方法。该书填补了我国专业人员从科学技术角度研究道家丹道修持图的空白，为古老而神秘的丹道修炼技术步入科学殿堂和大众生活搭起了一座桥梁，同时丰富和提升了武当山旅游的文化内涵和品位，为武当山的旅游产业开发增添了新途径。
这是一部揭示武当山道士养生延寿最核心，最隐秘技术的科学着作；是一部融合古老性命学说和现代生命科学的百科全书；是一部关于道家丹道理法原理与掌握一般内丹修炼方法真修实炼的实用手册；是一部运用现代养生学知识阐释道家千古不传修炼术及其秘图的宝典。 本书揭示了武当丹道修炼的隐秘技术和核心内容，并毫无保留地介绍给广大读者，为大众提供了一种健身养生、延年益寿的可靠方法。
目录:
序 一
序 二
上篇 跨越时空的永恒追求
第一章 现代人对长寿的追求
一 现代科学技术对人类衰老的认识
二 现代科学技术对人类衰老的干预
三 现代科学技术条件下人类长寿成为可能
四 现代人延寿离不开传统养生方法
第二章 长寿的历史溯源
一 远古先民的养生长寿
二 道家对长寿的追求
三 儒家对长寿的追求
四 医学养生长寿的理论和实践
第三章 什么是丹道修炼
一 认识丹道修炼
二 丹道修炼曾在武当山盛极一时
三 武当山再度兴起丹道修炼
四 武当山丹道修炼图的发现
中篇 破译丹道修炼图
第四章 《心性图》——身国同构
一 《心性图》主述文字
二 《心性图》主述文字注释
三 《心性图》主述文字解析
四 《心性图》创制人考
五 《心性图》的特点
六 《心性图》主述文字的丹道理法
七 《心性图》藏字联破译
八 《心性图》图示破译
第五章 《修真图》——以人为本
一 《修真图》题注
二 《修真图》批文
三 《修真图》图示注文解
四 《修真图》图示注略
五 《修真图》破译
第六章 《内景图》——人体卷扬机
一 《内景图》注文注释
二 《内景图》批文译注
三 《内景图》图示注解
四 《内景图》考
五 各种版本《内景图》评品
六 破译《内景图》的玄机
七 武当山宫观布局与丹道修炼
下篇 武当丹道修炼秘法
第七章 武当养生功法
一 什么是武当养生功
二 武当养生一般采用哪些方法
三 武当养生功法有哪些好处
四 采气图
附：胡孚琛补亏正法
第八章 新编太乙五行桩
一 理法基础(哲学和现代医学的认识)
二 功前准备(调心、调息、调形)
三 功法介绍(理法、医学认识、功法)
四 练功注意事项
第九章 武当名家论丹道
一 阴真君《还丹歌》注
二 张三丰注吕祖《百字碑》
三 陈抟《华山十二睡功总诀》注释
四 陈抟《胎息诀》注释
五 张三丰《道言浅近说》
书后附图
后 记
参考文献功法, 修炼, 武当王图片, 武当朝圣图有需要联系v；zhanxzhanx
摘要：陈禾塬的《丹道修炼与养生学——武当丹道延寿图说》是一部关于丹道修炼和养生学的经典著作，详细阐述了武当丹道的精髓和延寿之道。本文将从丹道修炼的基本理论、养生学的实践方法、内丹功法的修炼过程和延寿之道的实践指导四个方面进行详细阐述，带领读者深入理解陈禾塬的思想精髓。
1、丹道修炼的基本理论
陈禾塬在书中详细介绍了丹道修炼的基本理论，包括阴阳五行、气血运行、内外合一等重要概念。他强调了修炼者要注重修心养性，修炼内丹，达到身心合一的境界。
在丹道修炼过程中，陈禾塬还提出了很多实用的方法和技巧，比如静坐养性、打坐炼丹、运气调息等，帮助修炼者快速提升修为，达到内外兼修的境界。
通过学习陈禾塬的丹道修炼理论，可以帮助读者更好地理解丹道修炼的要义，提高修炼效率，达到身心健康的目的。
2、养生学的实践方法
陈禾塬还在书中详细介绍了养生学的实践方法，包括饮食调理、运动锻炼、情志调和等多方面内容。他强调了养生的重要性，认为只有身体健康才能有条件修炼丹道。
通过学习陈禾塬的养生学实践方法，可以帮助读者树立正确的养生观念，调整自己的生活方式，远离疾病，延缓衰老，提高生活质量。
同时，陈禾塬还提出了一些养生的秘诀和小窍门，比如按摩穴位、食疗调理、养生保健等，帮助读者更好地保持身心健康。
3、内丹功法的修炼过程
在书中，陈禾塬还介绍了内丹功法的修炼过程，包括炼丹术、吐纳法、运气调和等多种修炼方法。他强调了内丹功法的重要性，认为只有修炼内丹，才能达到身心合一的境界。
通过学习陈禾塬的内丹功法修炼过程，可以帮助读者了解内丹的奥秘，掌握内丹的修炼方法，提高修为水平，凝练内丹之精华。
同时，陈禾塬还提出了一些独特的内丹功法技巧，比如化气凝神、聚精会神、修正神诀等，帮助修炼者更好地修炼内丹，提高修为速度。
4、延寿之道的实践指导
陈禾塬在书中还提出了延寿之道的实践指导，包括保持心态平和、调整饮食结构、保持适量运动等多方面内容。他认为只有身心平衡，才能延长寿命。
通过学习陈禾塬的延寿之道实践指导，可以帮助读者调整自己的生活方式，延缓衰老，提高生活质量，达到健康长寿的目的。
同时，陈禾塬还提出了一些延寿的秘诀和养生方法，比如保持心情愉快、保持适度运动、保持良好的饮食结构等，帮助读者延长寿命。
总结：陈禾塬的《丹道修炼与养生学——武当丹道延寿图说》是一部关于丹道修炼和养生学的经典著作，通过学习这本书，可以帮助读者更好地理解丹道修炼的要义，掌握养生学的实践方法，修炼内丹功法，延缓衰老，达到健康长寿的目的。
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