元气又称「原气」、真气。它是由精化生、随着生命而来的，所以古人说，天命之谓性
。马莳注内经说，性即气也，「元精」化生，所以叫元气。元气的作用是多方面的，它
通过经络运行于人体全身，五脏六腑得到元气的推动激发，从而发挥各自的功能，维持
人体的正常生长发育和活动。五脏六腑之气的产生，都来源于元气。因此，元气充足，
脏腑功能就强健，身体就健康。如果先天不足，或者 久病而损伤元气，则身体衰弱，也
容易感染其它疾病。所以，医学家以培养元气为治病之本。
「宗气」是自然界吸入的氧气和由脾胃消化产生的水谷的精微结合而成的。它形成
于肺而聚于胸，具有帮助肺脏进行呼吸和贯通心脉以行营血的作用。因此，呼吸声音的
强弱，血气的运行，肢体的活动能力，都与宗气有关。宗气不足，则可以引起血脉凝滞
的病变。
「营气」是脾胃转输于肺中的精微物质，它进入脉道成为血液的组成部分，随血液
运行于週身。它的功能除了化生血液外，还有营养全身的作用。
「卫气」是肾中阳气所化生，出自下焦，滋养于中焦，升发于上焦。卫气在发挥其
功能时，必须依靠中焦脾胃化生水谷精微之气。卫气和营气一样皆生于水谷，其清者为
营，浊者为卫，营在脉中，卫在脉外。卫气虽然行于脉外，却敷布全身，内而脏腑，外
而皮毛，都有一种温暖和保卫的作用，是阳气的一部分，能使毛孔开合抵抗外邪。所以
，《内经·灵枢·本髒篇》说：「卫气者，所以温分肉，充皮肤，肥 腠理，司开合者也
」。卫气虚则易汗、易感冒。(
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摘要：本文将详细阐述元气、宗气、营气、卫气在人体中的作用。首先，介绍元气在人体中的功能和重要性；其次，探讨宗气对人体健康的影响；然后，分析营气在身体内的作用和意义；最后，解释卫气在人体中的保护作用。通过对这四个方面的深入探讨，可以更好地理解气的重要性。
1、元气的作用
元气是人体生命活动的基本物质，具有推动和激发作用，维持生命活动的正常运行。元气的充沛与否，直接影响人体的健康和免疫力。在中医理论中，元气被认为是生命活动的根本，是各种气血之源。
元气不足会导致人体虚弱、免疫力下降，容易感染疾病。因此，保持元气充足对于保持身体健康至关重要。饮食营养、运动锻炼、良好的作息习惯都可以帮助增加元气。
在生活中，可以通过中医养生的方法来调理元气，如针灸、按摩、草药等，有助于恢复元气的平衡，提升身体的抵抗力。
2、宗气的作用
宗气是人体气血运行的主导力量，贯穿全身各部位，维持身体各脏器功能的正常运转。宗气的畅通与否，影响着机体的健康状况。
在中医理论中，宗气是人体阴阳平衡的基础，是调节气血运行的关键。宗气不畅会导致气血运行不畅，影响脏腑功能，出现各种疾病症状。
通过中医按摩、运动、调理饮食等方法可以促进宗气的运行，保持宗气的畅通，从而增强身体的抵抗力，提高免疫能力。
3、营气的作用
营气是人体各部位生命活动的重要物质基础，是维持机体正常生理功能和促进生长发育的重要元素。营气的充盈与否，直接关系到身体健康和生长发育。
在中医理论中，营气主要负责滋养肌肤、肌肉、骨骼等组织器官，保持身体各部位的正常功能。营气不足会导致身体虚弱、发育迟缓，容易出现各种生长发育障碍。
平时可以通过合理膳食、适量运动、良好作息等方式来调理营气，保持身体各部位的正常生理功能，促进身体健康和发育。
4、卫气的作用
卫气是人体免疫系统的基础，是维持人体免疫功能的重要保障。卫气的充盈与否，直接影响身体的抵抗力和免疫功能。
在中医理论中，卫气主要负责抵御外邪入侵，保护机体免受疾病侵害。卫气不足会导致人体抵抗力下降，容易感染各种疾病。
平时可以通过良好的生活习惯、适量运动、增强体质等方法来增加卫气，提高免疫功能，减少疾病的侵害。
总结：
元气、宗气、营气、卫气在人体中扮演着不同的角色，相互作用，共同维持人体健康。保持气的平衡，对于促进身体健康、增强免疫力至关重要。
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