全世界都在等！世界杰出医师吴永志养生精华首次出版！
分享自救救人饮食生活大公开！
一位曾罹患肺癌的医师，靠着用生命领悟出来的食谱，
天天吃对的食物、喝蔬果养生汁，改变饮食和生活习惯，
短短6个月后，抗癌重生，因而立志推广分享自然养生之道。
健康的关键就来自于蔬果、种子中的植物生化素。
【医生背景】不一样
★不只是肺部专科医师，也是自然医学博士与营养学博士。
★深受各方机构肯定：美国癌症协会医疗显着贡献奖∕联合国世界杰出医生奖∕北京最高荣誉金牛奖自然医学杰出贡献奖等。
★不只自救也推广救人，遍及英国、德国、法国、比利时、新加坡、马来西亚、中国、印度、荷兰、希腊等二十馀国。
【生活养生】不一样
★每天保持三次排便；适当休息、定时运动。
★保持每天喜乐的心；每天晒太阳30分钟。
★冷热浴提升你的免疫力，改善血液循环。
★多喝水也要喝对水，小口小口的喝，让细胞有充足时间吸收。
【饮食养生】不一样
★血型决定你吃什么最健康。
★配合体内的生理时钟进食，对的时间吃对的食物。
★餐前1小时喝1 ~ 2杯蔬果汁；4阶段调整饮食，远离疾病。
★蒸煮烫拌是最好的烹调法；留住骨骼，豆浆、蔬果比牛奶更好。
【蔬果养生】不一样
★植物生化素往往存在于我们丢弃的表皮、果核、种子中。
★15种含植物生化素的救命食材大公开。
★24道蔬果汁，不只强健身心，还能远离肥胖、糖尿病、高血压等疾病，更能防癌抗癌。
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不一样的自然养生法（上）.part1.rar
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摘要：《不一样的自然养生法》是一本电子书，通过介绍各种独特的自然养生方法，帮助读者找到适合自己的养生方式。本文将从四个方面详细阐述这些不一样的自然养生法。
1、自然养生法的原理
自然养生法的原理是依靠大自然的力量来调理身体，包括食疗、运动、气功等多种方法。这些方法都通过促进身体的自愈机制，达到调理身体的目的。
自然养生法强调顺应自然规律，避免过度依赖药物，注重身心平衡，是一种健康的生活方式。
通过学习这些方法，可以更好地理解身体的运作规律，找到最适合自己的养生方法。
2、独特的自然养生方法
《不一样的自然养生法》介绍了许多独特的养生方法，如森林浴、足疗、精油按摩等。这些方法源自不同的文化和传统，具有独特的疗效。
每种方法都有其特定的作用和适用人群，读者可以根据自己的需求选择适合的养生方法。
这些独特的方法不仅可以改善身体健康，还有助于提升心情和精神状态。
3、自然养生法的实践指南
为了更好地实践自然养生法，需要掌握一些基本的指南。这包括如何选择适合自己的养生方法、如何正确使用各种养生器具、如何建立健康的生活习惯等。
通过遵循这些指南，读者可以更好地享受自然养生法带来的好处，提升身体健康和生活质量。
同时，这些指南也可以帮助读者避免一些养生误区，保持身体和心灵的平衡。
4、自然养生法的未来发展
随着人们对健康的重视和对自然疗法的认可，自然养生法在未来将会有更广阔的发展空间。越来越多的人将会选择自然养生法来调理身体，改善生活质量。
未来，自然养生法可能会与现代医学结合，形成更完善的健康管理体系，为人们提供更全面的健康服务。
通过不断的研究和实践，自然养生法将会逐渐走进更多人的生活，成为一种健康的生活方式。
总结：
《不一样的自然养生法》通过介绍各种独特的自然养生方法，帮助读者找到适合自己的养生方式。自然养生法的原理是依靠大自然的力量来调理身体，强调顺应自然规律，是一种健康的生活方式。独特的自然养生方法包括森林浴、足疗、精油按摩等，具有独特的疗效。实践自然养生法需要掌握一些基本的指南，如选择适合的养生方法、正确使用养生器具等。随着人们对健康的重视，自然养生法在未来将有更广阔的发展空间，可能与现代医学结合，为人们提供更全面的健康服务。
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