介绍这本书之前先说一下韩国的道教。大家对下面这副图应该熟悉吧。
没错，这个图就是韩国国旗的图片。韩国国旗以太极和乾坤坎里四卦为国旗图案，可见其与道教的密切关系。
据韩国道家古籍《青鹤集》记载：朝鲜半岛上的东方仙派与中国的神仙体系原本有着传承的关系，着名的朝鲜东方仙派祖师桓因得道于明由，明由得道于广成子。
中国的神仙故事和方士早在秦汉时期就已到达朝鲜，如秦始皇时方士韩终到达今朝鲜半岛建立了马韩国，据说五斗米道在3世纪初即已传入朝鲜。据韩国史籍《三国史记》记载：公元三世纪时期，老子的《道德经》、列子的《列子·天瑞》已在百济、新罗社会中传播。至公元七世纪，读老庄之书，已在新罗贵族子弟中蔚为风尚。唐武德七年(624年)，中国道教正式传入朝鲜半岛，在国家的保护下，使原有的仙道传统得到进一步发展，继续对朝鲜半岛的文化产生影响。不仅如此，中国许多道教秘籍也随着交流而传入朝鲜半岛。
现在介绍一下该书及其作者。 该书作者郑磏(1506-1549)，字士洁, 号北窓。朝鲜着名的儒学者许穆的《眉北记言》卷十一对其有如下记载:“生而神异。少时在山寺，摄心三日，洞知山外百里事。自是天文、地理、医药、卜筮、律吕、算数、汉语及外国语皆不学自通。”朝廷认为音律不用说，就是在天文、医药方面郑磏也有很深的造诣，于是让其担任掌乐院主簿兼观象监、惠民署敎授职。他所着医书有《郑北窓方》, 在医学上形成了一家之见，以至《东医宝鉴》的〈内景篇〉和〈杂病篇〉都引用过此书。
该书有诸多名字,除去《丹学指南》《北窓秘诀》，又称《龍虎秘诀》(或《龍虎诀》）《养生指南》，对于丹道下手功法，作者简单直接指出闭气（伏气）为入门下手功夫。
该书说: “《参同契》一篇，实丹学之鼻祖。顾亦参天地比卦爻，有非初学者之所能䗍测。”认为是为了初学者而创制了闭气修炼法。他的闭气法虽是为初学者而设的，可主张“此所谓一言之诀，至简至易之道。古人皆秘此，而不出不欲便言。故人未知下手之方，不知修丹于吾气息中，而外求于金石，欲得长生，反致夭折，哀哉。”强调上乘功法, 认为通过闭气可卽刻得见“华池生蓮花”和“顶上飞紫霞”的景象, 撇开成道与否，能从泥丸处求得“玄珠”。
该书由闭气、胎息、周天火候三个项目构成。按郑磏的说法，用闭气求得玄牝一窍方能形成胎息，由胎息生出周天火候，再在周天火候那里形成结胎，因而强调闭气最重要。他所说的闭气并不是养生书上常常言及的单纯的止息，而是《黄庭内景经》所说的“仙人道士非有神，积精累气以为真。”中的“积精累气”的具体下手处“伏气”。闭气的目的在于开通玄牝一窍，其附带效果是疾病预防。
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摘要：韩国丹道修真古籍《丹书指南 北窗秘诀》是由韩国学者郑磏着作的一部关于丹道修真的重要著作。本文将从四个方面对该古籍进行详细阐述，包括修真理论、丹药制作、修炼方法和实践指导。通过本文的介绍，读者可以更深入地了解这部古籍的精髓。
1、修真理论
《丹书指南 北窗秘诀》中关于修真理论的部分主要介绍了丹道修真的基本概念和内涵，包括修行的境界、修炼的方法和修真者应具备的品质等。这些理论内容对于修真者的修行具有重要指导意义。
在修真理论中，郑磏着重强调了修行者要具备的虔诚、忍耐和恒心等品质，认为修真之路需要坚定的信念和不懈的努力。同时，他还阐述了修真者与自然界的关系，强调修真者应当顺应自然、守护自然，才能达到修真的境界。
此外，在修真理论中，还介绍了丹道修真的目的和意义，指导修真者如何通过修炼提升自我修为，实现心灵的升华和境界的提升。这些理论内容为修真者提供了清晰的指导和方向。
2、丹药制作
《丹书指南 北窗秘诀》中关于丹药制作的部分主要介绍了丹药的种类、制作方法和炼制要领。丹药在丹道修真中具有重要地位，是修真者提升修为的重要辅助手段。
在丹药制作中，郑磏详细介绍了各种丹药的功效和作用，指导修真者根据自身修行需求选择适合的丹药进行炼制。同时，他还介绍了丹药的炼制方法和注意事项，帮助修真者避免在炼制过程中出现差错。
通过学习丹药制作的知识，修真者可以更好地利用丹药辅助修炼，加速修行的进程，达到事半功倍的效果。
3、修炼方法
《丹书指南 北窗秘诀》中关于修炼方法的部分主要介绍了修真者在修行过程中应当遵循的方法和步骤，包括静坐打坐、吐纳调息、行功疗病等修炼方法。
在修炼方法中，郑磏强调了修真者要保持身心的清静和平和，通过调息练功，提升自身的气血和能量，达到身心合一的境界。他还介绍了一些特殊的修炼方法，如炼丹、炼器等，帮助修真者提升修为。
通过学习修炼方法，修真者可以更好地掌握修行的技巧和方法，提高修行的效果，达到修真的目标。
4、实践指导
《丹书指南 北窗秘诀》中关于实践指导的部分主要介绍了修真者在日常修行中应当注意的事项和方法，包括饮食起居、情绪调节和修行环境等方面。
在实践指导中，郑磏强调了修真者要保持良好的生活习惯，避免杂念干扰修行，保持内心的平静和清净。他还介绍了一些实用的修行技巧，如如何调理心情、如何调整饮食等，帮助修真者更好地进行修行。
通过学习实践指导，修真者可以更好地融入修行的生活中，提高修行的效果，达到内外兼修、圆满成道的境界。
总结：
《丹书指南 北窗秘诀》是一部关于丹道修真的重要古籍，其中包含了丰富的修真理论、丹药制作、修炼方法和实践指导等内容。通过学习这部古籍，修真者可以更好地了解修真之道，提高修行的效果，达到境界的提升。
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