武功分为内功和外功，四合功是内功的一种，而其中的紧功却又属于外功，故有内外结合、刚柔相济之妙。由于以往密不外传，因而知者不多。气功, 武术的概念, 武术的特点, 武术的内容
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摘要：本文将详细介绍“密不外传的武术气功-四合功”，包括其起源、特点、练习方法和功效。通过本文的阐述，读者将深入了解这一独特的气功练习方法。
1、起源与传承
四合功源于古代中国武术，传承至今，被视为一种高深莫测的气功练习方法。其起源可以追溯至何时何地，传承又经历了怎样的演变？
2、特点与原理
四合功的独特之处在于其强调四肢协调、内外兼修，通过特定的呼吸法和动作练习，达到身心合一的境界。其原理是什么？
3、练习方法与技巧
想要练习四合功，需要掌握哪些基本的练习方法和技巧？如何才能做到内外兼修、身心合一？
4、功效与实践
练习四合功有哪些功效？在实践中，如何更好地体会其独特之处？
总结：
通过本文的介绍，读者对“密不外传的武术气功-四合功”有了更深入的了解。希望读者可以通过实践体会其中的奥秘，感受到身心合一的境界。
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