用途：吸收宇宙能量
缘起：我看辟谷食气人不吃东西也能活，就想，我应该也可以达到，所以就试着自己吸收外在能量，结果发现体内能量愈来愈强，因此整理后制订此法。供大家修学。不足之处敬请方家指正。
适用于：想要采外气以增强自己内气用来治病并且开出功能者。
效应：吸气时，可集气于中丹田，呼气时，气遍传到四肢末稍常作中脉易打开。
要诀：１、「专注」在「感受」之上，且要「略微以意引气」。
２、呼吸时，气要自然而悠长、愈来愈长、愈长愈微，直至停止呼吸而入于胎息。至停止呼乃至停止呼
身姿：可用各站桩或各类的坐姿。站桩或各类的坐姿
分解动作：
１、站桩腿姿
不能直挺使节骨相累，这让膝关节的承受力太大，要微曲双腿。但也不能曲太大变成马步，这会使肌肉承受力太大。要使膝关节与肌肉各别承受一半的力量。
２、初时手姿
a.初时双手自然放在耻骨位置上（会阴丨部上方，小腹底下）手掌微曲两手指尖相对。耻骨位置
b.双手十指张开，手掌微曲并向上，四指尖相对。
３、观想
颧想您处在一个金黄色的液体中，有如在水中后感觉。若这「浓度太大」使吸入有困难时，就要观想在一片金黄色蒸汽中，如在浴室开热水而导致整间都蒙蒙的潮湿感，或是在洗三温暖的那种感觉。观想成功且有感觉时，就可采气了。当您采气前要先「理解」自己像一管中空的极大注射筒。若不理解而是「观想」，那在呼吸时注意，不要有注射筒影像出现，以免分心，所以我说理解就行了！
４、吸气时
a.吸气时能量从四方面进入全身的每一个毛细孔中，从脚底到头顶在体内全通充溢于体内的每一角落里。若一时无法感受这么多处，就「只感受」（若无法感受，则用观想）从毛细孔涌入金黄色能量，涌入时带入无限股的热流。若功夫到家时，观想并感受无限股的热流涌入并充溢于体内的每一角落里。也应该不在话下了，反正一切都是唯心造！
b.双手同步缓缓往上拨至中丹田。如同在拉一个注射筒的那种感觉。
c.在往上拔时，毛细孔灌入金黄色的能量，全涌入下半身，随手上拔愈来愈高。直至中丹田。
d.同时，毛细孔、鼻孔、中脉涌入金黄色能量，当双手往上慢慢抬至中丹田时，金黄色能量也跟随慢慢的抬至中丹田。这是说，胸腹分成二半，下半部由下半身毛细孔、脚底涌入能量。上半部涌入的能量由上半身毛细孔、鼻孔、中脉涌入能量，所以双手是一边拔一边抬。此时会感受丹田有温热。若气感更强，会感受全身被一层温热所包围。
５、呼气时
a.双手翻面向下推压，有如在把针筒内的能量往外推出当愈推愈下时，则气从所有毛细孔推出。若「没全面感受」，则脚部会发热，这是因为手势往下推的直接效应。若「能感受到全面」时，会感受全身被一层温热所包围。（我试验气从头部挤出，但头会一直有「奇怪感觉」，似乎「重重的」，好似气没有被全挤出，留了一些在头部里「作怪」。所以在没有更好解决方式前，要感觉气从头部出时，自己要衡量一下得失，头会不会痛？我个人不挂保证不会出状况）
c.当双手翻掌往下推时，要同时感受手愈低，由头部的能量都跟着从中脉下去，充满整个胸部，此时要略微作意感受气已下来，才会感到舒服。或是您也可以同时感受从中脉下来的能量愈来愈多也可以，用那一个方式您自己决定。若有气感，此时则会阴、腹部、胸部任一处会发热，或全都会发热，更好状况则是全身发热，但头部除外。
d.当呼完气时，要感受到从毛细孔被推挤出的金黄之气并没消失，反而环绕、包围自己。也就是说，您整个人在一个金黄气团之中。
６、注意事项
a.在反覆呼吸练功采气时，中丹田，会阴、下丹田都会愈来愈热。
b.双手上下拔抬时，要配合呼吸，重点在自然，若不自然您可能会感到头部不适、昏眩状况。
c.若双手抬太高，会有感到气被抬至头部，若头不觉的不适，甚至
d.若气积头部而不能泄，则头易有昏眩、头痛感。所以，若感昏眩时，就休息坐下，并略想气由头部排出。前者的效果比较好。然后用手摩擦头部消除皮肤上的能量。及按摩头部，将皮肤内聚积的能量打散。
e.手势的运用，在初练时是在帮助集中注意力。若已熟悉此功法后。在站桩时，应当令双手垂下于身两侧；在打坐时则依七支坐法结印或任意舒服的坐法摆放双手。
f.若练功觉得腿酸时，收功后可以休息坐下，或经行走走。走的时候也可以练功，让手自然前后摆动，不要去控制它，免得分心。
７、观想／感受方式
初学者没进入状况，会「没有感受」，可以直接改用观想方式，但仍要尽量学习去感受，因为观想还留在想像中，而感受却是实质的觉受。若认为呼吸时的注意事项太多，就可以用本方式来取代。在吸气时，感觉金黄色能量从各处涌入至中丹田并充满全身各处。在呼气时，当能量从毛细孔涌出时立刻化为金色光芒并围绕着您，您整个人就处在一团金黄色光芒之中。同时，您在吸气时会觉得全身暖和如冬日凌晨躲在棉被中刚醒时的感觉，且心中会觉得很喜悦，有如完成一件事的成就感，或是免花钱就得到宝物的意外赚到喜悦感。在呼气时，您会觉得身心中，所有一切不好的全都随气排出，身中感觉舒畅、无滞、清松，或感觉有内气在流动，而心中会有没负担的卸下、自在、喜悦、轻安感觉。
８、治疗
若您身中有病痛，可以令这些涌入的金黄色能量进入病痛区域。在呼气时，已治疗后的遗留物会随能量而排出体外。
如同用消毒水在对伤口消毒时，会出现白色的泡泡，然后用卫生纸拭过，这些白色泡泡就会完全消失。在您观想／感受能量由毛细孔排出时，所有体内治疗后的遗留物也是同样的被扫除无遗！而您的身体随着每一次的排出会更舒畅、无滞、清松、精神更觉旺盛及更健康。
特别注记：
我要先承认这个方式跟「瑜珈」所说的冥想方式，有很多处一样，尤其是观想金黄色能量更是完全一样！我多了不少动作及感受要求。同时，我的说明更仔细且有步骤。在我个人看到他方法之前，我就已用这方法实验过，而确定有效，但不知为何，那么凑巧，方法竟跟他说的相似！功法, 宇宙, 宇宙能量, 能量, 吸收有需要联系v；zhanxzhanx
摘要：宇宙能量吸收法是一种通过吸收宇宙能量来提升个人能量水平和促进身心健康的方法。本文将从四个方面对宇宙能量吸收法进行详细阐述，包括宇宙能量的来源、吸收方法、效果与注意事项。通过本文的介绍，读者将更全面地了解宇宙能量吸收法。
1、宇宙能量的来源
宇宙能量是指存在于宇宙空间中的一种高能量形式，它包括来自太阳、恒星、行星、星云等天体的能量。这些能量通过辐射或者其他方式传播到地球上，成为我们生活中不可或缺的一部分。
在宇宙中，能量无处不在，它是一种无形的力量，但却可以对人体产生积极的影响。通过吸收宇宙能量，人们可以提升自身的能量水平，增强身体和心灵的健康。
此外，宇宙能量的来源还包括宇宙中存在的各种频率和振动，这些频率和振动可以与人体的细胞和能量场相互作用，产生一系列的生理和心理效应。
2、吸收宇宙能量的方法
吸收宇宙能量的方法有很多种，其中包括户外运动、沐浴太阳、静坐冥想等。在户外运动中，人们可以通过呼吸新鲜空气、感受自然风景等方式吸收宇宙能量。
沐浴太阳是一种常见的吸收宇宙能量的方法，太阳是地球上最重要的能量来源之一，它的光线和热量能够直接影响人体的能量场，提升个人的生命力和活力。
静坐冥想也是一种有效的吸收宇宙能量的方法，通过调整呼吸和集中注意力，人们可以打开自己的能量通道，接收宇宙能量的滋养。
3、效果与注意事项
吸收宇宙能量对个人的身心健康有着显著的促进作用，它可以帮助人们调整情绪、增强免疫力、提升能量水平、促进身体的自愈能力等。长期坚持吸收宇宙能量可以改善人们的整体健康状况。
然而，在吸收宇宙能量的过程中，也需要注意一些事项。比如在沐浴太阳时要注意避免日晒过度，及时补充水分；在静坐冥想时要选择安静舒适的环境，保持心态平和等。
总的来说，吸收宇宙能量是一种积极的健康行为，但需要在适当的时间和方式下进行，以达到最佳的效果。
4、总结
通过对宇宙能量吸收法的介绍，我们可以更好地理解宇宙能量的来源、吸收方法、效果与注意事项。宇宙能量是一种强大的能量形式，可以帮助人们提升个人能量水平和促进身心健康。在日常生活中，我们可以通过各种方式吸收宇宙能量，享受它给我们带来的益处。
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