本功三式是通过独特的方法来调整自身、强化其经脉、筋骨、肌肉等达到意、气、形的统一协调发挥本身潜能威力。本法绝不同于世俗硬气功，蛮练、横练的功夫。经前辈古人修习验证，因其威力强大，诸多消息尽在三式之中，所以又命名为“震天泣鬼三式”。
第一式
预备：面朝前方，脚并立，身体中正，松静自然，宁神定志，自然呼吸。
动作：1）两脚平行分开与肩同宽，两膝微屈，提肛收阴，下颔微收，左掌置于右掌之内，两掌放置丹田处开始吸气。 2）两掌同时从体前向上划弧上举，同时脚跟提起，举至头顶，掌心向外，两掌划弧上举同时两腕向上，向外转腕，头上抬眼望双手同时吸气（至头顶时吸满）。 3）接上动，双掌变拳（四指并拢，拇指端节压在食指与中指的第二节指骨上，拳面要平整）。经体侧屈臂曲肘向两肋猛然夹紧，拳心向上；与此同时，双脚脚跟下落猛震地，身体重心下沉曲蹲，鼻同时猛然喷气发“哼”声，全身随之瞬间绷紧，以丹田为中心象要爆炸一样的感觉，随即放松吸气。
注意：要鼻吸鼻呼，吸气是要深长细匀直入丹田，呼气要短促有力但不可呼尽。意念：自己被巨石所围，喷气时（呼气）意念丹田内气向四肢百骸绷发，以身体把巨石震碎震飞。
第二式
预备：两脚开立，与肩同宽，身体正直，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼平视前方，全身放松，静息片刻。
左势：身体稍前倾，脚跟微离地面，两膝微屈，合膝撑跨，命门后抵，含胸拔背，松腰坐臀，收颔直项，舌抵上 ，松肩坠肘，目视前方。两臂前抬至胸前，右手胳膊弯曲横置胸前，拳心向下，拳面向左。左手胳膊微弯曲肘向外撑指向前方，拳心向下，拳面向前，吸气全身绷紧，牙齿紧咬，怒目圆睁，洞穿一切。呼气保持绷紧状态，意念：自身顶天立地高大无比，头欲破天，脚欲裂地，外形不动，内里气血膨胀，背部靠到大山，腹部震飞巨石，也可以意念“仇敌”被你凶狠的目光洞杀，铁拳打飞，钢腿将其踢烂。右势与左势相反。
注意：意念配合呼吸，吸则蓄劲，呼则迸发。通过本功的修习可造就出以一抵万之勇，以威慑敌之功。最宜胆小怯战者修习并能培养超速反击，提高抗击能力，反应能力，增强内力外发。修习一段时日，随着呼吸就会真切体会到气血灌注手部的感觉。
第三式
预备：同第二式。
左式：左脚独立，右脚抬起屈膝横于体前，成侧踢式，双手握拳，左臂曲肘握拳，放于体前左侧，拳面向右上方，右臂曲肘握拳，放于体前右侧，拳面向左上方。起初修习时呼吸自然。第一段：意念：吸气时意想宇宙间的真气齐聚丹田，呼气气行右腿。第二段：吸气时意想宇宙间的真气齐聚丹田，呼气全身绷紧，意气力达于右腿，设想体前巨石、高山被自己踢飞、踢碎（右式相反）。
注意：第一段应修习数日再进入第二段，第二段呼气三次后要静养七次再发，修习日久呼吸时就会感到气血向腿部奔流，此时应注意不得轻易发腿，发则制人死伤；修习本三式因十分消耗内力体力，所以必须勤修无极聚气功与采气才不会引起头昏、脑胀。
无极聚气功
此功是一切功法的基础，首先把本身元气聚集丹田接通宇宙高能，修补本身集结高能信息能量，具上乘根器，为以后功法打下坚实的基础。
姿势：两脚平行与肩同宽（两脚内侧），两膝微屈，合膝撑跨。腹部放松、命门后抵、提肛收阴、含胸拔背、舌舐上 、两目微闭（不可太睁、全闭，太睁则神易外驰，全闭则神易昏沉），两手重叠放于下丹田（男左手在里女相反）。呼吸要深长细匀、息息归根，意守片刻后吸气时意念：宇宙中的高能光、气、电以螺旋波动式从全身毛孔进入下丹田，呼气时若有若无，仔细体悟身体的细微变化。
注意：刚开始修持要把姿势整理好，任何功法都应从形入手，意念不要太强，要若有若无，一片虚静。呼吸采用顺腹式体呼吸，即吸气时腹部外鼓呼气时腹部内收。
收功：吸气两手从身体两侧徐徐上举到头顶成抱球状，呼气两手从体前下放至丹田，重复三次，意念全身高能依动作汇聚丹田。功法, 气功, 震天, 通过, 独特有需要联系v；zhanxzhanx
摘要：本文将围绕“震天泣鬼三式(震天恸地)”展开详细阐述。首先介绍该武学的起源和特点，然后分析其在战斗中的应用技巧，接着探讨其对修行者的身心修炼意义，最后总结该武学的价值和影响。
1、起源与特点
震天泣鬼三式是一种源自古代传说的神秘武学，传承千年，拥有独特的气势与招式。其起源可追溯至东方武林的传说故事，被传颂为绝世神功。
传说中，震天泣鬼三式的特点是威力巨大，凌厉异常，招式独特，令人叹为观止。其奥义在于融合了武学中的阴阳之道，既有刚猛的攻击力，又具有柔韧的防御技巧。
这种武学注重内功修为，要求修行者必须有坚定的意志和超凡的毅力，方可掌握其中的精髓，施展出惊世绝技。
2、战斗技巧应用
在实战中，震天泣鬼三式的威力不可小觑。修行者施展出这一绝学时，可以借助气势压敌，以迅雷不及掩耳之势攻击对手，让人难以招架。
除此之外，震天泣鬼三式还包含了多种应对战术，可以根据敌情变化灵活运用，使对手难以捉摸。修行者可以在战斗中轻松脱困，取胜关键战斗。
总而言之，震天泣鬼三式在战斗中的应用技巧丰富多样，对修行者的战斗力和生存能力有着极大提升。
3、身心修炼意义
除了在战斗中发挥作用外，震天泣鬼三式对修行者的身心修炼意义重大。通过修炼这一绝学，修行者可以不断磨练自己的意志和毅力，培养内心的坚韧与冷静。
同时，震天泣鬼三式还能帮助修行者调整身心状态，保持内心的平和与宁静。在修行者面对困难和挑战时，可以凭借这种武学的修炼方法，保持镇定应对，不被外界干扰。
可以说，震天泣鬼三式不仅是一种武学技法，更是一种身心修炼的方式，有助于修行者全面提升自我修为。
4、价值与影响
最后，震天泣鬼三式的价值和影响不容忽视。这种武学不仅可以提升修行者的战斗力和身心修为，还能传承东方武林的文化传统，激发人们对武学的热爱。
同时，震天泣鬼三式的独特魅力也吸引着越来越多的人投身其中，探索其中的奥秘，传承并发扬光大这一绝世神功。
总的来说，震天泣鬼三式作为一种神秘的武学，不仅有着深远的历史渊源，更有着广泛的影响力和积极的价值意义。
总结：
震天泣鬼三式作为一种神秘的武学，不仅在战斗中具有强大的威力和灵活的应用技巧，更在身心修炼中起到重要作用。它的价值和影响远远超出我们的想象，是东方武林文化的宝贵遗产。
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