◎「谭崔」逝代性、爱和心灵的形上学，透过练习管理性高潮的能量，延长性耐力并改变高潮反应。◎作者曾任25年以上的人际关系培训顾问，擅长以易于理解的文字阐述谭崔技巧，有利初学者快速上手。◎创立的TantraAtTahoe.com网站每月有百万点击率，一系列简短的线上互动课程，可与本书搭配学习，效果更显着。
「多数男人认为，女性想要的是长时、坚挺、快动作的做爱，这样才配称为一个真正的男人。」但作者的经验认为，大多数女性想要更多谭崔式的互动。谭崔代表的是缓慢的、感性的，同时也是从心发出的灵性追求。
本书告诉你：●有关男人延长做爱既现代又古老的祕密● 一步一步成为高潮师傅的方法●如何有S.E.X.（Subtle Energy eXchange, 亦即精微能量的交换）●在不想射精时停止射精的技巧●可以很长时间改变高潮反应的练习● 治疗早洩的终极喜乐法
实用而且易于阅读，有一步一步的指示，任何人都可以教会自己谭崔做爱技巧，用超级幸福谭崔做爱技巧来改变生活，实践神圣性爱！
掌握谭崔做爱技巧──驾驭爱和性的原始动力──「性」福，I get it！
Part 1 前言1.1 非常好的夜晚1.2 本书目标1.3 早洩很常见并可治好1.4 本书概述
Part 2 机制2.1 射精的解剖学2.2 早洩的病因2.3 谭崔如何帮助你？2.4 为何不要射精？2.5 终极渐进法
Part 3单人预备练习3.1 练习指南3.2 脱敏3.3 放鬆3.4 打开感官3.5 测量自我愉悦3.6 耻骨尾骨肌帮浦运动
Part 4单人进阶技巧4.1 高峰法4.2 中断射精法4.3 性爱呼吸法4.4 高原法
Part 5 双人预备练习5.1 不切实际的期望会害了你5.2 建立伴侣关系的准则5.3 彼此互相启动5.4 轮流做5.5 同时互相逗弄
Part 6 做爱之道6.1 请有耐心，我的朋友6.2 性交体位6.3 慢慢进行6.4 运动练习6.5 性交的艺术
Part 7 谭崔技巧7.1 谭崔的美景7.2 谭崔性爱游戏7.3 运行能量7.4 练习：为谭崔爱情游戏创造空间7.5 练习：香格里拉
Part 8 非常后几点想法8.1 另一个故事8.2 亲身的教导8.3 智慧型性爱8.4 参考书目8.5 音乐推荐8.6 术语表
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摘要：《终极控精术》让你的伴侣更爱你，男人必看宝典，通过本书的指导，男性可以学习到如何掌握精神与生理上的技巧，以提升自己在情感关系中的地位，让伴侣更加依赖和爱慕自己。
1、提升情感技巧
《终极控精术》从情感层面出发，教导男性如何提升自己的情感技巧，包括沟通、表达、倾听等方面的方法和技巧。通过这些技巧的学习和实践，男性可以更好地与伴侣相处，增加情感交流的深度。
男性可以通过学习书中的方法，更好地理解伴侣的情感需求，以更加细致入微的方式关心和呵护对方，从而增进彼此之间的感情，让伴侣更加依赖自己。
通过提升情感技巧，男性可以在情感关系中更加得心应手，让伴侣对自己更加倾心。
2、掌握性爱技巧
除了情感技巧，书中还介绍了一些性爱技巧，帮助男性掌握更加高级的性爱技巧，让性生活更加丰富多彩。这些技巧包括性爱姿势、调情技巧、性爱心理等方面的内容。
通过学习这些性爱技巧，男性可以提升自己在性生活中的表现，增加伴侣的性满足感，让对方更加享受性生活，从而增进彼此的感情。
掌握性爱技巧不仅可以提升性生活质量，更可以增进情感关系，让伴侣更加爱慕自己。
3、建立稳固关系基础
《终极控精术》强调建立稳固的关系基础对于情感关系的重要性。男性需要通过书中的指导，与伴侣建立起稳定、信任和互相理解的关系基础，才能让情感关系更加长久。
书中提供的方法和建议可以帮助男性更好地处理情感关系中的矛盾和问题，避免一些常见的情感误区，让双方之间的关系更加和谐稳定。
通过建立稳固的关系基础，男性可以让伴侣更加信任和依赖自己，从而加深彼此之间的情感纽带。
4、提升自我修养
除了情感技巧和性爱技巧，书中还强调了男性需要提升自我修养，包括内在修养和外在修养。男性需要注重修炼自己的品格和气质，以吸引和留住伴侣的心。
书中提供了一些实用的建议，帮助男性提升自信心、魅力和修养，从而让自己在情感关系中更加出色，更加受伴侣欢迎和爱戴。
通过提升自我修养，男性不仅可以提升自己的价值，还可以让伴侣更加爱慕自己，使情感关系更加牢固。
总结：《终极控精术》是一本对男性在情感关系中的提升具有指导性和实用性的宝典，通过学习书中的方法和技巧，男性可以让伴侣更加爱自己，建立更加紧密的情感关系。
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