九宫八卦连环掌(郭古民传授++吴岳整编).pdf.pdf

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摘要内容

一、九宫八卦连环掌的历史渊源

九宫八卦连环掌,是中国传统武术中的一种拳法,源自郭古民先生,并由吴岳整编。这门武术以其独特的气势和连贯的动作而闻名于世。其起源可以追溯到清代,经过多年发展演变,形成了今天我们所见到的九宫八卦连环掌。

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在历史长河中,九宫八卦连环掌曾被许多武林高手传承并不断完善。郭古民先生对此拳法进行了深入研究和创新,并通过吴岳整编后形成了更加系统完善的版本。

这门武术融合了中国传统文化中关于阴阳、五行、易经等理念,在招式设计和动作演练上有着独特之处。

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二、九宫八卦连环掌的基本原理

九宮兩備:左右两侧各三个格子;四象循環:木火土金;五行相生相剋:木剋土而生火…水消火而剋金;分陰陽虛寓進退轉換;正反抑揚合於無形等都是该拳法基本原理之一。

在实战应用时,运用内家功太极思想与外家功夷派擒敵技巧相结合,在身体力量与内力运用上有着精妙配合。同时也强调意念导引与呼吸调节,在打击对手时能够做到以柔制刚、化解对方攻势。

三、九宮兩備連纏步法详解

该步法注重腰部转动和下盘稳固,并且需要灵活运用前进后退及左右移动等技巧。通过不断练习步法可以提高身体灵活性和反应速度,在实战中更具优势。


四、如何学好《九宮》?


五、总结归纳

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