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摘要：倪海厦《黄帝内经》全80集是一部关于中医养生保健的经典著作，全书内容涵盖了中医养生理论、穴位保健、食疗养生等方面，深入浅出地介绍了如何通过中医理论来调理身体，保持健康。该书内容丰富，适合广大读者学习参考，是一部不可多得的中医养生宝典。
1、倪海厦简介
倪海厦，祖籍江苏南通，生于上海，毕业于上海中医药大学，曾任上海市中医院主任医师、教授，是中国著名的中医学家、针灸专家。擅长中医诊疗、针灸治疗，著有多部中医养生保健著作。
倪海厦《黄帝内经》全80集是其精心编纂的一部养生著作，汇集了中医养生保健的精华，内容丰富、实用。
在《黄帝内经》全80集中，倪海厦通过通俗易懂的语言，结合丰富的临床经验，深入浅出地解读了《黄帝内经》中的养生理论，帮助读者更好地理解并应用中医养生知识，调理身体。
2、养生理论介绍
《黄帝内经》全80集中，倪海厦对中医养生理论进行了系统介绍，包括阴阳五行理论、气血津液等基本理论，并结合实例进行详细讲解，便于读者理解和运用。
倪海厦强调了养生的重要性，指出养生是中医的核心观念之一，只有做好日常养生工作，才能达到预防疾病、延年益寿的效果。
通过阅读《黄帝内经》全80集，读者可以系统地了解中医养生理论，掌握中医养生的基本方法，从而更好地保护自己的健康。
3、穴位保健
穴位保健是中医养生的重要内容之一，倪海厦在《黄帝内经》全80集中着重介绍了穴位保健的方法和原理。
倪海厦通过图文并茂的方式，详细介绍了常用穴位的位置、作用及保健方法，帮助读者正确地运用穴位保健，调理身体，预防疾病。
穴位保健是一种安全、简便、有效的养生方法，通过学习《黄帝内经》全80集中的穴位保健知识，读者可以实践养生，提高身体健康水平。
4、食疗养生
饮食是中医养生的重要组成部分，倪海厦在《黄帝内经》全80集中详细介绍了食疗养生的原理和方法。
倪海厦指出，合理的饮食结构和营养搭配对于健康至关重要，通过正确的食疗方法可以调理身体、预防疾病。
在书中，倪海厦结合丰富的临床经验，为读者提供了许多实用的食疗养生方案，帮助大家通过食疗方式保持健康。
总结：
倪海厦《黄帝内经》全80集涵盖了中医养生保健的方方面面，内容丰富、实用。通过学习这部著作，读者可以系统地了解中医养生知识，从而更好地保护自己的健康。
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