资料介绍
本套资料由易经玄学资料网收集整理，资料名称：龙门天成打坐疗愈站桩养生回春功六部合集，资料包含视频、文本文件、图片、pdf文档等类型文件，希望对您学习房中术有所帮助。
打坐通过调整身体和心灵的平衡，有助于缓解压力、焦虑和抑郁等负面情绪。它还可以提升专注力和内心的清晰度，增强意志力和自律性。此外，打坐还被认为能够促进身体能量的流动，从而促进身体的自愈能力。
站桩养生的主要原理是通过站立姿势的维持和调整呼吸，使身体能量流动畅通，促进气血运行和内脏器官的协调功能。这有助于增强身体的免疫力，平衡身心状态，缓解压力和疲劳，并改善睡眠质量。
回春功的好处包括促进血液循环、增强心肺功能、增加体力和耐力、调节内分泌系统、改善消化和睡眠质量等。此外，它还可以缓解压力、焦虑和抑郁，提高身体的抵抗力和自愈能力。
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资料目录
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- 【03】淘宝店铺：有道学院.mp4
- 【04】淘宝店铺：有道学院.mp4
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- 1. 打坐养身练习的基本认知——打坐练习认知不.mp4
- 2. 打坐的八大好处（上）.mp4
- 3. 打坐的八大好处（下）.mp4
- 4. 饭后不可立即打坐.mp4
- 5. 打坐养身固然好，这些细节得注意，有哪些细.mp4
- 6. 打坐练习切记千万莫着凉，否则容易导致寒气.mp4
- 7. 切记打坐不可立即洗澡、喝水，为什么，原因.mp4
- 8. 打坐练习者都比较关心的生理话题，看完之后.mp4
- 9. 学会道家打坐“九要二法”，轻松掌握打坐练.mp4
- 10. 静心是打坐练习者的一大困惑，为何心不静.mp4
- 11. 打坐养身，呼吸生津尤为重要，身正则气顺.mp4
- 12. 打坐九要，掌握正确的松肩沉腰姿势，调理肩.mp4
- 13. 打坐练习时手到底如何放，不必复杂，简单就.mp4
- 14. 打坐为什么会伤到腰部，因为这个动作没有做.mp4
- 15. 练习打坐到底能不能意守丹田，要领都在这里.mp4
- 16. 打坐呼吸的正确方法，切不可刻意强行导引呼.mp4
- 17. 打坐什么样的状态才是最基本的静心状态，龙.mp4
- 18. 大道无形，无形为之珍贵，打坐先松而后静.mp4
- 19. 六个动作教你七天上双盘——纵向拉伸脚腕韧.mp4
- 20. 打坐养身七天上双盘练习动作，正确掌握横向.mp4
- 21. 盘腿打坐会伤膝盖，是因为没做这个动作，教.mp4
- 22. 道家摇山晃海，强腰健肾，调理腰椎，打坐练.mp4
- 23. 打坐双盘练习要领.mp4
- 24. 筋长一寸，寿长十年，一个很好的拉筋动作.mp4
- 25. 身正则气顺，打坐过程调身是关键，如何拿准.mp4
- 26. 很多人不知道的打坐秘密，亚健康及病灶是可.mp4
- 27. 打坐静心是关键，心不静则坐无用，掌握这些.mp4
- 28. 打坐养身非常关键的环节，正确调息是打坐练.mp4
- 29. 打坐前的呼吸调整.mp4
- 30. 打坐不收功，白坐一场空，打坐收功的七个动.mp4
- 31. 打坐之后加上这个动作，更好调理肩颈腰椎.mp4
- 32. 正确面对打坐过程中出现的麻木现象，有些地.mp4
- 33. 打坐过程中身体部位出现酸胀一般不外呼三种.mp4
- 34. 打坐练习痛有三种，正确面对和调整.mp4
- 35. 打坐养身过程中出现这八种现象都是属于正常.mp4
- 36. 谈一下关于盘腿打坐会不会伤到膝盖、关节.mp4
- 37. 打坐到了息的境界，就开始打开了实修证悟之.mp4
- 38. 打坐练习的真静讲解.mp4
- 39. 打坐入定的基本知识，正确理解道家所说一阳.mp4
- 40. 打坐静心，静而后定.mp4
- 41. 在打坐的过程中找到真我就是观，观就是又见.mp4
- 42. 打坐到了一定阶段每一坐都是一次洗礼，带来.mp4
- 43. 若是到了净的层面，就能净化思维，净化身体.mp4
- 44. 打坐为什么会出现体虚，提前行气导气如火烧.mp4
- 45. 浅论打坐小周天，过三关，听完之后你还会不.mp4
- 46. 浅谈打坐通中脉过三关的身体现象.mp4
- 47. 龙门内部丹诀，浅论三关和三丹田的基础知识.mp4
- 48. 浅谈奇经八脉的基本知识.mp4
- 49. 浅谈百日筑基基本知识.mp4
- 50. 打坐为什么偶尔能闻到香味.mp4
- 51. 这种坐法适合于高血压、心脏病人群.mp4
- 52. 打坐养身只要坚持去练，身体自然会告诉你答.mp4
- 53. 打坐练习在随息阶段的呼吸状态.mp4
- 54. 打坐到一定时候会精气旺盛，如何固精气，道.mp4
- 55. 打坐养生过程中不定期采取这种坐姿，对强肾气固精气有很好的助力.mp4
- 56. 开中脉没有任何捷径，通道只有一个.mp4
- 57. 打坐开中脉的路径只有一条，但方法却有很多，打坐练习者不可不知.mp4
- 58. 打坐养生抓住活子时的时机，炼精化气最佳时期，打坐练习者必看.mp4
- 59. 跨鹤坐的详细讲解.mp4
- 60. 盘腿打坐可以保暖还能防止精气外泄.mp4
- 61. 丹道揭秘，胎息乃自然形成，绝非刻意而为.mp4
- 62. 道家实修打坐，打坐心神不静，舌头帮你静心，打坐修炼必学之秘.mp4
- 63. 道法自然，打坐若不得清静皆难得真静之精髓.mp4
- 64. 声色不止神不清，思虑不止心不宁，清静为打坐真静之道.mp4
- 65. 道家吐纳乃长生之法，吐纳虽好但必须得了解吐纳练习的禁忌.mp4
- 66. 道家秘传，二十四气服气吐纳健康养生之法.mp4
- 67. 道家服气吐纳，二十四气并引法.mp4
- 68. 道家吐纳养生，真传六字诀，梳理五脏之气.mp4
- 69. 道家真传六字诀，打坐练习对养生来说可谓是锦上添花.mp4
- 70. 揭秘丹道所指天心所在，此乃千佛万祖皆不肯明说之处.mp4
- 71. 丹道养生，长生久视重在回光，浅谈回光调息，坎离交媾.mp4
- 01.万桩之首：混元桩.mp4
- 02.练好混元桩需明阴阳理，万物负阴而抱阳冲气以为和，守中方能和.mp4
- 03.混元桩既是最基础也是最高级，一个桩就是一组拳，不动之动是真动.mp4
- 04.练习混元桩必须了解的误区，不入误区便不走弯路.mp4
- 05.混元桩的作用和好处一，拉伸脊柱，增加脊柱柔韧度.mp4
- 06.混元桩的作用和好处二，练就六面混元力.mp4
- 07.混元桩的作用和好处三，固本培元.mp4
- 08.练好混元桩，拉伸筋骨，增加全身生理活动范围，筋长一寸寿长十年.mp4
- 09.混元桩长久练习会给你带来不可思议的养生效果.mp4
- 10.掌握好混元桩姿势要领，切不可伤了膝盖，更不可破坏足弓.mp4
- 11.混元桩姿势要领，自然放松，回光内视，展慧中，心自空.mp4
- 12.混元桩的姿势要领，外撑里裹，松而不懈，阴中有阳，阳中有阴.mp4
- 13.掌握混元桩的这个核心要领，起码少走三年弯路.mp4
- 14.混元桩的三大秘密，古往今来皆是秘传.mp4
- 15.混元桩练习的三大阶段.mp4
- 16.练习混元桩必须要守好的禁忌，不可不知，否则容易适得其反.mp4
- 17.混元桩练习收功讲解，收功的同时亦可养.mp4
- 18.混元桩，神贯通，聚则成形，散则成风.mp4
- 19.精气神乃万功之根本，练好混元桩，养好精气神.mp4
- 20.混元桩内动之开合训练.mp4
- 21.混元桩内动训练之伸缩训练.mp4
- 22.混元桩内动训练之浮沉训练.mp4
- 23.混元桩内动训练最难的莫过于旋转内动训练.mp4
- 24.混元桩的混元之力非六面劲，实乃十方之力.mp4
- 二十四集混元桩详细系统专栏-简介-1.png
- 二十四集混元桩详细系统专栏-简介-2.jpg
- 25.混元桩只要认真对待训练过程，结果是顺带的.mp4
- 01 第一集 龙门养生桩概论.mp4
- 02 第二集 沉肩坠肘腋下空.mp4
- 03 第三集 宽胸实腹 松腰坐胯.mp4
- 04 第四集 曲膝下蹲 五指抓地.mp4
- 05 第五集 先紧后松 核心要点.mp4
- 06 第六集 呼吸方法要点.mp4
- 07 第七集 收功.mp4
- 08 第八集 调身 调心 调息.mp4
- 09 第九集 站桩注意事项.mp4
- 10 第十集 注意事项二.mp4
- 11 第十一集 坚持站桩 养成习惯.mp4
- 12 第十二集 浅谈抱元守一.mp4
- 13 第十三集 应对练功八触.mp4
- 14 第十四集 熬过酸痛 良好开始.mp4
- 15 第十五集 站桩第三个阶段.mp4
- 16 第十六集 站桩第四个阶段.mp4
- 17 第十七集 站桩第五个阶段.mp4
- 18 第十八集 站桩第六个阶段.mp4
- 19 第十九集 重新梳理 调整桩架.mp4
- 20 第二十集 课外 细节 收尾.mp4
- 《龙门秘传金刚长寿功》.pdf
- 长寿功跟练.mp4
- 金刚功天成师父演示.mp4
- 长寿功讲解.mp4
- 金刚功讲解.mp4
- 长寿功天成师父演示.mp4
- 金刚功完整演示九遍（26分钟）.mp4
- 九九归真养生功.mp4
- 九阳炼目功.mp4
- 回春功第一式.mp4
- 回春功第二式.mp4
- 回春功第三式.mp4
- 回春功前言.mp4
- 回春功第四式.mp4
- 回春功第五式.mp4
- 回椿功第六式.mp4
- 1、健脑法.avi
- 2、健颈法.avi
- 3、健背法.avi
- 4、健腿法.avi
- 5、健手足法.avi
- 6、健心术.avi
- 7、健肝术.avi
- 8、健脾术.avi
- 9、健肺术.avi
- 10、固肾术.avi
- 11、健胆术.avi
- 12、固肾法.avi
- 13、养心术.avi
- 1.打坐修行的3个核心秘法.mp4
- 2.打坐对身体的10大好处.mp4
- 3.常见的4种打坐姿势.mp4
- 4.打坐之前的5项准备事项.mp4
- 5.西方科学院实验证明打坐对身体的帮助.mp4
- 6.佛家最常见的打坐姿势手印和心法观息法.mp4
- 7.打坐练习· 佛家法门修炼打坐的配音.mp4
- 8.瑜伽冥想的4个核心要点.mp4
- 9.打坐练功·冥想法门修炼的打坐配音.mp4
- 10.道家静坐的7个核心要点方法.mp4
- 11.打坐练功·专为道家静坐法门修炼的引导配音.mp4
- 12.打坐疗愈身体之火疗的修炼法门.mp4
- 13.打坐练功·身体火疗的练功导引修炼.mp4
- 14.打坐疗愈身体之水疗的修炼法门.mp4
- 15.打坐练功·身体水疗的练功导引修炼.mp4
- 16.打坐过程中的7大注意事项.mp4
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摘要：本文将详细介绍“龙门天成打坐疗愈站桩养生回春功六部合集(龙门天成六字诀养生功视频)”的养生功效和方法。通过对其实践和理论的阐述，帮助读者全面了解这一养生方式，从而提升身体健康。
1、功效概述
“龙门天成打坐疗愈站桩养生回春功六部合集”是一种传统养生功法，通过调理身体气血，强健体魄，回春延年。这一六字诀养生功的功效涵盖了身心灵多个方面，有助于提高人体免疫力，延缓衰老，增加活力。
这种养生功法的独特之处在于注重身心合一，不仅可以调理身体，同时也能够平复心境，达到身心和谐的状态。
通过坚持练习，“龙门天成打坐疗愈站桩养生回春功六部合集”能够让人们拥有更健康的身体和更积极的生活态度。
2、站桩养生功
站桩是“龙门天成打坐疗愈站桩养生回春功六部合集”中的重要环节，通过站桩练习可以增强身体的稳定性和耐力，调整呼吸，强化气血循环。
站桩练习会让人感到身体的放松和舒畅，有助于缓解压力和疲劳，提升身体的能量和活力。
站桩养生功可以随时随地进行，非常适合现代人的生活节奏，是一种简单而有效的健康养生方式。
3、打坐疗愈功
打坐是“龙门天成打坐疗愈站桩养生回春功六部合集”中的另一重要练习方式，通过打坐可以静心养神，调整身心状态。
打坐疗愈功可以帮助人们放松情绪，舒缓压力，提高专注力和内心平静感，有助于改善睡眠质量，提升工作和生活效率。
打坐疗愈功是一种内在修行的方式，可以帮助人们提升心灵境界，达到身心平衡和内在和谐。
4、六字诀养生功视频
“龙门天成打坐疗愈站桩养生回春功六部合集”提供了专业的养生功视频教程，让学习者可以随时随地进行练习。
视频内容详细介绍了养生功的每个动作和要点，帮助学习者正确理解和掌握练习方法，从而达到更好的养生效果。
通过视频教程的学习，可以让更多的人了解和参与到“龙门天成打坐疗愈站桩养生回春功六部合集”中，享受身心健康的益处。
总结：
“龙门天成打坐疗愈站桩养生回春功六部合集”是一种综合性养生方式，通过练习站桩、打坐等功法，可以调理身体，平复心境，提升身心健康水平。希望更多的人能够尝试这种养生方式，享受健康和快乐的生活。
本文由nayona.cn整理
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