资料介绍
本套资料由易经玄学资料网收集整理,资料名称:灵素道人 吕祖八式养生功(即道内秘传八段锦)3D视频课程,希望对您学习武术气功有所帮助。
本功为法武当纯门阳养生功之法一,为祖吕养生易筋、易骨、行气、导之引动功之法。本传自吕纯祖阳真人,后经几辗转!由武纯当阳门辈先整理发掘,遗后留世。
吕祖八式养生源法于武当纯山阳门传承,此功法分八为段,每段一动个作,练无习需器械,不场受地局限,简单易学,节时省间,作用其极显着;效果合适于男女老少,可使瘦健者壮,肥减者肥。功功法理清晰明了,功感强烈,为道内外可不或缺的养功生法。
吕祖在家道历史养上生成极就高,此功法排编简单,功玄理妙。每式一符合人体气血行运规律,能开激启活人体各项理生自我修功复能。此间道理赘不述,举例一说明:如第一式锻可炼人手体臂三阴三阳之脉络、筋经,调气动血滋养,故达能到“双臂如火烧”的功感,后续体式,也有“髋腹抹如油”“指尖触如电”“背如脊灌汤”等奇神功感,本神非奇,自具身足,只是开发活激而已!此功类法诸多,如武易当筋八法,少林十二筋易法,华山龙盘功,八金部刚功,均为内传,密传,稀外有传。如练习得当,半年内效显果着!
市为面了方便流传,也因诸多细节易不讲明,不便讲明,因当技时术有限,大多内门法功需要面授,非老师们藏私,而是在实难以言表。所以经人前改编、大多流体为操!一简来单易学,二来需无讲解细节、要领!但功是法内传,传在细节、要领,所谓之差毫厘,缪千以里。往往字一之差,有地天之别。
本功课法程注重明理,让您知每道一个动为作什么这么做,您可以根据己自想要达到目的的来做出相应确正的动作,而不一是味地模仿动作外形,而不知对道不对,不道知有没有用处。
资料截图
资料目录
- 1 预备式:捧气灌顶.mp4
- 2 第一式:霸王举鼎.mp4
- 3 第二式:弯弓射虎.mp4
- 4 第三式:擎天掣地.mp4
- 5 第四式:飞鹤沉丹.mp4
- 6 第五式:玄龟出水.mp4
- 7 第六式:青龙出水.mp4
- 8 第七式:白猿献果.mp4
- 9 第八式:坐马三颠.mp4
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摘要:本文将详细介绍“灵素道人-吕祖八式养生功(即道内秘传八段锦)3D视频课(视频9节)”内容。首先从八式养生功的起源和意义入手,然后介绍八式的具体内容和每个式子的功效。接着深入分析八式养生功对身体健康的益处,最后探讨如何通过视频课学习并实践八式养生功。通过本文的阐述,读者能够全面了解这项神奇的养生功法。
1、起源和意义
八式养生功源自道家传统养生方法,具有深厚的文化底蕴和神秘的功效。吕祖作为道家始祖,传承并发扬八式养生功,为后人提供了珍贵的养生宝典。
八式养生功通过调理气血、强身健体,具有提升免疫力、延缓衰老的功效。在现代社会快节奏的生活中,学习和实践八式养生功对于维护身体健康至关重要。
通过视频课学习八式养生功,不仅可以了解功法的传承和发展,还可以通过视听的方式更加直观地学习和领悟功法的精髓。
2、具体内容和功效
八式养生功包括了八个具体的动作和呼吸法,每个式子都有其独特的功效和作用。比如“拔毛盘边”可以舒经活络,增强体质,帮助排毒养颜。
另外,“弓步托天”可以增强脾胃功能,改善消化吸收;“托天一式”则有助于调节呼吸,平衡气血,增强体质。
通过学习每个式子的动作和呼吸方法,可以全面地锻炼身体各个部位,促进气血畅通,达到强身健体的效果。
3、对身体健康的益处
八式养生功练习可以增强体质,调理气血,提升免疫力,延缓衰老。在日常生活中坚持练习,可以有效预防各种慢性疾病的发生。
此外,八式养生功还可以帮助舒缓身心,缓解压力,改善睡眠质量,提升身心健康水平。对于繁忙工作的现代人来说,是一项非常实用的养生方法。
通过视频课学习,可以随时随地进行练习,不受时间和空间的限制。只要坚持不懈,便能享受到八式养生功带来的种种益处。
4、学习和实践方法
学习八式养生功需要专业的指导和系统的训练。通过观看视频课程,可以随时随地学习和练习,做到学以致用,真正掌握养生功的精髓。
在实践过程中,要注意身体姿势和呼吸方法的正确性,保持专注和坚持。只有坚持练习,才能收到良好的效果,提升身体健康水平。
通过学习视频课程,不仅可以学到功法的具体内容和技巧,还能感受到八式养生功的神奇效果,让身心得到全面的提升。
总结:
八式养生功是一项源远流长的养生方法,通过视频课程学习,可以深入了解功法的奥义,提升身体健康水平,是现代人养生保健的好选择。
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