气脉实修 第一步 静功 《小周天》 ，原价9800元，位置ia380-13
小周天隶属于【周天气脉】修炼第一步，俗称 培元通督。通过培补元气 聚气成丹，之后使其巡行于任脉督脉之中，这便是小周天，又称 丹道。丹的形成原因，主要是因为脊髓管道是圆孔洞形的，所以脊髓里有能量或者力量，运行起来后，我们感觉就像圆球状的物体在游动一样，所以把它称为丹。 功力不足的，丹会拖一条尾巴功力足身体好、脊椎正的，便是整圆球状的感受。
第一课、养生是什么。修炼的主要作用与目的
第二课、归元周天还生功具体讲解水养之道。
第三课、散功与走火的具体成因
第四课、宫窍、火候详细讲解
第五课、动脉、静脉与手诀、手印的直接关系
第六课、内炼的实际操作概念 腺体与意念的结合
第七课、安炉炼悉解要
第八课、内炼时注意事项及功成后体感
第九课、功法连动与功中经纬
第十课、学习顺序与记录手札
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摘要：气功小周天作为气脉实修的第一步静功，具有显著的治病效果。本文将从气功小周天的原理、功效、练习方法和注意事项四个方面详细阐述，带领读者深入了解气功小周天为什么能治病。
1、原理
气功小周天通过调节气脉，疏通经络，平衡阴阳，促进气血运行，从而达到调整身体机能，增强免疫力，达到治病的目的。
气功小周天的原理基于中医经络学说和气功理论，通过练习气功小周天可以促进气血流通，调整身体内部环境，提高身体的自愈能力。
气功小周天的原理是以调整呼吸、运行气血、增强身体活力为核心，通过调整心态和身体的能量流动，达到治疗疾病的目的。
2、功效
气功小周天的功效主要体现在治病方面，可以调整呼吸、平衡阴阳、增强体质、提高免疫力，对于慢性疾病和亚健康状态有显著的改善作用。
气功小周天还可以改善身体的气血循环，促进排毒，减轻疲劳，缓解压力，改善睡眠质量，提高生活质量。
气功小周天还可以调整身体的能量场，提升身体的能量频率，达到身心平衡，提升整体健康水平。
3、练习方法
气功小周天的练习方法主要包括调整呼吸、运行气脉、配合身体动作，通过专注和自我感知来调节身体的能量场。
练习气功小周天需要坚持每天练习，保持良好的心态和身体状态，逐步提高练习时间和频率，注意力集中，全身放松。
可以选择在清晨或傍晚练习气功小周天，选择合适的练习场地，避免在空气不流通或环境嘈杂的地方练习。
4、注意事项
练习气功小周天需要在专业指导下进行，不可盲目练习，避免因错误姿势或方法导致身体受伤。
在练习气功小周天时要控制好呼吸，避免过度用力或呼吸不畅导致不适，注意保持呼吸顺畅和自然。
练习气功小周天期间，要保持内心平和，不要受外界影响，尽量避免负面情绪和思绪的干扰。
总结：
气功小周天作为气脉实修的第一步静功，具有明显的治病效果。通过调整气脉，促进气血运行，平衡阴阳，增强身体活力，提高免疫力，可以有效治疗慢性疾病和亚健康状态，改善身心健康水平。
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