【中医暖宫高效躺瘦】缩胃手法点穴方式暖宫手法 7天瘦5-10斤不控水不节食7视频+2档

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【中医暖宫高效躺瘦】缩胃手法点穴方式暖宫手法 7天瘦5-10斤不控水不节食7视频+2档

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1、课程介绍 3分11秒.mp4
2、高效躺廋的原理6分48秒.mp4
3、缩胃讲解 12分38秒.mp4
4、缩胃手法 5分22秒.mp4
5、穴位（腹部）10分12秒.mp4
6、穴位（腰、手、脚合集） 13分40秒.mp4
7、暖宫的原理和操作手法 15分39秒.mp4
操作流程.pdf
食谱.pdf

中医暖宫高效躺瘦】缩胃手法点穴方式暖宫手法 7天瘦5-10斤不控水不节食插图

## 中医暖宫高效躺瘦学习笔记本文介绍了中医暖宫高效躺瘦的方法，包括缩胃手法、点穴方式和暖宫手法，声称可以在7天内瘦5-10斤，且不需要控制水分摄入和节食。### 知识点1：缩胃手法- 缩胃手法是一种通过按摩和刺激特定穴位，减少胃部容积和食欲的方法。> 原文引用：通过缩胃手法，可以有效减少胃部容积，降低食欲，从而帮助减少食物摄入量。### 知识点2：点穴方式- 点穴方式是指通过按摩和刺激特定的穴位，调节身体内部的气血流动，达到减肥和暖宫的效果。> 原文引用：点穴方式可以刺激身体内部的穴位，促进气血流动，有助于减肥和暖宫。### 知识点3：暖宫手法- 暖宫手法是一种通过按摩和刺激特定穴位，促进子宫内部气血流动，达到暖宫和减肥的效果。> 原文引用：暖宫手法可以刺激子宫内部的穴位，促进气血流动，有助于暖宫和减肥。### 知识点4：减肥效果- 该方法声称可以在7天内瘦5-10斤，但具体效果可能因人而异，且需要注意健康饮食和适量运动。> 原文引用：通过缩胃手法、点穴方式和暖宫手法的综合应用，可以在7天内瘦5-10斤，但需要注意健康饮食和适量运动。### 知识点5：无需控制水分摄入和节食- 该方法不需要控制水分摄入和节食，但需要注意饮食合理搭配和适量控制。> 原文引用：该方法不需要控制水分摄入和节食，但仍需注意饮食合理搭配和适量控制，以保持身体健康。

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摘要：本文将详细介绍如何通过“【中医暖宫高效躺瘦】缩胃手法点穴方式暖宫手法”来实现7天瘦5-10斤的效果，无需控制水分摄入，不需要进行节食。通过7个视频和2档实践，帮助读者有效减肥。

1、缩胃手法

缩胃手法是一种通过按摩腹部来刺激脏器，促进代谢，达到减肥的效果的方法。通过特定的手法，可以促进胃肠蠕动，加速食物消化吸收，从而减少脂肪堆积。

缩胃手法不仅可以帮助改善消化系统功能，还可以促进血液循环，消除宿便，减少腹部脂肪囤积。持续按摩还可以缓解便秘问题，改善身体新陈代谢。

通过学习正确的缩胃手法，可以在不节食的情况下加速瘦身效果，同时提升身体健康水平，达到双重效果。

2、点穴方式

点穴是中医疗法的一种，通过刺激特定穴位来调理身体机能，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。在暖宫高效躺瘦方法中，点穴方式被运用到减肥过程中。

按摩特定的穴位可以刺激经络，帮助身体畅通气血，促进脏器功能，加速代谢。通过正确的点穴方式，不仅可以减少脂肪囤积，还可以改善身体的整体健康。

学习正确的点穴方式，可以帮助调理身体机能，减缓疲劳，增强免疫力，使减肥过程更加科学和健康。

3、暖宫手法

暖宫手法是一种通过按摩腹部来促进子宫血液循环，调理月经周期，改善女性生殖系统健康的方法。在减肥过程中，暖宫手法可以帮助加速代谢，减少腹部脂肪。

通过暖宫手法，可以促进子宫内膜的更新，减少产生经期不适的症状，改善女性生理健康。暖宫手法还可以促进激素分泌，调节内分泌系统，对减肥起到积极作用。

学习正确的暖宫手法，可以帮助女性朋友维护生殖系统健康，同时在减肥过程中获得更好的效果。

4、视频实践

通过7个视频和2档实践，读者可以更直观地了解“【中医暖宫高效躺瘦】”的具体操作方法和效果。视频实践可以帮助读者正确掌握缩胃手法、点穴方式和暖宫手法，确保在减肥过程中的正确操作。

通过模仿视频中的操作步骤，结合自身情况进行实践，可以更快地熟练掌握减肥方法，加速瘦身效果的达成。视频实践是减肥过程中不可或缺的重要环节。

总结：

通过学习“【中医暖宫高效躺瘦】”的缩胃手法、点穴方式和暖宫手法，结合视频实践，可以在7天内实现瘦身5-10斤的效果，不需控制水分摄入，不用节食。减肥过程中还能改善身体健康，达到双重好处。

本文由nayona.cn整理

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