书籍信息：
书籍名称：本草纲目五色蔬果对症速查全书(速查超图解系列排毒、养颜、瘦身、美白……一本全收集)-孙树侠&高海波
文件格式：pdf
下载方式：百度网盘
内容截图：(图片有压缩，网盘下载后更清晰)
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摘要：本文介绍了《本草纲目五色蔬果对症速查全书》这本PDF电子版的内容，包括排毒、养颜、瘦身、美白等方面的详细信息。通过本书，读者可以了解到不同颜色的蔬果对身体的不同症状有着怎样的作用，是一本全面收集的养生指南。
1、排毒功效
本书详细介绍了不同颜色蔬果的排毒功效，包括清除体内毒素、促进新陈代谢等方面的作用。通过食用这些蔬果，可以帮助身体排出积聚的有害物质，保持身体健康。
2、养颜效果
五色蔬果中含有丰富的维生素和抗氧化物质，能够帮助皮肤保持年轻、光滑。本书列举了不同颜色蔬果的养颜效果，并介绍了如何通过食用这些蔬果来改善肤质。
3、瘦身秘籍
一些五色蔬果对减肥有着积极的作用，可以帮助控制体重、燃烧脂肪。本书详细介绍了这些蔬果的瘦身秘籍，为想要减肥的人提供了有用的参考。
4、美白妙招
一些五色蔬果中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够帮助皮肤美白、淡化色斑。本书总结了这些蔬果的美白妙招，为想要���有白皙肌肤的人提供了实用建议。
总结：
通过《本草纲目五色蔬果对症速查全书》这本PDF电子版，读者可以全面了解不同颜色蔬果的功效，包括排毒、养颜、瘦身、美白等方面。这本书是一本全面收集的养生指南，为人们提供了健康饮食的指导。
本文由nayona.cn整理
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