书籍信息：
书籍名称：只有药膳专家知道的养生事典(216种养生药食3大万用高汤；全营养辨证施善专家_中医学博士后联袂奉献！)-高海波&于雅婷
文件格式：pdf
下载方式：百度网盘
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摘要：《只有药膳专家知道的养生事典》是一本充满了中医养生智慧的指南，由中医学博士后高海波和于雅婷联袂编写。书中包含216种养生药食和3大万用高汤，为读者提供了全面的营养辨证施善知识。本文将从四个方面详细阐述该书的内容，带您领略其中蕴含的养生奥秘。
1、药膳养生秘笈
《只有药膳专家知道的养生事典》首部分介绍了药膳养生的基本原理和常用食材，深入解析了各种食材的功效与搭配。通过学习这些养生秘笈，读者可以了解如何利用食材调理身体，增强免疫力，改善体质。
2、万用高汤制作技巧
万用高汤在中医养生中有着重要的地位，它是药膳的灵魂，具有温补、滋养、调理的功效。本书详细介绍了制作万用高汤的技巧与配方，为读者提供了实用的操作指南。
3、全营养辨证施善方法
中医强调辨证施治，本书第三部分系统地介绍了不同体质的辨证养生方法，包括阴虚火旺、气血两虚、湿热体质等。通过全面了解自身体质，读者可以针对性地进行养生调理，预防疾病。
4、中医学博士后的专业分享
《只有药膳专家知道的养生事典》的独特之处在于作者的专业背景，高海波和于雅婷都是中医学博士后，他们的专业知识为本书增添了权威性与可靠性。读者可以从中学习到更深层次的养生理念与方法。
总结：
《只有药膳专家知道的养生事典》是一本集药膳养生、万用高汤制作、辨证施善等内容于一体的综合性养生指南。通过学习本书，读者可以掌握丰富的养生知识，提升健康水平，预防疾病。
本文由nayona.cn整理
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