百岁中医的养心功(百岁国医的护心法宝化瘀)

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百岁中医的养心功成都百岁中医彭玉堂，年轻时，患严重肺结核，遇一名医授以动静养心功及医术，他苦学苦练三年，不仅恢复了健康，还学会了医疗技术。病愈后，便在成都开业。五十余年来，他坚持天天练功。九十九岁时，鹤发童颜，行动矫健，不拄杖能走十里路；一口气登上五楼，不累不喘；且视力不衰，不戴眼镜能写字。笔者送给他一册《养生寿老集》，他亲书一诗示谢：“喜读《养生寿老集》，感君揭开长寿秘。杏林新花香四海，神州十亿登寿域！”笔者拜他为师，得以传授此功法。

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摘要：本文将详细阐述“百岁中医的养心功(百岁国医的护心法宝化瘀)”的四个方面：一是理论基础，二是养心功的实施方法，三是功效与作用，四是适用人群与注意事项。通过对这些内容的深入探讨，读者可以更全面地了解这项中医养生技术的精髓所在。

1、理论基础

百岁中医的养心功源于中国传统医学的理论体系，主要包括阴阳五行、经络学说、气血理论等。其中，阴阳五行理论是其核心，强调人体内外环境的动态平衡，通过调节阴阳、五行来达到治疗与养生的目的。

另外，养心功还深受中医药学的影响，包括草药学、针灸学等。通过草药调理、穴位按摩等手段，达到舒筋活血、祛瘀通络的效果。

这些理论基础为养心功的实施提供了坚实的理论支撑，也使其在实践中具有丰富的经验积累。

2、养心功的实施方法

百岁中医的养心功实施方法多样，主要包括药物治疗、针灸推拿、气功调理等。药物治疗方面，常用的中药有活血化瘀、补气养血的药物，如川芎、当归等。

针灸推拿是另一种常见的实施方法，通过刺激穴位、推拿按摩等手段，调理人体经络，达到舒筋活血、通络化瘀的效果。

此外，气功调理也是养心功的重要组成部分，通过呼吸调节、动静结合的练习，促进气血运行，增强体质。

3、功效与作用

百岁中医的养心功具有多种功效与作用。首先，可以改善心脏血液循环，预防心脑血管疾病的发生。其次，可以舒缓情绪，减轻心理压力，有利于身心健康的维护。

此外，养心功还具有抗衰老、延缓衰老的作用，有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力。

总体而言，养心功对于维护心脏健康、延缓衰老、提升生活质量具有显著的效果。

4、适用人群与注意事项

养心功适用于各个年龄段的人群，特别是中老年人和心血管疾病高发人群。对于年轻人来说，也可以作为预防性的养生方法。

在实施养心功时，需要注意遵医嘱，根据个体情况选择合适的方法和药物。同时，注意合理饮食、适度运动，是养心功效果更佳的重要保障。

此外，对于患有严重心脏疾病或其他严重疾病的人群，应在医生指导下进行，避免造成不良后果。

总结：

百岁中医的养心功是一项源远流长的中医养生技术，具有深厚的理论基础和丰富的实践经验。通过药物治疗、针灸推拿、气功调理等多种手段，可以改善心脏循环、缓解情绪压力、延缓衰老、提升免疫力，对于维护身心健康具有重要意义。然而，在实施养心功时，需要根据个体情况选择合适的方法和药物，并注意遵医嘱、合理饮食、适度运动。只有这样，才能更好地享受养心功带来的健康益处。

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